-20%
别对每件事都有反应2：不执着的练习 │ 枡野俊明 │ 悦知 │ 9786267537688
$88
$110
悭 $22
预购商品：【预订商品】预计4-6星期到货, 待**全单**齐书后通知。
安全付款 · SSL 加密保障
aaa：ELM-R7ktb5s6EohcaJmR
分享：
台湾「2023-2024年度十大畅销书」——
《别对每件事都有反应》系列突破40万册，超强续作！
「世界最值得尊敬的100名日本人」——
枡野俊明，继「该放下，就放下！」
这次将以禅学教会我们，
「学习不执着，过得更快活！」
摆脱不适合的工作与人际关系，
拥有顺遂人生的99个禅练习！
＼《别对每件事都有反应》台湾销售佳绩／
★诚品2023年度【中文畅销书榜】TOP 3
★诚品2023年度【人文社科】TOP 1
★博客来2023年度百大【总榜】TOP 11
★博客来2023年度百大【心理励志】TOP 4
★金石堂2023年度畅销【总榜】TOP 17
★诚品2024年度总销量【人文社科】TOP 5
★博客来2024年度百大【总榜】TOP 5
★博客来2024年度百大【心理励志】TOP 3
★金石堂2024畅销百大【总榜】TOP 7
************************************************
✓ 你是否常被情绪牵绊，过于焦虑？
✓ 你是否常因出口的话而感到后悔？
✓ 你是否经常杞人忧天，裹足不前？
✓ 你是否时常被工作或生活等事物追得喘不过气？
人生，就是活在当下。
过去、现在、未来看似相连，实则各自独立。
无论好坏，只要对事物执着，必然会产生牵绊。
感到不甘心，被各种欲望缠身，害怕失去等，
这些全是执着惹的祸，所以需要「前后际断」。
别放不下过去，也不担忧未来，专注凝视现在。
全力以赴做好此刻能做的事。
************************************************
希望让生活及工作更顺遂，「不被情绪牵绊的力量」是最强武器！
练习「不被情绪牵绊」，养成「对事物不过度执着」的心态，
其核心理念——
不反应（钝感力）
不在意（放下力）
不牵扯（摆脱力）
现代人普遍存在着一个现象，即「越自由越焦虑」。
除了有「选择过多」的焦虑，网络世代还面临「社交媒体」所带来的压力。
人们无法拿捏分寸，便开始让负能量在心里停留太久，
渐渐消耗了极积前进的力量。
************************************************
本书透过「简化人际关系」、「转念看待工作烦恼」、「身心重置法」，
学习摆脱心灵的负担，进而获得活在当下力量的99个准则。
今天起，专注于「想要开始」、「想要停止」的事，
如此，你便能从执着带来的重重束缚中解脱──
☑ 不为琐事受伤！
☑ 不因小事发怒！
☑ 不想多余的事！
☑ 人生「更舒适」的秘诀！
作者介绍
作者简介
枡野俊明 Shunmyo Masuno
1953年出生，神奈川县人。曹洞宗德雄山建功寺住持，多摩美术大学环境设计系教授、庭园设计师。大学毕业后，在大本山总持寺修行。从事以禅思想与日本传统文化为基础的「禅庭园」创作活动，在日本及国际均有很高的评价。以庭园设计师身分首次得到艺术选奖文部大臣新人奖，也曾获颁德意志联邦共和国勋章功劳十字小级章。2006，被日本版《News Week》杂志选为「世界最值得尊敬的100位日本人」。近年来积极从事创作与演讲活动。
主要着作有《领导禅：顶尖领袖应具备的五种能力》、《孤独，你好》、《别对每件事都有反应》（以上为悦知文化出版）、《你所不安的事，有九成都可以消除》、《不完美，也很好：找回心灵能量，遇见更好的自己》、《微领悟：99个禅学思维，找出人生需要的小答案》、《禅，简单生活的建议》等。
译者简介
黄薇嫔
东吴大学日文系毕业。1998年正式进入日文翻译的世界，兢兢业业经营坎坷的译者路，也期许每本译作都能够让读者流畅阅读。
目录
前言
第一章 简化「人际关系」──瞬间消除愤怒、不满、嫉妒的秘诀
001别人是别人，自己是自己
002生气就输了
003欣赏不同之处
004远离被情绪操控的人
005率先失去冷静的人就输了
006莫说坏话、莫听谰言
007怒气应暗自排解
008发怒时，要「干净俐落」
009任谁也都有理由
010找到彼此妥协的空间
011不要擅自期待
012「不远不近」是最舒服社交距离
013对方也很忙
014扔掉没必要的自尊
015别沉溺在自己的「正义」
016其实所有人都很幼稚
017别对他人的缺点猛烈攻击
018放下「自卑感」
019「人望」比「人气」更重要
020拿掉好人面具
021竞争要秉持「输就是赢」的精神
022小事别放在心上
023不花心思在过去
024别过度在意外表
025「理所当然」的幸福，并非理所当然
第二章 换个方式看待「工作烦恼」──忙碌、出错、没成果也无妨
026「失败」是挑战过的证明
027「不完美」是理所当然
028工作减半，硬撑没意义
029全力以赴后，听天命
030迷惘时，回到起点
031专注在每一场战役
032掌握自己最舒服的步调
033能干的人擅长喘一口气
034停止装模作样
035力气要花在准备上
036早晨的手忙脚乱会扰乱工作
037结果是其次
038当个正直的人
038人生的痛苦起因于「要得太多」
040选哪个都好，别犹豫
041「施」比「受」更有福
042想法必须单纯明快
043封印野心
044多读好书
045忙碌时，更应该守规矩」
046亲近值得尊敬的人
047把力气花在擅长的事
048再一步，就能改变结果
049以「空无一物的心」面对
050整理人际关系
第三章 成功的身心「重置法」──今天起「想要开始」、「想要停止」的事
051摆脱充满物品的人生
052远离劝败攻势
053时常深呼吸
054船到桥头自然直
055阻挡邪气
056放下欲望
057别受流行摆布
058物品也有生命」
059不被智慧型手机夺心
060与智慧型手机保持「物理性距离」
061刚刚好就是最好
062清爽过日子
063减少随身携带的物品
064小心冲动购物
065改掉囤积的习惯
066减少用纸
067「环保意识」能提升生活质量
068愈着急愈需要休息
069饭吃七分饱
070培养缘分
071学习感受四季的变化
072坐禅减压
073空出一段面对自己的时间
074养成以「真我」示人的习惯
075把年龄遗忘掉
第四章 看禅语学习「切换力」──清爽慢活的提示
076随时浇息冲动的情绪──﹝禅﹞且坐吃茶
077「追究错误」反而会搞砸一切──﹝禅﹞直心是道场
078没有什么不能失去──﹝禅﹞无一物中无尽藏
079接下来才是胜负的关键──﹝禅﹞白圭之玷，尚可磨也
080笑看困难，其实不难──﹝禅﹞一笑千山青
081全部取决于自己──﹝禅﹞牛饮水成乳，蛇饮水成毒
082未来是今天的创造──﹝禅﹞深知今日事
083前进的路不只一条──﹝禅﹞大道在目前
084逆风是前进的助力──﹝禅﹞逆风张帆
085人生没有无用的经验──﹝禅﹞夏炉冬扇
086相信滴水穿石的力量──﹝禅﹞少水长流如穿石
087凡事都要自己做决定──﹝禅﹞随处作主，立处皆真
088好事坏事终有尽头──﹝禅﹞诸行无常
089停止一切毫无根据的信念──﹝禅﹞莫妄想
090名利虚幻如泡影──﹝禅﹞名利共休
091有时将一切交给天──﹝禅﹞行云流水
092无视杂音──﹝禅﹞水急不流月
093我不入地狱，谁入地狱──﹝禅﹞他不是吾
094扔掉企图──﹝禅﹞无功德
095晚一点再低潮──﹝禅﹞真玉泥中异
096不需要与任何人比较──﹝禅﹞山是山，水是水
097明白之前，放着不管就好──﹝禅﹞狗子佛性
098变老并非坏事──﹝禅﹞闲古锥
099学习相信自己──﹝禅﹞自灯明，法灯明
💬
暂时没有评论
成为第一个分享使用心得的人吧！
撰写评论
需先登录会员才可撰写评论。按此登录
相关商品
查看更多 →
依恋理论三部曲1：依附【心理学革命性经典钜着，繁体中文版首度面市】 │ 约翰‧鲍比 │ 小树 │ 9789570487299
$184 $230
预购商品：【预订商品】预计4-6星期到货, 待**全单**齐书后通知。
