热烈回响，日本不断再版！
系列累积发行量突破100万本！
不吃药就能治好自律神经失调，1分钟实践，一辈子受用！
神秘却非常重要的自律神经，掌管着我们生命的关键！
心跳、呼吸、血液循环、免疫系统、消化系统、内分泌、新陈代谢……
为什么总是早上起不来，晚上睡不着？
为什么总是觉得不舒服，但又说不上哪里不对？
有这些症状，也许就是自律神经出了问题！
以下项目，你中了几项？
□一下子就觉得累
□没有干劲
□容易感到紧张与压力
□思考力、决策力下滑
□总是觉得不安
□容易精神涣散
□没来由地烦躁
□睡再久也无法消除疲劳
□常感冒
□头痛
□水肿
□手脚冰冷
只要符合其中一项，代表你的自律神经已经失调，
要想远离病痛，你需要从日常习惯开始超前部署！
正常运作的自律神经，能够让我们：
✓提升免疫力，避免疾病找上门
✓促进血液循环，提升身体机能
✓快速消除疲劳，天天活力满点
✓头脑变得清晰，灵感源源不绝
✓保持肠道健康，不节食也能瘦
✓舒缓焦虑情绪，保持乐观好心情
自律神经系统，又称「植物神经系统」、「自主神经系统」，主要分为「交感神经」与「副交感神经」，
前者在早上活跃，让我们能有精神地活动；后者则在夜晚被唤起，让我们一觉到天亮，同时身体进入修复程序。
自律神经无法由我们的意志来控制，当两者运作变得紊乱不规律，就是所谓的「自律神经失调」，
不但人体无法正常运行，也连带影响到全身器官，使身体出现不适症状、外表老化，长期下来，甚至可能引发严重病痛。
本书由权威专医精心规划，以最清楚详尽的图解说明，带我们快速掌握自律神经运作原理，
让交感神经和副交感神经，都能在它们该运作的时候正常上工，状态维持百分百！
日本最强名医教你从生活习惯、饮食、心理、运动多管齐下，
重新调整自律神经运作规律，养出不容易生病、比实际年纪更年轻的好身体！
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