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做家长，真的好难……
管得太紧，怕孩子压力爆煲；管得太松，又怕被外界责骂、公审。
社会要求「家长考牌」、家长群组里的无形比较、还有解不了的育儿难题……
你，真的做得不够好吗﹖
不，你只需要学习做一个「是旦家长」。
身为精神科医生爸爸，他以精神医学、脑神经及基因科学作后盾，结合多年临床经验，告诉每位心力交瘁的家长：
—是旦，不是不负责任，而是给自己与孩子一个喘息的空间。
—孩子不一定按你的剧本长大，再努力，也改不了他们的先天限制。
—你不需要做完美家长。够好，就已经很好了。
学懂「是旦过三关」，打破长期困住你的心理关卡！
是旦家长，才是真正懂得爱孩子、也懂得爱自己的家长。
「是旦不是放弃，也不是躺平，而是一种智慧的松绑。别再为难自己了！放下完美及执着，
给自己及孩子一个能容错的空间吧！从此松一口气，与孩子笑着过三关——做个够好就好的，是旦家长！——是旦军师许龙杰
作者简介：
许龙杰，是旦军师，精神科专科医生，公余时间做返一名网民，同网友分享精神健康知识。在与网友闲谈和食橙之间，无心插柳创立了一套人生哲学——是旦主义Sidanism。这套主义参考了现代心理治疗理论、东西方宗教哲学思想，再去芜存菁，然后用轻松贴地的广东话表达。
「是旦主义Sidanism」提倡放下自在的人生哲学，相信唯有认真地是旦，才能对抗现实的荒谬。
作者之后更化身人生军师，为读者的人生困境，出谋划策，是为「是旦军师」。
「是旦啦！」是旦讲是旦倾是旦松，做人何必咁执着？
着作﹕
《是旦主义——唯有认真地是旦，才能对抗现实的荒谬》(「香港出版双年奖」出版奖 (心理励志类)
《是旦主义2——人生军师信箱》
《是旦主义3—— 守住人生护城河，抵御情绪内耗》
《是旦主义4 ——省电模式的人生哲学》
《是旦主义5——不劳气的家长修行﹕是旦过三关》
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