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\一本可对应症状快速查找穴位、全家老少都用得上的穴位百科//
穴位按摩以中医学的经络脏腑理论作为基础,当不同的病症出现时,透过不同的按摩手法刺激特定经络或腧穴,可达到疏通气血、舒缓病痛,是易做又能保健身体的好方法。
【不同部位】要用不同的按摩手法,才能真正刺激穴位,达到缓解、改善、调理的效用。
【不同症状】透过相辅穴位的搭配应用,促进循环、畅通经络,手到病自除。
■ 大人小孩的72种常见病症,用72个特效按摩法来缓解
点按迎香,对付鼻炎 ▎按压列缺,治疗头痛 ▎按揉养老,改善急性腰扭伤 ▎掌揉中脘,缓解胃痛 ▎揉足三里,缓解小儿呕吐 ▎顺运内八卦,改善小儿厌食 ▎揉小天心,治疗小儿鹅口疮
■ 14条经脉图解,359个腧穴、46个经外奇穴、44个儿童特定穴
完整收录人体十二经脉、任督二脉上的穴位,以及常用的经外奇穴。亮点推荐:儿童特定穴位从点状、线状、面状各有不同,掌握取穴诀窍,居家就能及时舒缓孩子的不适。
■ 不同按摩法、按摩时长与次数都讲究,正确刺激才能有效预防、改善病症
按揉 ▎点压 ▎弹拨 ▎拍打 ▎拳敲 ▎掌揉 ▎掐按 ▎旋推 ▎轻叩,不同穴位采用个别按摩技巧,单独给出适切的时间与次数,如3~5分钟或以酸胀为度,每日2次。按对才能真正有疗效。
透过穴位按摩刺激经络,了解十四条经络所主治的病症,对症随手按,简易居家按摩就能缓解各种急性与慢性病症,保持各脏腑的平衡,按出人体自愈力。
本书特色
★很全面、很完整
405个人体穴位主治功效说明,照顾全家人的健康
★很清楚、很直观
立体透视图+真人图解,精确掌握穴位所在
★很好懂、很易记
经穴命名由来与字义讲解,帮助牢记穴位的功效、位置
★很快速、很有效
快速取穴指引+特效按摩手法详解,急症处理最有用、预防保健最实
作者介绍
作者简介
吴明霞
主任医师,医学博士,硕士生导师,中国福建中医药大学附属第二人民医院针灸科主任、骨与关节病中医康复专科学科带头人。现任中国针灸学会痛证分会副主任委员,中国针灸学会腧穴分会委员,国家自然科学基金项目同行评议专家。
目录
Part I 常见病症特效按摩法
第一章 成人常见病症特效按摩法
第二章 小儿常见病症特效按摩法
Part II 十四经穴图解
第三章 手太阴肺经
中医看肺脏
肺经的主治病症
肺经腧穴
第四章 手阳明大肠经
中医看大肠腑
大肠经的主治病症
大肠经腧穴
第五章 足阳明胃经
中医看胃腑
胃经的主治病症
胃经腧穴
第六章 足太阴脾经
中医看脾脏
脾经的主治病症
脾经腧穴
第七章 手少阴心经
中医看心脏
心经的主治病症
心经腧穴
第八章 手太阳小肠经
中医看小肠腑
小肠经的主治病症
小肠经腧穴
第九章 足太阳膀胱经
中医看膀胱经
膀胱经的主治病症
膀胱经腧穴
第十章 足少阴肾经
中医看肾脏
肾经的主治病症
肾经腧穴
第十一章 手阙阴心包经
中医看心包络
心包经的主治病症
心包经腧穴
第十二章 手少阳三焦经
中医看三焦腑
三焦经的主治病症
三焦经腧穴
第十三章 足少阳胆经
中医看胆腑
胆经的主治病症
胆经腧穴
第十四章 足阙阳肝经
中医看肝脏
肝经的主治病症
肝经腧穴
第十五章 任脉
中医看任脉
任脉主治病症
任脉腧穴
第十六章 督脉
中医看督脉
督脉主治病症
督脉腧穴
Part III 经外奇穴与儿童按摩特定穴
第十七章 经外奇穴
第十八章 儿童按摩特定穴
附录.穴名笔画索引
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