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疗愈次级创伤:助人工作者的自我疗愈指南 | 楚蒂.吉伯特-艾略特 | 远流 | 9789573292289
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创伤(重大意外、突发事件、受害等)会对直接相关的人(譬如受害者、灾民)产生深远的影响。然而,这种创伤会延伸到专业人员,如急救人员和社工谘询师,以及创伤幸存者的朋友和家人――即使他们并不是亲身经历。
《疗愈次级创伤》是一本温和的指南,它可以帮助你识别症状、理解感受,并开始进行自己创伤的愈合。通过针对护理人员和专业人员的互动练习和策略(cutting-edge strategies),帮助您解决同情疲劳、压力和焦虑的日常。
这是一本
提供照顾者、医护人员、专业人员,处理压力、焦虑和同情疲乏的策略指南。
透过这本书,读者可以习得:
重新找回自己――
学习如何处理和管理你的情绪反应,让你感觉更平静、更有存在感、更能控制自己。
规划自我抚平伤痛的健康计划――
通过个人化的自我护理计划和策略自我治疗之路,让您同情心低落时,可以重新产生同理心。
要告诉您:「您并不孤单」――
书中的真实案例都告诉我们,次级创伤如何以不同方式影响我们所有人。而你绝非单独的那一个。
Begin the healing process from your secondary trauma today.
――――――――――――――――――― 现在就开始创伤自我治疗之旅!
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