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「難過是難，但總會過」
大路行盡了，就開一條小路。要相信，路一直都在。
這兩年間，香港經歷前所未有的急劇變化，香港人的情緒狀況已跌到無法再低。在一片無力感、惶恐、擔憂和絕望之中，到底大家還可以在哪裡尋得精神健康？但願我們都能在絕望困苦先認清自己，明白自己生存的目的，才能輕看環境帶來的威脅和壓迫。
當然，尋找生命意義也不是一件輕而易舉的事，尤其在極度壓迫的環境中。所以，在尋得意義之前，或者我們此刻需要的是一些心理彈性，這就是大家常說的抗逆力。
抗逆力也不是說有就有的，是要通過心靈轉化，再配合實質行動，慢慢地發掘出來的。本書選取了幾種增加抗逆力的方法，再配合阿Mi的例子，讓大家一同發掘更多的可能性。
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