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★霸榜60周,德国亚马逊心理学冠军书
★全球畅销逾10年,授权30多国,销售破百万
★德国最受信赖的两位心理学家代表作
★临床心理师洪仲清 强力推荐──
本书的一句话:「我能从中学到什么?」,是我一直以来的救命锦囊。心理学可以生活化,并且提升生活质量。邀请您一同来成为自己的心理学家。
谁的心里没点问题?
读懂内心戏、破解相处障碍,
51 个令人着迷的心理实验,
帮助你面对职场、伴侣、各种人际关系和
身边的大小事,有时甚至还能救你一命!
●空难幸存的人究竟做了什么练习,让自己逃过一劫?
●单身的人如何用广告心理学的原则,成为受欢迎的交往对象?
●手头紧时,该选什么时机开口借钱,别人最愿意帮忙?
●碰上紧急意外时,为什么旁观者越多,出手相助的人反而少?
福尔克.齐兹和曼努埃.涂煦是德国最知名的心理学家二人组,在本书中,他们从过去几十年来数以万计的谘询案例中,最令人困扰的51 个问题出发,提供了心理解决方案。他们以有趣的案例和实验为主轴,轻松愉快地解释了心理学如何在日常生活中帮助我们。
我们一生中会遇到很多人,在家庭、朋友、恋人和同事等不同的关系中,这本书有助于引导你和他人朝着自己想要的方向前进。
※你想要有快乐的每一天吗?──重构、面部反馈理论
※「不赞同」并不是对你的攻击──积极倾听
※把别人的痛苦当成自己的,很危险──同情与同理
※不想接受「他其实没这么喜欢我」时──控制的错觉
※我怎样才能赢得芳心?──单纯曝光效应
产品目录
〈推荐序〉成为自己的心理学家 洪仲清
〈推荐序〉日常生活问题的自助手册 小花心理学
〈推荐序〉走跳人生,请详阅使用说明书 陈志恒
〈推荐序〉学习「骇入」自己无意识中陷入的窘境,破解僵局 夏瑄澧
好评推荐
〈前言〉透过心理学技巧,把寻常日子过得更好
Part 1
1. 做每件事都觉得不顺的时候(重构)
2. 开心的事,不妨被讨厌的事打断一下(习惯化)
3. 最要好的朋友没出席你生日,你怎么想?(基本归因谬误)
4. 如何和讨厌的同事相处?(促发)
5. 为什么你不该和好友比较?(社会比较理论)
6. 致习惯隐藏情绪的你(如何感受真正的自己)
7. 改变表情让你拥有快乐的一天(面部反馈理论)
8. 如何用你的思想控制世界发生的事?(自我实现预言)
9. 越是幸福的夫妻越要遵守(认知分类)
10. 为什么大多数婚姻关系会失败收场?(积极倾听)
Part 2
11. 为什么明知是错误的选择,却执意到底?(认知失调)
12. 可以救你一命的想像实验(意象训练)
13. 别人有被尊重的权利,就像你一样(自我中心主义的陷阱)
14. 为什么每对夫妻都认为自己是世界上最幸福的那一对?(优越幻觉)
15. 看到坑里有人,你也跳下去吗?(同情与同理)
16. 为什么给建议也是打击?(投射)
17. 年薪高的人的秘密(锚定效应)
18. 为什么搭飞机很少致人于死,却令人害怕?(可得性偏差)
19. 只有早起的鸟儿才有虫吃吗?(初始效应与时近效应)
20. 如何成为有魅力的人?(光环效应)
Part 3
21. 面对压力最佳的方法是什么?(适应)
22. 你现在不快乐的理由(自我效能体验)
23. 问题让我们成长!(自我暗示)
24. 如何延年益寿?(宗教效应)
25. 荒谬阴谋论广传的原因(控制的错觉)
26. 单身的人一定要知道的事(人为稀缺性)
27. 如何让人打从心底喜欢你?(单纯曝光效应)
28. 没盖紧的牙膏盖真的会毁掉婚姻?(相似原则)
29. 为什么家庭聚会从一开始就不是轻松愉快的?(平衡理论)
30. 如果遇到互看不顺眼的同事(互惠好感)
Part 4
31. 为什么我们喜欢小北极熊甚于小蜘蛛?(评分者间信度)
32. 为什么我们需要冲突?(调停)
33. 如何让人无法拒绝你的请托?(「同理心利他主义」和「负面状态解除」假说)
34. 不规律的酬赏会提高期待心理(制约)
35. 忽视情绪会造成致命的结果(心灵净化)
36. 为什么我不能说不喜欢?(从众行为)
37. 遇到抢劫的最佳因应方式(旁观者效应)
38. 如何让别人做你想要的事?(心理抗拒)
39. 为什么你的废纸比邻居的汽车值钱?(禀赋效应)
40. 想不起一个熟人的名字该怎么办?(心理固着)
Part 5
41. 外在奖励是否能增加动力?(过度辩证效应)
42. 为什么你对变化视而不见?(变化盲视)
43. 为什么小布希说他看见一栋大楼倒塌?(闪光灯记忆)
44. 为什么认定女人不会停车,男人不会聆听?(偏见)
45. 为什么男人和女人不交流?(沟通的四个面向)
46. 如何克服老夫老妻的倦怠?(关于性爱)
47. 如何避免与他人发生冲突?(环境感知同步)
48. 你真的像自己想像的这么尴尬吗?(聚光灯效应)
49. 巧克力效应能为人生带来什么启示?(冲动控制)
50. 如何同时做好几件事?(一心多用)
51. 好酒沉瓮底:你永远有理的诀窍(潜意识)
你有话想对我们说?
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