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★让身体自己给自己治病！
★着名老中医根据《黄帝内经》传授「心要静，身要动」的三大自愈
法门。
★内心释怀了，就能启动自调机能，修复身体。
★122条健康金句，每一条都是救命之方。
#宽容与否，与足跟痛有关系？
#消化系统疾病，是心情引起的？
#放松心情，连皮肤病也能好转？
#内分泌疾病患者，大多有负面情绪？
#孩子厌食、遗尿、夜惊，有什么隐情？
【导致个体出现健康问题的主要原因，就是「人体自调机能的失调或下降。」
真正的医生就是我们体内的自调机能，就看你能不能很好地发挥它们的作用。】
怒伤肝、喜伤心、思伤脾、悲伤肺、恐伤肾。现代人70%以上的疾病属于心身性疾病，很多人看病无方、求医无果，身心焦虑。名老中医郝万山教授不谈吃药和治病方法，根据《黄帝内经》提出健康问题的根本：【解放自调机能，方得养生真谛】。
本书围绕自调机能提出三大养生要领：减少不良情绪对自调机能的干扰、减少自调机能的无端耗损、激发自调机能的活力。找出根本原因，以适当的方法调和，启动每个人与生俱来的自调机能，转化为健康的守护神。
★书中提供有效的方法激发身体的自愈力－－
▂在修身养性的方法上：介绍心理平衡调节法、涵养道德法、静心操作法、日常工作生活心态调整法…。
▂在遵循规律上：介绍《黄帝内经》中的阴阳五行学说，讲述四季养生、昼夜养生、七日节律养生的原则和方法…。
▂在激发生理机能上：介绍312经络锻炼法、穴道刺激、腹式呼吸法…。
★书末附上的122条件健康金句－－
▂是本书的精华，时刻提醒我们健康的重要性。特别针对不良情绪和情感、违逆自然规律和生命规律的行为方式、外界压力和年龄增长的人。每一条都是救命之方。
★着名老中医根据《黄帝内经》传授「心要静，身要动」的三大自愈
法门。
★内心释怀了，就能启动自调机能，修复身体。
★122条健康金句，每一条都是救命之方。
#宽容与否，与足跟痛有关系？
#消化系统疾病，是心情引起的？
#放松心情，连皮肤病也能好转？
#内分泌疾病患者，大多有负面情绪？
#孩子厌食、遗尿、夜惊，有什么隐情？
【导致个体出现健康问题的主要原因，就是「人体自调机能的失调或下降。」
真正的医生就是我们体内的自调机能，就看你能不能很好地发挥它们的作用。】
怒伤肝、喜伤心、思伤脾、悲伤肺、恐伤肾。现代人70%以上的疾病属于心身性疾病，很多人看病无方、求医无果，身心焦虑。名老中医郝万山教授不谈吃药和治病方法，根据《黄帝内经》提出健康问题的根本：【解放自调机能，方得养生真谛】。
本书围绕自调机能提出三大养生要领：减少不良情绪对自调机能的干扰、减少自调机能的无端耗损、激发自调机能的活力。找出根本原因，以适当的方法调和，启动每个人与生俱来的自调机能，转化为健康的守护神。
★书中提供有效的方法激发身体的自愈力－－
▂在修身养性的方法上：介绍心理平衡调节法、涵养道德法、静心操作法、日常工作生活心态调整法…。
▂在遵循规律上：介绍《黄帝内经》中的阴阳五行学说，讲述四季养生、昼夜养生、七日节律养生的原则和方法…。
▂在激发生理机能上：介绍312经络锻炼法、穴道刺激、腹式呼吸法…。
★书末附上的122条件健康金句－－
▂是本书的精华，时刻提醒我们健康的重要性。特别针对不良情绪和情感、违逆自然规律和生命规律的行为方式、外界压力和年龄增长的人。每一条都是救命之方。
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