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「难过是难，但总会过」
大路行尽了，就开一条小路。要相信，路一直都在。
这两年间，香港经历前所未有的急剧变化，香港人的情绪状况已跌到无法再低。在一片无力感、惶恐、担忧和绝望之中，到底大家还可以在哪里寻得精神健康？但愿我们都能在绝望困苦先认清自己，明白自己生存的目的，才能轻看环境带来的威胁和压迫。
当然，寻找生命意义也不是一件轻而易举的事，尤其在极度压迫的环境中。所以，在寻得意义之前，或者我们此刻需要的是一些心理弹性，这就是大家常说的抗逆力。
抗逆力也不是说有就有的，是要通过心灵转化，再配合实质行动，慢慢地发掘出来的。本书选取了几种增加抗逆力的方法，再配合阿Mi的例子，让大家一同发掘更多的可能性。
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