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带着年幼时期的心灵，只有身体成长的我，最终克服了这一片混沌，走出了属于自己的人生。
原本走进精神科的目的是要解决烟瘾，没想到医生建议我比起戒烟似乎要优先诊断ＡＤＨＤ做后续评估，就这样一周后揭晓了原来我是注意力不集中型的ＡＤＨＤ？！
在诊断之后被复杂的情感所淹没，一直以为属于我的人格特质，其实不过是疾病的症状罢了，我曾借酒浇愁、埋怨家人、后悔过往、逃避面对。为了获得安慰四处寻找类似ＡＤＨＤ患者的故事，但是只找到专业医学书籍上的「案例解说」这样冰冷的文字说明。最终决定透过写作当作是一个开始，努力紧抓「飘散的注意力」，下定决心写下自己的故事。
本书作者以坦率而诙谐的生活方式，写下更接近自己的机会，利用文字写作，展现对自己极大化的同理心并送上温暖的拥抱；同时也作为自己的第一位读者，给自己盖上认可的印章，期许如果遇到身边有ＡＤＨＤ儿童或青少年的人，就会请他们帮助那些孩子了解认识自己的特质，当他们意识到自己的状况之后，诚实的面对自我，在未来这些孩子就会自己找到人生的转折点！
【韩国网络书店Yes24读者好评】
「一本改变人们对疾病刻板印象的书。这很有趣。」
「一本将作者的诚实和愉快融为一体的书」
「原来这样的人不止我一个！！」
「一本可以让每个人都哭笑不得的书，不仅仅是那些在ＡＤＨＤ中挣扎的人。」
【暖心推荐】(按照姓氏笔画排序)
王意中 王意中心理治疗所 所长／临床心理师
李宏镒 中山医学大学 | 心理学系教授
吴怡慧 台北市立大学 | 特殊教育学系 助理教授
林雅莉 大专特教老师
陈劲秀 临床心理师ADHD, 人生加把劲
苏予昕 苏予昕心理谘商所所长、畅销作家
别再将目光聚焦在成人ＡＤＨＤ的缺陷、限制，以及所唤起的糟糕事。告别抱怨，体贴自己，拥抱一切的不完美，与世界独一无二的自己和解。
（王意中 王意中心理治疗所 所长／临床心理师）
就算是ＡＤＨＤ又怎样呢？是世界崩垮，或打掉重练的机会？
作者分享一连串觉知、诚实面对与抉择的艰辛历程，终能拥抱属于自己的幸福。
（吴怡慧 台北市立大学 | 特殊教育学系 助理教授）
掌握注意力，为自己开一扇窗
从事大专特教工作近20年来，绝大部分是听到家长面对孩子的心声，较少有学生表达自己面对障碍的困境，更别说探讨成人ADHD患者的主观感受。收到出版社要发行成人患有ADHD做一深入探讨的书，我着实好奇，从那一个角度去表达成人世界ADHD呢?这本虽然是翻译书籍，但笔者从自身认识障碍、面对及因应等生活的故事中说起，帮助大家对成人的ADHD有更深一层的认识与包容。 （林雅莉 大专特教老师）
本书字里行间尽显成人ADHD大脑的活跃与缤纷。如果你觉得确诊像诅咒，正为此而苦，邀请你翻开书页一起踏上这泪水与希望交织出的自我和解之路。
(陈劲秀 临床心理师ADHD, 人生加把劲)
✔ＡＤＨＤ的症状和检查及治疗内容经过作者的主治医生鉴定。
✔ ＡＤＨＤ作者亲身经历的日常事件提出解决方法以及心理调适。
原本走进精神科的目的是要解决烟瘾，没想到医生建议我比起戒烟似乎要优先诊断ＡＤＨＤ做后续评估，就这样一周后揭晓了原来我是注意力不集中型的ＡＤＨＤ？！
在诊断之后被复杂的情感所淹没，一直以为属于我的人格特质，其实不过是疾病的症状罢了，我曾借酒浇愁、埋怨家人、后悔过往、逃避面对。为了获得安慰四处寻找类似ＡＤＨＤ患者的故事，但是只找到专业医学书籍上的「案例解说」这样冰冷的文字说明。最终决定透过写作当作是一个开始，努力紧抓「飘散的注意力」，下定决心写下自己的故事。
本书作者以坦率而诙谐的生活方式，写下更接近自己的机会，利用文字写作，展现对自己极大化的同理心并送上温暖的拥抱；同时也作为自己的第一位读者，给自己盖上认可的印章，期许如果遇到身边有ＡＤＨＤ儿童或青少年的人，就会请他们帮助那些孩子了解认识自己的特质，当他们意识到自己的状况之后，诚实的面对自我，在未来这些孩子就会自己找到人生的转折点！
【韩国网络书店Yes24读者好评】
「一本改变人们对疾病刻板印象的书。这很有趣。」
「一本将作者的诚实和愉快融为一体的书」
「原来这样的人不止我一个！！」
「一本可以让每个人都哭笑不得的书，不仅仅是那些在ＡＤＨＤ中挣扎的人。」
【暖心推荐】(按照姓氏笔画排序)
王意中 王意中心理治疗所 所长／临床心理师
李宏镒 中山医学大学 | 心理学系教授
吴怡慧 台北市立大学 | 特殊教育学系 助理教授
林雅莉 大专特教老师
陈劲秀 临床心理师ADHD, 人生加把劲
苏予昕 苏予昕心理谘商所所长、畅销作家
别再将目光聚焦在成人ＡＤＨＤ的缺陷、限制，以及所唤起的糟糕事。告别抱怨，体贴自己，拥抱一切的不完美，与世界独一无二的自己和解。
（王意中 王意中心理治疗所 所长／临床心理师）
就算是ＡＤＨＤ又怎样呢？是世界崩垮，或打掉重练的机会？
作者分享一连串觉知、诚实面对与抉择的艰辛历程，终能拥抱属于自己的幸福。
（吴怡慧 台北市立大学 | 特殊教育学系 助理教授）
掌握注意力，为自己开一扇窗
从事大专特教工作近20年来，绝大部分是听到家长面对孩子的心声，较少有学生表达自己面对障碍的困境，更别说探讨成人ADHD患者的主观感受。收到出版社要发行成人患有ADHD做一深入探讨的书，我着实好奇，从那一个角度去表达成人世界ADHD呢?这本虽然是翻译书籍，但笔者从自身认识障碍、面对及因应等生活的故事中说起，帮助大家对成人的ADHD有更深一层的认识与包容。 （林雅莉 大专特教老师）
本书字里行间尽显成人ADHD大脑的活跃与缤纷。如果你觉得确诊像诅咒，正为此而苦，邀请你翻开书页一起踏上这泪水与希望交织出的自我和解之路。
(陈劲秀 临床心理师ADHD, 人生加把劲)
✔ＡＤＨＤ的症状和检查及治疗内容经过作者的主治医生鉴定。
✔ ＡＤＨＤ作者亲身经历的日常事件提出解决方法以及心理调适。
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