-20%
理想的人生不是别人给予的，
而是「你的身体」决定的！
年度畅销书《你的人生，他们六个说了算！》励志大师全新代表作！
感动100,000,000人！Google、微软等世界500强企业争相学习！
收录「六周活力再生计画」，用最短的时间，养成高能量生活习惯！
ATP、麸胺酸、多巴胺、
正肾上腺素、腺苷、GABA……
你是萎靡不振，还是活力充沛，全看他们是否够挺你！
你常常会觉得累，是因为能量的浪费，
只要用对方法，你的活力就能有效提升10%、25%，甚至50%！
你是否曾有过「活力全满」的感觉？活力是我们人生中最珍贵的「货币」，如果没有它，不论是赚钱、旅行，还是追求成就……我们都将寸步难行，而这本书，将介绍让你充满活力的六种身体物质，并教你如何将他们「最大化」。
每个人的出生条件不同，但体内的「物质」是平等的。身体中的各种激素，会影响我们的活力和幸福感。懂得善用它们，就是学会如何优化身体里的化工厂，将为你的生活取得惊人的成果，帮助你一步步实现自己所追求的目标。
这本书，是作者经历人生低潮之后，历经数十年来探索而成的「活力全书」。用轻松的笔触，让你彻底了解身体里关于「活力」的六种关键物质，并透过完善的计画，妥善调动物质，改善身体状态，提振心理健康，调制出一杯属于自己的「天使特调」！
ATP：为你的细胞提供所需的能量，让你可以呼吸、跑步、大笑、听音乐。
麸胺酸：你的脑内「油门」，帮助你蓄积干劲、爆发活力，思考更清晰。
多巴胺：给予我们动力、目标、方向，促使我们不断迈向颠峰。
正肾上腺素：增强我们的认知功能，影响我们的注意力、工作记忆和决策力。
腺苷：天然的安眠药，它会减缓脑中神经元的活动，让你更舒服地入睡。
GABA：就像大脑中的「煞车」，使你的脑袋慢下来，帮助我们放松。
作者介绍
作者介绍
大卫．JP．菲利浦斯David JP Phillips
瑞典国际演说家，享誉全球的励志大师。
他为全球最具影响力的公司工作，包括Google、微软、戴尔、甲骨文、惠普和其他世界500强企业。他被Global Gurus评为全球第八位沟通大师，他在TEDx的三次演说视频名列人气排行榜，在社交媒体平台上拥有超过一亿次的浏览。他的HeadGain.com是全球最全面的沟通培训数字平台之一、Storytelling.com是全球最大的讲故事培训平台。
他透过自己长达19年的抑郁症作为切入点，导入独特角度来谈「真实自我领导」，正是这段期间，他深入了解人类与自我沟通的能力，因此成功突破地走出抑郁。这个突破就是WOW课程的基础，是瑞典迄今为止人数最多、最受欢迎的课程。
代表作是畅销书《你的人生，他们六个说了算！》。
相关资讯详见作者的网站：
www.davidjpphillips.com/
译者介绍
刘维人
自由译者、独立研究者。译有本书作者前作《你的人生，他们六个说了算！》。其他科普类译作包含《集体错觉》、《欲望分子多巴胺》、《Read Write Own》等。
廖珮杏
自由译者、独立研究者。译作包含《性／别惑乱》、《民族重建》、《香港不屈》、《愤怒与希望》等。
目录
前言
第一部分：发掘潜在活力
活力让我们实现目标
别小看自己，我们都内建超强能量
先有好心情，还是先有好活力？
工作环境的重要性
你最重要的「资本」是什么？
什么是「疲劳」？
第二部分：BBB模型给你满满活力
基础能量
ATP：身体活力的宅急便
能量强化
麸胺酸：大脑的加速器
多巴胺：引爆你的精力
正肾上腺素：打开你的涡轮加速器
能量煞车
腺苷：停止内耗的良伴
善用GABA，让你平静和放松
第三部分：活用六种物质，六周内提升活力！
困难模式
简单模式
大卫游记
人生富足之源
结语
💬
暂时没有评论
成为第一个分享使用心得的人吧！
撰写评论
需先登录会员才可撰写评论。按此登录
相关商品
查看更多 →
《Dr Rex医学幼稚园》——知识可靠实用，一书掌握 │ 刘荣干 │ 皇冠 │ 9789882167537
$115.20 $128
预购商品：【预订商品】预计1-2星期到货, 待**全单**齐书后通知。
四季里的港式汤水图鉴：从食补身，常民餐桌上的养生汤水良方与饮食故事 │ 包周 │ 幸福 │ 9786267184363
$122.40 $153
预购商品：【预订商品】预计4-6星期到货, 待**全单**齐书后通知。