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【本书特色】
◎脑内科医师专业监修，从脑部构造、脑区功能、生理调节到相关疾病，全面认识大脑的奥妙。
◎每个主题皆搭配全彩的插图，透过图解化繁为简，系统化认识大脑的结构与运作原理。
◎章节附专栏短文，认识打造「有氧活化脑」的医学脉络与最新研究。
认识大脑，就如同回顾至今的人生。
成人的大脑，不仅占据颅内大部分的空间，重量更占全身体重的2％，整个脑部更是由超过1千亿个神经细胞构成。
当我们日常思考判断时，常会简单区分为「理性的左脑」与「感性的右脑」。
实际上，逻辑思考与情绪本能也同样对应大脑的控制区域，分别是新皮质的前额叶，与古皮质的边缘系统。两者的活络程度，决定了我们能不能忍受甜点的诱惑、坚持遵守减肥计画，或是顺利执行从上街买菜到下厨料理这一连串的程序。
而当我们长期处于恐惧、不安的情境下，大脑杏仁核也会过度反应，分泌过多的压力荷尔蒙，可能进一步诱发忧郁症状，让我们对外界人事物都提不起劲，也不愿意走出户外从事活动。
本书为介绍脑部基础知识的入门科普书，无论是有志投入医学领域的学生族群，还是想锻炼大脑、提升技能的商务人士，都能从这本书了解到──身心的一切表现都取决于你的大脑。
了解大脑，就能帮助我们往理想人生迈进一大步。
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