好心没有好报的人生，你还要继续吗？
总是当好人的你，不仅「好人没好报」，还让自己的人生变黑暗了
‧时常帮助别人，自己困难时却没有人愿意来帮你
‧好心分担同事的工作，最后全部的责任却变成你来扛
‧老是同情他人，时常看到需要你帮助的人们，怎么帮都帮不完……
你总是在意别人感受，做事也以别人为第一优先，
这样善体人意的你，为什么既没有得到回报，还被人排挤、惹人讨厌？
当好人这么不开心，你为什么要继续当？
累积临床经验超过八万件的日本知名心理谘商师大嶋信赖，从心理学的角度，彻底分析「当好人」的心理状态，告诉你「当好人」害己又害人，让你拥有充分具体的理由，勇敢跟「当好人」说不！
你自以为的同理心还有泛滥的同情心，只是内心小剧场升华的结果
每当一次好人，你就会累积内心的压力，让大脑产生「全能感」。你会开始进一步想像别人多可怜，有多需要你的帮忙，如果你视若无睹，他将会陷入多么悲惨的境界……
这些从妄想投射出来的行为，驱使你努力当个好人，但你以为当好人可以带给别人幸福，其实却只是毁了你自己……更会在无形中，让你的周遭都充满欺负你的坏人，甚至还会吸引怪人。这样痛苦的人生，你还要继续吗？
当好人不会让世界更幸福，只会让你活得很辛苦，
告别一切委屈，你该做的第一件事，就是拒绝当好人！
‧如果你总是在意别人的感受
‧如果你总是下意识地替别人着想
‧如果你害怕被人讨厌
从现在开始，勇敢摆脱当好人的枷锁
‧想事情试着「以自己为中心」
‧就算自己错了，也不用反省
‧只在意自己的「快乐」，其他人怎么想不重要
‧尝试挑战「因为害怕而不敢做的事情」
‧面对有困难的人，用观察取代帮忙
‧多花点时间在自己身上
拒绝再当滥好人，从此不再受委屈
想让别人开心，第一步就是先让自己开心！
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