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【走進閱讀世界｜迷誠品:專文推薦】
標題｜厭倦了積極樂觀？其實厭世、躺平也沒關係。讀韓國心理書《比起喜歡自己, 我有更多討厭自己的日子》
撰文｜邊池盈
低潮時，有人會追劇、吃美食、喝酒、跟朋友抱怨，試圖趕走負面情緒，也有些人認為自己天生悲觀，在憂鬱、自卑或嫉妒等情緒出現時，以為那就是自己的全部。
事實上，每個人都是由非常多面組合而成，但大部分人對自己只是一知半解，一旦發現一個小缺陷，便會無限放大；
當負面情緒產生時，偶爾試著承受不自在的情感重量，學習與之共存，甚至放著不管，你就會逐漸明白，只要任由它來去就行了。
☞點此進入迷誠品閱讀文章
身處鼓吹「愛自己」的時代，
總會出現覺得自己很糟的時刻，
所謂「愛自己」，到底愛的是怎樣的自己？
韓國知名諮商心理師
────獻給現代迷茫心靈的自我理解之書────
「你不必刻意愛自己，只要擁有認識自我的好奇心便足夠。」
★韓國教保文庫、Yes24、Aladin各大書店，讀者評價幾近滿分★
▎想方設法愛自己，為什麼卻不由自主討厭自己？
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