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嗨！可否借助你的声线向心底的自己问一句：你有多久没有花过时间为自己给予关注，和自己好好相处？
身体只得一个，但内里的声音彷佛比想像的还要多；名字只得一个，但名字背后的性格彷佛连自己也不太清楚。
乐观还是悲观，外向或是内向，就视乎眼前站着甚么对象，以及他需要自己投射的形象； 面对朋友会充满耐性，面对家人却会暴躁消极，而面对情人，更是会割让自己的个性； 凌空飘浮在半空，向下看时会自信，往上看时又会自卑，原来习惯了较量对比，赢了输了也会丧失自己； 一班人时总会笑口常开，一个人时又会寂寞难耐，笑容流露着感慨，而孤单就是双面人的要害； 勇气是否有限？坚强有否时限？而两者刻意强调的灿烂，是否只是为了盖掩「懦弱」这字眼？
家人说你任性，良朋说你机警，同事说你文静，命书说你处变不惊，若然你误以为了解自己的个性，是否只是一种自作聪明？
还有，那位会在半夜无人才会出现的是谁？
那位没有人亲眼看过，连你也不敢承认的是谁？
那位害怕会成为，但却又越走越近的是谁？
那位看着镜子，连你也感到陌生的是谁？
答案未明不要紧，就凭借书中的文字给自己的过去重温，再计划未来想活出的人生。
亲爱的，诚邀你踏上这趟一人成团的旅程。导游是你，游客是你，自己面对自己，其实无须刻意逃避。
就用30天的时间，和自己好好相处，成为好好的自己。
世上只有一个你，就诚实一点地善待自己。
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