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所有烦恼，都是人际关系的烦恼。
幸好，阿德勒有解方：
只要3天，就能迎来人生蜕变！
✦✧✦
自我启发之父阿德勒的8帖人际处方笺，
用最温柔的方式，修复那些让你不安的心理根源。
前小学老师高梨铮吾在退休后，开了一间名为「维也纳」的咖啡厅。
温暖的他擅长帮客人解决烦恼，许多人纷纷前来找他谘询。
这次，7位陷入人际困境的男女，各自怀抱着不同烦恼，
从工作、爱情到对未来的不安等等，走进了这间咖啡厅。
他们能否放下人际烦恼，让人生焕然一新呢？
关键就在于，能否活用「阿德勒人际心理学」！
本书透过8个贴近生活的人际情境，
带你活用阿德勒的智慧，
找回自己的「人生使用说明书」：
💭「觉得自己不够好，怎么样都比不上别人？」──优越感与自卑感
💭「如何在工作与兴趣之间，找到平衡？」──人生课题
💭「同事的工作又落到我身上，怎么办？」──课题分离
💭「总是为了迁就伴侣，委屈自己？」──家庭会议
💭「大家是不是都觉得我不够好？」──意义的赋予
💭「我有能力为自己的人生负责吗？」──生命风格
💭「明明做了万全准备，为什么面试还是失败？」──不完美的勇气
💭「如果我表现出真实的自己，会不会被讨厌？」──共同体感觉
被人搞得心很累的你，
欢迎翻开本书，进入「维也纳」咖啡厅，
透过暖心疗愈的漫画，感受阿德勒的温暖与哲思，学会：
☑「课题分离」，不再满足他人期待；
☑接纳「不完美的勇气」；
☑从「优越感与自卑感」解脱……
想收获更多惊人的改变，详见本书！
【本书特色】
★疗愈、温暖、勇气满满！看漫画，轻松掌握阿德勒心理学的8大核心
本书以生动的人际故事搭配漫画呈现，从「情境故事 → 重点提示 → 概念解析」，一步步拆解阿德勒最核心的人生智慧，零基础也能轻松掌握！
★ 引发广大日本读者共鸣╳超实用好评
「本书挑选出的阿德勒心理学概念，非常符合现代情境，每一则故事都让人共鸣……而且很多内容也跟我的状态不谋而合。」──日本读者★★★★★盛赞
从职场、感情、家庭到自我怀疑，本书直接对应你每天正在经历的困境，读完就能立刻应用。
★只要短短3天，这本书能有效改变你的人生！
阿德勒认为，谁都可以在三天内改变自己。关键是，你有没有改变的勇气。本书用疗愈的漫画情境，给你温暖真诚的指引，
带你从阿德勒心理学中，获得化解人际烦恼的勇气，迎向脱胎换骨的自己！
作者介绍
作者简介
铃木义也
东洋学园大学人类科学系教授。
日本临床与教育阿德勒心理学研究会会长。
亦为临床心理师、学校心理师、社区心理谘商师，
并将阿德勒心理学，实际运用于精神科诊所的心理谘商、教育与家庭问题等领域上。
绘者简介
绪方京子
漫画家。除了漫画创作等商业作品之外，也参与许多企业广告漫画的制作，并活跃于插画与设计等多元领域。
译者简介
谢敏怡
日子像是旋转陀螺，而翻译则是生活的最佳调剂。希望透过翻译，跟读者一起学习新知和不同的观点。译有《我的心，独自升级》、《尼采哲学超图解》、《改变人生的早起习惯养成》、《漫画 赢得好人缘的人际关系心理学》等书。
目录
Chapter1 不可以输的理由
▼优越感与自卑感
Chapter 2 创造人生的意义
▼人生课题
Chapter 3 为了活出真正的自己
▼课题分离
Chapter 4 个性腼腆胆怯，也能好好传达自己的想法▼家庭会议
Chapter 5 自己的评价，自己决定
▼意义的赋予
Chapter 6 成为崭新自己的勇气
▼生命风格
Chapter 7 人生游戏永不结束
▼拥抱不完美的勇气
Chapter 8 正因为彼此不同，才如此美好
▼共同体感觉
想了解更多！阿德勒的思想关键字
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