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蒋勋长文真情推荐、《庄子》爱好者蔡璧名五千字专文导读
一本与你一起省思自己的人生哲学书
解开你的痛苦与烦恼，寻回真正的自己与自由
一本与你一起省思自己的人生哲学书
解开你的痛苦与烦恼，寻回真正的自己与自由
事业有成、有车有房、无数财富、子孙满堂 ── 真的是所谓的人生最终成就吗？
曾宝仪，曾经的她
‧小时候想见母亲，就被逼得需要选边站，「去了就不用回来了」的话语绑住着她
‧成绩优异、考上台湾大学，却一直很担心害怕自己哪天不够好就会被丢下
‧参与演戏、主持电视节目，成为畅销歌手，还是被「曾志伟的女儿」身分所困住
‧工作满档，省吃俭用，存下来的钱早就足够生活， 还在逼自己埋头努力赚钱
‧即使身边许多人围绕，内心却一直有一种匮乏感，总以为爱就是陪伴
从外看她，活的就是一个完全符合社会期待的人生
那时的她也以为这样就可以了，直到无数的事件累积，让她人生陷入低潮，她不清楚工作的意义，对于感情感到无以为继，直到教会她无条件的爱的爷爷离世，成为压垮她的最后一根稻草。
她翻阅无数身心灵书籍，跑遍世界各地，访问多位身心灵导师，只想知道内心的空虚感到底从何而来，直到天、地、人的奇迹打开了她看待生命的方式，意识到只需要一个念头转变，整个世界就跟着变了，身边也迎来许多丰盛的美好事情。
「当我意识到『我的生命被祝福着』，那一天起，我的生命真的每一天都变得不同。」── 曾宝仪
真正找到自己是谁，人生才能有意义的改变
她将这些年来的领悟成书，用自身生命活出来，透过温暖陪伴，提醒你发现属于自己的奇迹；她更擅长透由简单的生活体悟，直指问题核心，摆脱过往「旧有经验」的思考方式，让每个人都可以慢慢解开原生家庭的束缚、社会的枷锁，从痛苦与烦恼中解脱。
列举几点书中她常使用的方法来反问自己、检视情绪，例如：
→ 静下来，聆听自己内心真实的声音，放下无谓的执着
→ 多加尝试，再从「我不是什么」去找到「我是什么」
→ 问自己「然后呢？」思索这件事情对你来说，真的需要吗？
→ 愤慨难平时先等一下，问自己「这个情绪是谁的」，除了生气还能做些什么？
→ 思考死亡，写下遗嘱，什么是你重要的，有什么是你放不下的？
→ 时时刻刻关照自己身体的反应，许多的答案透过身体就能知道
现在的你或许伤痕累累，亦或是已经对现况麻木无感，都要给自己一个机会翻开它，按下重新设定的这颗按钮，你也可以选择你想要的快乐人生，发挥你完整的生命能量。
各界推荐
李欣频｜创意人、作家
吴若权｜作家、广播主持、企管顾问
周慕姿｜心曦心理谘商所负责人
洪仲清｜临床心理师
陈志恒｜谘商心理师、作家、台湾NLP学会副理事长
郭叶珍｜作家、国立台北教育大学幼儿与家庭教育学系副教授
张德芬｜身心灵作家
许瑞云｜花莲慈济医院能量医学中心主任
黄大米｜作家
杨锦聪｜风潮音乐创办人
蒋 勋｜作家、诗人、画家
蔡康永｜主持人、作家
蔡璧名｜台湾大学中国文学系副教授
谢盈萱｜演员
苏绚慧｜谘商心理师、璞成心遇空间心理谘商所所长
（按姓氏笔画排列）
感动回馈
沟通，不一定能疗愈人心，但可以跟自己贴近，消融因误解而产生的不安与烦心。感谢曾宝仪，带着我们靠近自己，也愿意对自己诉说动听的话语。── 临床心理师 洪仲清
宝仪很谦虚，说她无法给读者实用的人生见解，只能分享一则又一则亲身经历的故事与体悟，与读者交心。我觉得这份真诚，就是最大的力量。既然有人在前方领着，请你就一起跟上吧！── 谘商心理师、作家、台湾NLP学会副理事长 陈志恒
细细阅读本书之后，你会发现，宝仪的文字是如此的与自己的生命经历相印。相信你会和我一样，一再细细品味，并且对如何爱自己、做自己有了属于自己的新领悟。── 作家、国立台北教育大学幼儿与家庭教育学系副教授 郭叶珍
进入宝仪的世界，看到这些她真诚的自我剖析之后，分享出来的人生宝贵经验，就像一根暖暖燃烧的蜡烛，温柔的为我们照亮人生的困途，这是会让你忍不住一口气读完的好书。── 身心灵作家 张德芬
「恰如其分」是一种修行，从容不迫，不夸张任何人事，也不冷落任何人事。── 作家、诗人、画家 蒋勋
身为文化经典《庄子》的爱好者、传播者，初阅《人生最大的成就，是成为你自己》，内心有难以言喻的感动与敬意。── 台湾大学中国文学系副教授 蔡璧名
宝仪将她一路的人生问答汇整于此，我有幸能够推荐我专属的心灵导师给所有读者。── 演员 谢盈萱
宝仪这本新书，绝对是我们成为真实自己的历程中，真挚而感动人心的分享和鼓舞。── 谘商心理师、璞成心遇空间心理谘商所所长 苏绚慧
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