虽然想死，但还是想吃辣炒年糕2：陪伴「轻郁症」的你，与不完美的自己温柔和解【与精神科医师的14周疗愈对话】 │ 白洗嬉 │ 野人 │ 9789863844150

Name: 雖然想死，但還是想吃辣炒年糕2：陪伴「輕鬱症」的你，與不完美的自己溫柔和解【與精神科醫師的14週療癒對話】 │ 白洗嬉 │ 野人 │ 9789863844150
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　　「希望有朝一日，看不见的内心伤痛可以和看得见的身体伤口相提并论。」
　　与精神科医师的14周疗愈对话，
　　陪伴「轻郁症」的你，与不完美的自己温柔和解。

　　你也会这样吗？
　　✓ 受困于「原来我喜欢的人并不喜欢我」
　　✓ 分明觉得很疲惫，却怕被别人说：「又在扮演受害者了。」
　　✓ 对自己主动拉近距离的人际关系感到惴惴不安
　　✓ 怕被他人看穿自己卑微与无能

　　《虽然想死，但还是想吃辣炒年糕》的畅销，
　　为我带来了许多名气与关注，同时也带来了批评：
　　「只是在无病呻吟」、「又在扮演受害者了」、「意志力薄弱」、「老是烦恼一些微不足道的烦恼」……

　　忧郁／轻郁／躁郁……如果是那么容易治疗，就好了。
　　事实是，就连获得理解，都好难。

　　我的病情不断在反反复复，
　　我想我需要肉眼能见的伤口，来证明自己不是无病呻吟。
　　总想着：「是不是要大闹一场，才会被人认为是真疯而不是装疯。」

　　如今我学会与自己温柔和解。

　　我的心里仍有许多尚未治愈的伤痛，透过接受精神科医师的治疗，
　　使我逐渐明白那些伤痛的种类以及背后成因。
　　我逐渐领悟，忧郁症或许不会就此痊愈，但我已经不再讨厌自己，
　　因为发现自己也有许多发光发热的部分；
　　从今以后，我将练习，驻足在内心开朗明亮、绿意盎然的空间。

　　我继续将这「14周心理治疗」的对话完整记录下来，
　　或许能成为某些人安慰的信念。

　　★要是能借由自揭伤疤来让大家发现从未觉察的内心黑暗面，
　　那么我认为这样便足矣。
　　我已经牵起许多人的手，我还想要牵更多人的手。★

　　◆在小房间里独自撰稿而成的书籍，
　　成为受40万名读者青睐的畅销着作。◆

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