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沟通好简单：希望别人怎么跟你说话，就怎么跟别人说话！
★ 有没有遇过这些情况：
1. 害羞紧张，没办法跟别人说话：
（○）在家里好好练习、跟镜子里的自己说话、大声一点、深呼吸、做瑜珈
（Χ）说话速度慢得像蛞蝓，或是快得像火箭
2. 想要给别人好印象，但是……
（○）常用强力牙膏刷牙、常常微笑、说话简短明白
（Χ）三天没洗澡、有东西卡在牙缝里、喷口水大王
3. 好朋友遇到麻烦，想找你倾诉：
（○）认真倾听朋友的故事→了解自己的朋友，一起做超棒的事
（Χ）假装自己很忙走掉了→被朋友发现你不想好好倾听
4. 希望别人怎么跟你说话，就怎么跟别人说话！
（○）充满爱、有礼貌、充满敬意
（Χ）大吼大叫、说别人听不懂的话、想要咬人的样子
★ 变身人气王 小诀窍
→ 对亲近的人，可以勇敢表达你的感受！（不要当「郝会装」先生）
→ 黄金法则：想要什么，就勇敢开口！（不害怕、零犹豫、超清楚）
→ 不用变成可怕的野兽，也可以好好沟通。（意见交换很重要！）
→ 当对方需要你的时候，安静聆听，才能好好安慰对方。（也可以用安静的方式沟通！）
→ 说话的时候，不要一直盯着鞋子，也不要用手捂住嘴巴！（「曾不安」又来捣蛋啦，不要担心，等一下他就会离开！）
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