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──日本眼科名医亲授──
每日3分钟、30款视力回复游戏
90%以上的视力不佳都能改善
每日3分钟、30款视力回复游戏
90%以上的视力不佳都能改善
看东西开始皱起眉头、眯着眼睛？当心用眼过度，造成眼睛疲劳，产生假性近视！
假性近视并不会自然痊愈，一旦出现症状，就需要好好舒缓、调节异常。
◎ 就是这些事情造成眼睛的负担
长时间近距离盯着屏幕玩游戏、长时间伏案读书……
又或是躺着玩手机、读书等等。
姿势不正确将连带使得视线平衡不佳，眼睛便会感到酸涩、疲累及视野狭窄，
这些不良的习惯容易导致近视产生。
◎ 用愉悦的心情锻炼肌肉能有效防止视力恶化
防止视力恶化的重点就是「锻炼」。
平常要确实活动眼球，解决睫状肌和眼外肌「活动量不足」的问题。
也就是说，眼睛必须进行「肌肉锻炼」！
◎ 日本知名眼科医师本部千博监修，4大诀窍 × 30款视力回复游戏
【4大诀窍抢救恶化视力】
Point 1 每日3分钟，增加眼部肌肉柔韧度
共6大主题、30种趣味视力训练游戏图，透过眼部综合训练，恢复正常视力。
Point 2 每日进行和缓的护眼体操
每日以正确姿势、裸眼进行视力回复游戏，可以放松使用过度或僵硬的眼部肌肉，促进眼部周围血液循环。
Point 3 培养正确用眼观念与习惯
平时热敷、按摩和端正坐姿都能有效舒缓眼睛负担，最重要的是养成不会造成眼睛负担的生活习惯。
Point 4 进行对眼睛有益的运动和游戏
能让眼睛下意识大幅度活动的运动和游戏，都能有效促进眼睛活动。
【30款锻炼眼部肌肉的游戏，九成以上的视力不佳都能恢复】
能让眼球下意识大幅度活动的运动和游戏，对视力回复将有所助益。
本书共有6大类、共30款视力回复游戏，和单纯的阅读不同，进行游戏时眼睛需要刻意朝着各种方向活动，所以能有效伸展眼部肌肉，恢复肌肉原本的柔韧度。
有助于刺激大脑，让视野更开阔、减缓视力下降。
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