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亲爱的痛苦，
谢谢你阻挡我继续前进，告诉我什么最重要。
真的好有教育意义喔，但是你现在可以闪边去了。
比起振作，我更需要接受现状。这本书带我从低潮中复原
__迷诚品推荐．长踞诚品外文书排行榜
★让译者、美术设计与编辑都爱不释手的动人作品
★特别邀请IG 61万追踪 图文作家luckylulu中文手写字
生活原本要按照计画走，但走着走着却开始跳针——
想要逃避现实，假装一切都好，但根本不可能；
想要坚强振作，活在当下，但其实只想好好睡一觉……
图文作家亚历珊卓拉．欧拉诺示范「在哪里跌倒，就在那里休息一下」哲学，
她用图文为自己写了一封特别的情书，
告诉自己，不必躲藏悲伤，不必急着好起来，
不开心的那一天，也就是开始改变的那一天。
【编辑告白】｜脱轨时刻，你选择如何面对生活？
如果人生天翻地复，如果生活不如预期。
如果计画脱轨，如果日常失序。
在完全康复以前，我们可以为自己做些什么？
（或是，暂时什么都不做也没关系？）
你是否有自己的崩溃购物清单？
也许是焦糖海盐口味的爆米花，也许是家庭号的多力多滋，
甚至是一公升的零卡可口可乐？
你是否曾经渴望整天窝在棉被里，耽溺于自我怀疑与厌恶？
是否体会过脑子打结，脑海中纵有千头万绪，一开口却支吾其词的纠结？
是否曾经感觉，生活如野马脱缰，自己已经难以驾驭一切？
亚历珊卓拉．欧拉诺(Alessandra Olanow)以细致优雅的笔触，
率真的表达「做人实难，你不必一次搞定所有事」，
将成人的崩溃与康复、低谷与起落，包复于柔软画风中，
柔软中带有韧劲，读来亦后劲十足。
有时候蹲得足够低，并不是为了跳得更高，而是为了走得更远。
低处的风景不必美好；你不必百分之百坚强；
感觉到自己100%不堪一击的那些日子，
总有一天都会好起来的，就算不是现在。
那么现在，请翻开这本书，温柔的对待自己吧！
本书特色
图文作家亚历珊卓拉．欧拉诺开始质疑过去她的人际关系，以及她认为「完美」生活的一切……她在Instagram上发表图文，抒发感受和挣扎。她记录自己的疗愈之旅，表达所经历的震惊、妄想、否定、自怜和自我怀疑，以及重新获得与自己的和解，全书让穰读者得到勇气同时也会心一笑，引起共鸣。 一年之内，IG粉丝数量从9,500名粉丝增加到157,000名。
关于人生的不可测
碰到颠复人生的事情，有些人需要一点助力度过难关，他们可以在这本书里找到陪伴。这些插画与深刻的反思直言不讳、温柔同理、睿智明察、诙谐有趣，深切反映走过人生幽谷的点点滴滴。无论是从头读到尾，或是随手翻开任何一页，都能找到真理、弱点、勇气校正自己、变得坚强，继续往前走。
国外读者感性回响
★很棒，而且超写实
这本书有种单纯的美。有时不加修饰、朴实无华，我仍觉得深具意义。如果你正在经历伤痛或承受改变，这本书一定让你有共鸣。__Wendy G.
★你的世界分崩离析时，这本书精辟写出你的感受
帮助你走过人生巨变（分手、失业等等）的浑沌不明。无论是从头读到尾，或跳着阅读，每则图文都隽永。简洁的插画让短文更有深度。每页都是肺腑之言，而且充满希望。__Claudia F.
★走过人生低谷的你需要这本书
这本书就是简短，而且传达了所有讯息。如果你正经历人生不可承受之痛，这本书就能说出你的感受。我觉得这种简明风格高明至极，每个人家里都该摆一本。这本书恰如其分地呈现人生的喜怒哀乐。大推。__Locean
★以艺术的方式完美呈现人生的自省
我光看封面就下单预购，因为我很喜欢。我患有慢性疾病，有时候日子真的很难捱。这本书简单易读，我已经推荐给许多病友。我以后一定会常拿起这本书，引用里面的句子。__Kitty
★棒透了！！！我们都需要！！
感到沮丧或人生出现意想不到的转变时，这本美丽的书籍《会好起来的，就算不是现在》包含各种振奋人心的金句名言。老实说，我们每个人都经历过这种日子，可能长达几天、几星期，甚至一整年哩，见鬼了。
书中传达的讯息单纯却让人印象深刻；人生遭逢低潮时，这本书绝对能帮我们度过难关。这本书充满希望又有趣，而且这些插画胜过千言万语，大家都会心有戚戚焉。这本书也是送给朋友的绝佳礼物。__Michelle
★这本书是珍宝！
亚历珊卓拉．欧拉诺的《会好起来的，就算不是现在》完美揉合了诚实、幽默、同理心和勇气。欧拉诺的文字与插图相得益彰，娓娓道出动人、深情的人生百态之一，以及其中的韧性。这个世代的最佳礼物。__亚马逊读者
★读了又读，读了又读……
人生撞墙，彷佛过不下去时，最适合读这本简明的书。人生变得黑白时，这本书给你往前迈进的理由。__DJ Merritt
★提供新视角的绝佳读物
我负责十六个精神病患的医学程式设计。这本书很适合放在我的诊所，我致力为病患构建阅读治疗书库，常要寻找容易阅读的书籍，因为患者的状况不适合读什么大部头。我很开心将这本书纳入书库！！我的病患往往因为重大人生改变感到恐慌，以为只有自杀才能得救。只要能帮助他们理解这些可怕的阶段其来有自的书，我都喜欢。我自己也曾经待过精神病院，真希望当时能读到这本简单又好读的书。谢谢！__Laura McDaniel
★鼓舞人心
爱死这本书。本来是为了儿子买，结果我爱不释手，又买了一本！大家多少都能在这本书中找到共鸣。__亚马逊读者
作者介绍
作者简介
亚历珊卓拉．欧拉诺 (Alessandra Olanow)
知名图文作家，和女儿一同住在纽约布鲁克林。作品刊登在《华尔街日报》《Vogue》等大型杂志，曾经和Clinique、Yahoo、Uniqlo等品牌合作。
离婚让她的人生戛然而止，而艺术让她重新观察自己的生活，借此重回轨道，于是她透过绘画，将艺术与日常生活重新结合，并用细腻的笔触，将亲身经历化作一个个疗愈人心的故事。
手写字简介
luckylulu
1998，水瓶座，自由的人，星期五的老大。（星期五是猫咪）
讨厌无所事事的日子，喜欢有条有理有逻辑的生活。
享受平凡、向往普通，内心善感却不擅表露。
说不出口的就画下来，引起共鸣的时候会偷偷地感到开心。
出版作品：《我想躲起来一下》《更好的一年：无论阴晴圆缺，都是宝藏》《当平凡走到了日常》
Instagram│@luckylulu0212
译者简介
林师祺
政大英文系毕业。深信人生走到低谷就睡一下，结果睡眠相当充裕呢。
译有《八座山》《你的善良必须更有力量》《垃圾场长大的自学人生》《传染病时代的我们》《男孩里的小宇宙》《法国女人不会胖》等。
目录
◆第一部：我没料到。
◆第二部：你不好也没关系
◆第三部：我要走到哪里
◆第四部：要好起来就得熬过去
◆第五部：我喜欢这里，可以待一会儿吗？
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序
前言
我一直无法欣然接受改变。即使在幼时，我都坚守既定惯例，一定要知道接下来的安排。我全心全意抗拒风险，难怪每个选择都稳当地落在我的舒适圈，人生走向也按照我的计画，毫无意外。
后来情况有变。事实上，我的世界分崩离析。每件事情似乎都发生得莫名其妙，而且全部排山倒海而来；婚姻破裂、工作没着落、妈妈不久人世。彷佛有块巨石直接落在我的胸口，压得我无法呼吸。
我逃避现实，假装一切都好，但根本不可能。然后我拚命想找出每个问题的解决方法，却不知道从何解起。
于是我画画，画画成了我的避风港。我画出人生高低起伏，更客观地正视我的痛苦。我继续画出喜怒哀乐，开始认识自己，也对人生怀抱幽默感；久而久之，我不再那么抗拒改变。我开始检视自己为何觉得不自在，那都是我以前不肯正视的心情。如此一来，我发现自己可以驾驭负面情绪，不需要再避而远之。无论我觉得多么难受，随遇而安的心帮助我成长，让我的人生更充实、更完整。
以前我凡事有计画，现在则不然，应该说不算有。也许现在的人生比过去杂乱无章，却我从未如此认清自己，也从未对自己的存在如此开心。
这本书证明我别再凡事先计画，拥抱人生的曲折、困难有多美好。
如果有人觉得人生被搞得天翻地复，想找到正道重新振作，希望翻个一两页就能找到慰借，切记，做人实难。—亚历珊卓
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