-20%
成年人的大脑状态，其实比学生时代更好！
长踞排行榜一年，热销10万册！AMAZON热门畅销书！
成年进修、考取证照、职场学习必读的学习圣经！
．就算年龄增长，记忆力也不会退化？
．只要改变通勤路线，理解力就能大幅提升？
．大脑能全力专注的时间，只有二十分钟？
．把喜欢的东西放在身边，学习速度会提升四倍？
．比起视觉接收，「用听的」更有助于记忆？
你还在为了出社会后的学习而苦恼吗？想要进修、考取证照，却觉得记忆力大不如前，要学会一项知识得花上很久时间吗？
日本首席脑科学名医加藤俊德看过上万人的脑部影像，经过多年的研究，提出了一套颠复性的学习思维：「长大成人后，才是最适合学习的时期」。我们大脑理解资讯的构造在三十岁左右才开始成熟，在四、五十岁时达到巅峰，我们之所以会认为记忆力随着年纪衰退，其实是没有掌握到大人脑的正确使用方式。
本书透过详细解析，说明如何让大脑的不同区块互相配合，发挥最好的学习效益，并拆解现代人经常掉入的大脑机制陷阱，传授有效可行的解方。只要理解大脑的运作模式，并善用书中的学习技巧，你将获得开启自身潜力的钥匙，实现突破性的惊人成长！
★你的脑力没有衰退，只是学习方式需要改变！
✘从头开始阅读一本书。
✔从「我知道」的内容开始读起。
解析：大脑对于喜欢和不喜欢的事物有明确的差别待遇，大脑会热衷研究喜欢的事物，发挥「想再知道更多」的好奇心。
✘在书的重点处贴便利贴，或是用萤光笔到处画线。
✔将想要记住的知识「念出来」。
解析：要让大人脑有效率的学习，需要同时连结多个脑系统，而听觉系比起视觉系，更能够与记忆系统连结。
✘集中学习两小时。
✔连续十二天，每天只要学习十分钟。
解析：将想学习的事物存在脑中，与之保持高度亲密度是最理想的状态，容易留下记忆。
★史上最好懂的大人脑超高效学习法！
透过四格漫画将大脑拟人化，使复杂的脑科学变得轻松、有趣、简单。
实用推荐
【王意中心理治疗所所长／临床心理师】王意中
【作家／丹凤高中图书馆主任】宋怡慧
【谘商心理师】胡展诰
【精神科医师／Youtuber】马大元
【「阅读人」社群主编】郑俊德
【人生设计心理谘商所 共同创办人／谘商心理师】卢美妏
【认知神经科学／脑科学家】谢伯让
（按姓名笔画序排列）
作者介绍
作者简介
加藤俊德
脑神经内科医师、医学博士。加藤PLATINA CLINIC院长、大脑学校股份有限公司负责人、昭和大学客座教授、发达脑科学与MRI脑部影像诊断专家，脑区锻炼及活化大脑音读法的发起人。
14岁时为了寻找「锻炼大脑的方法」，决定就读医学院。1991年，发现了功能性近红外光谱（fNIRS），目前全世界超过七百家设施都在使用。1995年至2001年，在美国明尼苏达大学放射科从事阿兹海默症与MRI脑部影像的研究，发现了与注意力不足过动症（ADHD）、沟通障碍等发展障碍有关的「海马回迟缓症」。后来，他利用独自开发的加藤式MRI脑部影像诊断法，诊断并治疗一万名以上的病患，年龄层涵盖儿童至超高龄的年长者。同时也进行大脑成长阶段的诊断，找出较强与较弱的脑区，采取不只靠药物的脑区锻炼。
着有《66妙招，轻松练出好脑力》（天下文化）、《大脑名医亲授 超强自我肯定感》（暂译，CrossMedia Publishing）、《把不安变成力量》（暂译，扶桑社）、《摆脱ADHD自卑感的脑区锻炼》（暂译，大和出版）、《左撇子的隐形优势》（如何）等多本着作。
译者简介
连雪雅
生活中少不了日文的陪伴，对翻译工作怀抱着高度热情。
译作包含食谱、亲子教养、旅游图文、医疗保健等生活实用书籍与小说。译有《想瘦就吃燕麦片饭》、《超简单！秒上手！世界第一美味甜点》、《世界第一简单！3分钟懒人BOX面包》等书。
目录
前言
序章 大人专属的超神学习法
01 适合大人的学习方法
02 中年的大脑具有高度潜力
03 你可以用大人脑建立自己的历史最佳纪录
第一章 大人脑的超神使用说明
01 大脑是懒惰鬼，没耐性又容易被影响
02 大脑的全盛时期是四十五至五十多岁
03 提升脑力的关键是脑细胞之间的团队合作
04 八个脑区的特征
05 提高或降低脑区生产力，取决于你的环境
06 长大之后，重新调整学生时代的学习方法
07 资讯的活用或封杀，取决于像公司社长的思考系脑区
08 思考系与理解系的关系，左右「大脑股份有限公司」的成果
09 为没体力又爱偷懒的记忆系脑区，提供容易工作的环境
10 提升记忆力需要感情系与传达系发挥作用
11 如何让运动系、视觉系、听觉系获得更好的资讯
12 大脑之中有高速公路与一般道路
13 根据你如何使用你的大脑，可以将棘手的事变得擅长
14 脑筋灵活的人，大脑的高速公路很发达
第二章 适合大人脑的超神记忆提升法
01 长大之后，无法再死记硬背
02 贴了便利贴、画了重点，还是记不住
03 大脑会记住攸关性命的重要危机或资讯
04 运用喜怒哀乐，大幅提升记忆力
05 利用兴奋积极的情绪欺骗海马回
06 理解后说出：「原来如此，我懂了！」这样就会记得住
07 反复进入大脑的资讯会被移往长期记忆
08 当天复习能够提升记忆的维持率
09 复习的时候，从教科书的中间开始
第三章 激发大人脑干劲的超神学习法
01 我们只会阅听喜欢的事物
02 慢慢熟悉想记住的知识
03 随意翻阅参考书，从「我知道这个」的内容开始读起
04 与其集中学习两小时，不如连续十二天，每天学习十分钟
05 用「复习笔记」串连想记住的知识和大脑
06 进行大脑的热身操，就能顺利想起旧的记忆
07 只要花七十五小时，脑区的运作模式就会改变
08 留意输出，进行学习
09 把想记住的内容，配合感情说出来
第四章 活用脑区特征的超神学习法
01 女性比较适合听觉的学习，男性比较适合视觉的学习
02 你是视觉派？还是听觉派？
03 视觉派或听觉派都必须透过「念出来」进行听觉训练
04 想要重新学习时，有效率的学习法
05 没时间的人，在睡前活用听觉的学习法
06 透过健走，提升大脑的资讯处理能力
07 睡前复习之后，不可以滑手机
第五章 强化大人脑力的超神习惯
01 大脑很喜欢截止期限
02 为了没耐性的大脑，试着改变观点
03 模仿能干的人，提升学习速度
04 开始学习前，先翻阅参考书五分钟
05 早上利用短暂的时间学习，花一整天维持记忆
06 与其尝试别人推荐的学习方法，不如先做自己有兴趣的事
07 比起解题，多花点时间对答案
08 释出多巴胺的时候，能够提升记忆的维持率
09 工作结束后是绝佳的学习时间
10 学习到一半，注意力不集中的时候，让视觉系脑区休息
11 「收假症候群」是大脑正在发生「好变化」的证据
12 早上试着改变出门上班的时间
13 试试看用非惯用手的那只手刷牙
14 锻炼因为滑手机而变得僵硬的眼球
15 改变手机里APP的位置，让大脑无法偷懒
后记
各年龄层的 大脑使用说明书
💬
暂时没有评论
成为第一个分享使用心得的人吧！
撰写评论
需先登录会员才可撰写评论。按此登录
相关商品
查看更多 →
登山皇帝的14座／8000公尺高峰：死亡不能阻止上山的脚步！看梅斯纳尔如何超越人类极限，站上世界之巅 | 莱茵霍尔德·梅斯纳尔 | 墨刻 | 9789862896679
$181.60 $227
预购商品：预计4-6星期到货，待*全单*齐货后通知
漫画 阿德勒人际心理学：自我启发之父阿德勒的8帖人际处方笺，修复那些让你不安的心理根源 │ 铃木义也 │ 大牌 │ 9786267766828
$101.60 $127
预购商品：【预订商品】预计4-6星期到货, 待**全单**齐书后通知。