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【走进阅读世界｜迷诚品:专文推荐】
标题｜厌倦了积极乐观？其实厌世、躺平也没关系。读韩国心理书《比起喜欢自己, 我有更多讨厌自己的日子》
撰文｜边池盈
低潮时，有人会追剧、吃美食、喝酒、跟朋友抱怨，试图赶走负面情绪，也有些人认为自己天生悲观，在忧郁、自卑或嫉妒等情绪出现时，以为那就是自己的全部。
事实上，每个人都是由非常多面组合而成，但大部分人对自己只是一知半解，一旦发现一个小缺陷，便会无限放大；
当负面情绪产生时，偶尔试着承受不自在的情感重量，学习与之共存，甚至放着不管，你就会逐渐明白，只要任由它来去就行了。
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身处鼓吹「爱自己」的时代，
总会出现觉得自己很糟的时刻，
所谓「爱自己」，到底爱的是怎样的自己？
韩国知名谘商心理师
────献给现代迷茫心灵的自我理解之书────
「你不必刻意爱自己，只要拥有认识自我的好奇心便足够。」
★韩国教保文库、Yes24、Aladin各大书店，读者评价几近满分★
▎想方设法爱自己，为什么却不由自主讨厌自己？
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