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脑科学研究发现，源自童年的依恋形式可以改变
而且历久弥新的爱情，有法则可以依循！
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★修复依恋障碍的10个秘诀，活化亲密关系的27个练习
大脑，让一个人怦然心动，也让两个人难以相处。
人能否拥有幸福的关系，关键在于大脑的依恋形式。
了解伴侣的爱情脑与依恋形式，才能建立长久信任的亲密关系
跨越内心的阴影，避免误触安全感的地雷
从不安全依附到安全依附，不再相爱容易相处难！
【三种大脑依恋形式类型】
[1.锚定型]
依恋形式：安全型依附（童年时有许多被父母保护、拥抱、亲吻的记忆）。
行为特征：不论独处或与人共处，都可以很自在的享受其中。
[2.孤岛型]
依恋形式：逃避型依附（童年缺乏家庭的温暖与正向的情感经验）。
行为特征：喜欢独处，不必伴侣费心伺候，善于把自己照顾好。
深层恐惧：害怕被批评责怪，或被要求无力付出的事物。
[3.浪潮型]
依恋形式：矛盾型依附（艰辛的童年使他认定对方会拒绝他、离开他）。
行为特征：在关系中容易失去自我，费心讨好，需索伴侣的关注。
深层恐惧：害怕自己成为负担累赘，而被伴侣抛弃。
【大脑依恋障碍的10个修复秘诀】
・创造你们的「伴侣圈圈」，将双方的人身安全与内在安全感视为首务
・按照对方的需要，而非单凭自己的想法去满足对方
・认识你和伴侣大脑中的「内在原始人」（人类求存本能）
・觉察你们之间的关系模式：是锚定型、孤岛型、或浪潮型？
・熟知伴侣最脆弱之处，并懂得如何彼此取悦、互相安抚
・对忙碌的伴侣，更要善用就寝前与起床时的陪伴时光
・「你永远可以告诉我任何事情！」成为彼此最首要的谘询者
・不要去逃避介入关系的其他人或第三者
・学会「健康的吵架」这门学问，冲突是为了更深的连结
・化干戈为玉帛：凝视对方的眼睛，这将中断大脑的备战状态
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