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★《星期日泰晤士报》年度之书★
★入围英国惠康图书奖★
★亚马逊书店4.6颗星、豆瓣9.3高分评价★
很多人不怕死亡，
恐惧的是对最后一段路的未知。
从30个真实故事看清死亡的样貌，
你就能活得更好、死得更好。
正因为每一天都在倒数计时，
才让每一天成为无比贵重的礼物。
▌40年经验倾囊相授，写给每个家庭的必修课。
你是否曾注意过，在日常对话中、新闻媒体上，经常会用「走了」、「失去」等暗喻来代替「死亡」？若我们无法说出死亡，又该如何谈论死亡？我们该如何规划自己的临终照护，或是在所爱之人临终之际支持他们？
身为安宁疗护医师、照顾过无数临终患者，作者曼尼克斯说：「你永远不会习惯跟他人的哀恸靠得那么近。」面对死亡的工作，总令人感到深奥、敬畏，有时也难以承受。
死亡或许是晦暗的，却也能在其中看见人类韧性、希望和爱的光点。曼尼克斯医师透过对生命、死亡及其间隙的深刻思考，描绘出温柔面对死亡的可能性，也展现了生命结束时意想不到的美丽及尊严。
有时，患者能够赢得延长的珍贵时光；但有时候，延命可能是残酷的，死亡才是必要的慈悲。每个人想要的「善终」各不相同，我们都需要找到属于自己的方式，谢幕并离开这个舞台。
▌透过安宁疗护领域的亲身经历，曼尼克斯医师将带领我们探讨：
．治疗原本是为了拯救生命，为何有时会变成延后死亡的干预手段？
．死亡是你与家人朋友可以讨论及发问的事情吗？
．你知道所爱之人在临终时希望获得何种照护吗？
．万一你突然病危，你的亲友会知道你想做哪种治疗吗？
．你会选择接受只能延命、但无法恢复生活质量的治疗吗？
我们都会死，但我们都害怕死亡，而每个人对死亡的恐惧各有不同。现代医疗让我们变得更健康、更长寿，然而，死亡如今成为我们选择避开的话题。
陪伴数千人走完人生的最后一程，曼尼克斯医师因此亲身体会到，面对死亡的准备愈是充足，就愈能减少恐惧，也更加平静。死亡带给我们的最重要领悟，是活在当下，带着感恩与宽恕回顾过去，并专注在真正重要的单纯事物。
❤ 癌末少女给母亲的告别礼
19岁的癌末女孩瞒着父母，每晚硬撑着身体亲手缝制靠枕，作为给母亲的告别礼物。她希望在她离世后，母亲在最思念她的时候，看见靠枕便能想起她永伴身旁。
你想要留下什么传承？或许是捐赠器官，或许是为所爱之人准备回忆盒。学习直呼死亡的名字，接受死亡是生命的一部分，便能化悲伤为勇气。
❤ 再也用不到的牙刷
老先生的太太突然过世，三个月后，他将太太的牙刷丢掉时，才真正感觉到她永远不会回来了。但那些丧恸只是开端，他接下来要花一辈子的时间，用全新的方式与悲伤共存。
每个人的一生中只有两天的时间不到24小时，就像书挡一样夹在人生的两端：其中一天我们每年都会庆祝，但另一天却能让我们真正看清生命的可贵。
❤ 活在谎言中的深情夫妇
一对结缡50年的夫妇，妻子罹癌，丈夫却不愿让医师告知她，认为她会承受不住。其实妻子早已知晓病情，却也选择隐瞒。他们因为不想让心爱的人难过，双双活在孤独的谎言中。
坏消息可能令人却步，但若不说实话，可能令人感到毫无依靠。鼓起勇气与所爱之人讨论噩耗，才能互相支持，共同面对，分担悲伤与忧虑。
◢◤活着是珍贵的，或许当我们心中牢记人生尽头，才最能领悟这个道理。◢◤
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（以上依姓名笔画顺序排列）
国际赞誉
「这是一本关于死亡的书，但同时也是一本关于喜悦的书。并不是所有的书都能改变你看待世界的方式，但这本书真的有可能。它会让你想做得更好，去爱、去生活。它会让你想变得更有善意，也会让你珍惜宝贵生命的每一刻。」──《星期日泰晤士报》
「本书值得与《凝视死亡》和《当呼吸化为空气》并列，当之无愧。书中的故事，或感人、或感伤，甚至带有一丝幽默，但也显示只要有适当的准备、资讯与真诚之心，死亡的痛楚便能大大减轻。阅读此书，你将能为生命和死亡都做好准备。」──《The Bookseller》杂志12月选书
「尽管死亡可能带来情感上的沉重打击，却不一定是无法承受的剧痛；尽管它可能是悲剧的，却不必是令人害怕的，亦不必是充满混乱和过度痛苦的终局。曼尼克斯希望我们能够思索死亡对他人与自我所带来的意义，并从这个议题中剔除恐惧与排斥。」──妮琪．杰拉德（Nicci Gerrard），英国小说家
「有时带有令人不安的细节，让人钦佩的同理心，再加上幽默感的点缀，曼尼克斯医师为每一位失去至亲或预感大限将至的人，传授了珍贵的一课。」──《华尔街日报》
「深具启发且美丽……这并非一本沉重的书，虽然我潸然泪下，但它并非令人心痛的作品，曼尼克斯巧妙地交织呈现了她的经历中那些光明与黑暗的元素。对于每一位将面对死亡的人来说，本书无疑是必读的，而那也正是我们每个人都将经历的过程。」──凯西．瑞森布克（Cathy Rentzenbrink），英国作家
「这是我所读过最美丽的书籍之一。既是回忆录，也是自助手册，不仅有实用建议，也有专业人士的信念。曼尼克斯有着无限的恻隐之心，而她的严谨态度也是无可挑剔的。」──《Bookforum》杂志
「在曼尼克斯充满深切同理心的着作中，她带领读者踏上一段深入了解死亡自然过程的启发之旅。这是一本启发人心的书，讨论了一个永远难以回避的话题。」──柯克斯书评（kirkus reviews）
「凯瑟琳．曼尼克斯是一位拥有超过四十年经验的安宁疗护医师。她这本无与伦比的书可能会改变你看待世界的方式。」──克莉丝汀娜．帕特森（Christina Patterson），英国新闻工作者
作者介绍
作者简介
凯瑟琳．曼尼克斯（Kathryn Mannix）
专业安宁疗护医师，认知行为治疗师，拥有四十年以上的安宁疗护工作经验。
她曾在安宁病房、医院和病人自宅中的安宁疗护团队担任顾问，1993年创立英国首间专为临终患者提供服务的认知行为治疗诊所，帮助人们在临近死亡时提高生活质量。她的职业生涯常与患有不治之症和处于重症晚期的人为伴，陪伴数千名患者走完人生的最后一程。她也热衷于公众教育，并向安宁疗护人员提供专业技能培训。
《看穿生死，好好告别》是她对四十年工作生涯的总结与思考，出版后获得广泛好评，并获选为《星期日泰晤士报》年度之书、入围英国惠康图书奖（Wellcome Book Prize）。
译者简介
萧美惠
毕业于国立政治大学英语系，从事新闻及翻译二十余年，曾获吴舜文新闻深度报导奖和经济部中小企业处金书奖。译作包括《上位思维》、《影响力领导》、《我不饿，但我就是想吃》、《最佳状态》、《用数据让客人买不停》、《松绑你的焦虑习惯》、《成为贾伯斯》等数十本
目录
序言／该是谈论死亡的时候了
服用说明
第一部／临终的模式
．死亡的开端
．正视生命尽头
．回光返照的祝福
．死神悄然而至
．最后一次守夜
〔思考时间：临终的模式〕
第二部／告别的方式
．不是否定死亡，而是肯定活者
．别让我走
．死亡前的重生
．不害怕自己的恐惧
〔思考时间：告别的方式〕
第三部／死亡的名字
．二手消息
．从指缝中溜走
．禁忌的话题
．当爱化为说不出口的秘密
．我会守着你的每次呼吸
．父母最后的爱
〔思考时间：死亡的名字〕
第四部／眼见不为凭
．生命两端的宝贵时刻
．请放我走
．请放我走的另一面
．旅行的终点站
．以你希望的方式死去
〔思考时间：眼见不为凭〕
第五部／最后的礼物
．为死亡做准备
．放下牵挂之后
．逝者给生者的馈赠
．孩子的告别礼物
．永不停歇的摇篮曲
〔思考时间：最后的礼物〕
第六部／超越生与死
．相遇在生命边缘
．心灵的伤，梦都知道
．高龄者的善终
．将每一天当成恩赐
．好人不长命？
〔思考时间：超越生与死〕
结语／当你心中牢记人生尽头
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