以为长大就会好了：幸运的人用童年治愈一生，不幸的人用一生治愈童年 │ 金惠男, 朴钟锡 │ 大田 │ 9789861795928

Name: 以為長大就會好了：幸運的人用童年治癒一生，不幸的人用一生治癒童年 │ 金惠男, 朴鐘錫 │ 大田 │ 9789861795928
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不是所有的痛，时间久了就会痊愈；
不是所有的记忆，时间过去了就会遗忘：
不是长大了，就会更坚强，不再受伤害……
给燃烧殆尽，什么都没有剩下的你
给就算放假也不会休息的你
给无视自己的幸福，活在他人关注下的你
给再怎么难过也不会流泪的你

　　悲伤的时候，你会用眼泪来表达自己的悲伤吗？
　　愤怒的时候，你会一下就暴跳如雷，彷佛全世界都欠了你？
　　开心的时候，你会夸张付出，情感起伏好像云霄飞车？
　　很多人以为长大后，就会懂得控制自己的情感。

　　但如果想哭，却假装坚强，最后真的就哭不出来了；
　　如果很累，却勉强撑下去，可能再也无法真正休息；
　　如果以为变成大人，这些假装都可以不被人发现，那你真的很辛苦。

　　回到小时候的自己，听听在心中的那个小男孩与小女孩，
　　当时哪里受伤了？哪里被忽视了？哪里需要被爱？
　　找到小时候的自己，然后跟那个自己说再见，说你值得幸福……

　　本书由两位权威的临床精神科医生共同执笔，他们都是知名精神科专业的菁英，也是社会生活的佼佼者，但讽刺的是平常分析病人的医生，却面临自己要被治疗的角色，甚至他们要比一般人更诚实面对自己的挫败。

　　他们没有因为情感生病而逃避，反而善用专业，挖掘与同理，以每个人生活周遭会遇到的情绪问题，一件一件剖析找到正面健康的抗郁解方。他们不写艰涩难懂的专门术语，而从「身而为人」的成长，陪伴你，提醒你，激励你，在生命逆流的时候，你绝对有资格，有能力活出更棒的自己。

　　健康告别心灵创伤的方法
　　★戴上自我肯定的粉红色眼镜。
　　★尽情地哭泣，充份地悲伤吧。
　　★你完全有资格变幸福。
　　★不管怎样，地球都不会灭亡。
　　★承认过去的不幸，才是解决问题的起点。
　　★你是一个比自己想像中，更不错的人。
　　★请重新充电，试着慢慢启动。
　　★请放心，你会没事的。
　　★享受专属于你的速度。
　　★别人再怎么有影响力，也只是别人。
　　★打破一下你的规则，不会出什么大问题的。
　　★你现在之所以生病，是为了绽放美丽的花朵。

本书特色

　　1.条列现代人在社会人际关系与家庭压力下所引起的精神状态现象，透过案例与专业精神科医生的解析，让读者可以简单扫描自己与周围朋友的情况。

　　2.文字温暖，叙事结构紧密，一边与作者对话，也一边与自己对话，每一篇文章最后，提供出路与解方，阅读者可以得到安慰与鼓励。

　　3.具专业性，两位精神科医师以作家身分相遇，附加【星期天下午一点】与编辑的深入对谈专栏，两位医生分享自己的经验，是难能可贵的第一手见证。

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　　这就是这本书可贵的地方，它用简单的字句讲出那些我们所认定的负面思考，并告诉读者这一切都有所循……。__脸书专页重点就在括号里

　　里头没有艰深难懂的心理学理论、没有遥不可及的道理或说教，身为精神科医师的作者用平易近人的口吻带着你了解自己的情绪。__谘商心理师胡展诰

　　这本书带我们直视深渊，将藏掖于心的忧虑，慢慢说给我们听。___故事作家狼焉

　　这本书可以帮助那些对生命失去热情的你，不要责怪自己、不要否定自己，生病从不是谁的错，更不会是你的错。__网络作家忘遇珍

　　让《以为长大就会好了》陪还没准备好面对长大后世界的你，慢慢好起来。__ IG作家无NONNO

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