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我们本能地逃离阴影，
但阴影总会出其不意地一再出现，
只为了提醒我们：拥抱阴影才是人生的解方。
「阴影」是荣格心理学重要的入门概念，贯串体系，荣格的女弟子冯．法兰兹甚至大胆疾呼：「阴影就是无意识整体。」那些令我们厌恶、愤恨、忌妒、鄙视的人或特质，就是阴影的躲藏之所。它总是投射在亲近的人身上，例如煎熬的亲子与伴侣关系，往往反映着我们的阴影议题。但其实，阴影是自我的一部分，更是创造、圆满自我的活水。要解开心中枷锁、迈向完整，我们不得不低头亲近一度被自己舍弃的阴影。
荣格分析师强森是位优秀的说书人，他在本书中从西方文化、历史与宗教的观点切入，由个人、集体与原型三个基本面向，交织日常经验和文化历史故事，破解二元对立世俗性观点的迷思，揭示阴影的神圣价值。
强森剖析，在我们的成长过程中，自我如何与阴影分离、分离后的倾向（例如英雄崇拜、贬低他人）、压抑阴影的后果（情绪失控、中年危机、婚姻触礁甚至战争）。强森也告诉读者如何在生活乃至宗教层面融合自我与阴影。最后，他以曼陀罗与灵光的图像为例，强调结合对立面的重要性，而拥抱阴影的方法就在日常中。
拥抱阴影意味着勇敢面对失衡，当意识到失衡的那刻起，我们离身心平衡又更近了一些。
若想拒绝他人的阴影，不需要反击，而要像优秀的斗牛士闪过公牛一样。
尊重并接受自己的阴影，是极为深刻的灵性修炼，是人生中最重要的体验。
——罗伯特‧强森
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