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来到人生中间点，经历过难忘的前半段旅程，
未来尚有一片风光明媚等着你──
可能你会开始发觉：
子女逐渐独立离家，退休之日遥遥可望，
更要肩负照顾年迈双亲的重责……
一连串大大小小的转变，
让你有点不适应，甚至有点惶恐，
其实这只是一个信号：告诉你人生下半场即将开始了！
只要了解清楚、只要妥善规划、只要好好准备，
你就可以充分利用累积下来的经验与智慧，
开拓未来多姿多彩的黄金岁月──
人到中年，就正如足球比赛来到了中场休息，
是时候回顾上半场的得与失，好好准备踢一局精彩的下半场。
作者简介：
梁万福医生
香港大学医学院毕业，港大公共行政学硕士。自1981年开始从事老年医学，先服务于玛嘉烈医院，后转至基督教联合医院。现在是香港养和医院长者医健主任。梁医生于1977年开始撰写有关老人健康的文章，亦是多个长者健康节目的广播主持人。近年参与「初老」博客及《明报》「人生下半场」的专栏写作。他的兴趣包括有：工作、行医、义工、广播、阅读、写作、旅游、观鸟、摄影、陶艺、品茶、睡觉及追梦。
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