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结合诙谐的笔触与科学的严谨
法国博士医师带我们重新认识自己的身体
法国博士医师带我们重新认识自己的身体
原来：
▍人的呼吸原理类似吸尘器；
▍适度的皮脂原来是保水的伙伴；
▍用棉花棒挖耳垢会越弄越脏；
▍关节喀喀作响，通常是因为里面有气泡；
▍脚掌呈现弓形，是为了要吸震；
▍两脚的骨头数量占了全身的四分之一；
▍是自主神经系统让你运动时心脏会自动跳快一点……
健康推荐——
田知学／急诊科医师
张立人／《大脑营养学全书》作者
苍蓝鸽／医学YouTuber
（依姓氏笔画排序）
你知道一天24小时内你体内的状况吗？
你知道从起床开始哪些器官就开始工作了吗？
你知道你的每个日常动作与器官之间有什么关联吗？
你知道你的消化系统、呼吸系统、大脑、双腿、双臂、心脏、椎骨、牙齿、皮肤微生物组的益菌们、腋下的害菌们、头发、免疫系统、肌腱和血球们，在一天的24小时里是如何相互合作、贡献一切，好让你得以过着舒坦放松的生活，而不用担忧呼吸或从肠道的粥里摄取食物吗？
你知道当你的身体在一天终了后轻快愉悦地打呼、在梦境中浑然忘我时，你内部强大的身体机械仍在持续运转，在这段夜晚的时光里，进行各种缺口填补、损害修复、重新为一整天耗竭的器官们注入活力吗？
身体是我们的第一个盟友，我们却常常不知道身体在一天的24小时是如何运作的。本书从典型的一天（从醒来起床到上床入睡）中，依照我们的活动时间，介绍人体功能以及每个器官成员的作用。
每位专科医师都有其研究专精的器官，但我们却很少听到有医师关心人的整体（从上到下、从里到外），医界最常被诟病的是只透过特定器官去看待病人而忽略整体，甚至忽略患者的主体性与关联性！然而，人，才是「一切」！人体这部相互协调运转的复杂机器既脆弱又令人惊叹不已，健康不仅仅是身体某个部位正常运作或失能的事，健康是所有构成人体的器官、肢体、系统、感官、骨骼、肌腱、体液、细菌等全体一起，日复一日在生活中努力的成果，也是每个人对人体这部脆弱机器的对待方式的结果！
一个充满健康、活力、能力与体力的生活，关键并不存在于胶囊药丸或手术刀里，而是在于我们日复一日的每一个行动里。一个没有上过医学院的人仍然可以成为自己的名医：饮食健康、避免烟酒等毒素、规律运动身体，并且持续进行智力运动，这些就是最好的保健药箱。科学实验己经证明，几乎所有慢性疾病治疗的首要目的都要先建立在生活的保健、食品的供给和身体的活动上，而不是建立在药物上。
现代的生活和繁忙的节奏并不容许每个人过着健康的日常：每天就只有24个小时，常常短到无法兼顾工作、家务、健走、休闲娱乐、休息放松和睡眠。透过这本书里的各个章节，从一天开始的起床、浴室盥洗、上班、办公室日常、下班到健身房运动，最后回到家上床睡觉等，从每一个每天生活的动作，介绍相对应使用的器官，透过这些平凡的动作，来了解每个器官如何独立运作又如何相互协调合作，让我们得以用不同于以往的视角重新认识、发现身体！
这不是一本传统的器官介绍手册，也不是什么医学的解剖学教科书，就只是透过日常，重新认识那些我们既熟悉又陌生的、我们身体里的器官好朋友们。
身体是一部忠诚的机器，它就是这样无法自制地随时待命提供援助，当你了解了它的运转，也许就有可能在改变一点点的生活习惯下，透过减少一点点对身体的毒害﹑为这部机器增加多一点齿轮里的油脂，来让它运转得更为舒畅顺利。试试看，或许你能从中感受到趣味呢！
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