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孩子，我好想成为你最好的妈妈：一个母亲最希望被听见的心声，一段从产后忧郁复原的旅程 │ 萝拉‧杜奎尔 │ 商周 │ 9789865482268
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──八成女性出现产后情绪低落，两成会衍生为产后忧郁──
「一本拯救整个世代女性的书。」
──爱黛儿（Adele，英国歌手）
当整个世界都在为新生命欢歌，
最该雀跃的我却痛苦不堪；
孩子，应该是我生命里的最爱，
孩子的诞生，却成了我生命里的最痛……
有这些情绪的妳并不孤单──
妳不是不爱孩子，只是妳的身体还没准备好让妳好好去爱。
陪伴将近十月的孕肚，曾以为所有的震动与翻搅，都是幸福的节奏
为什么殷殷期盼的卸货，却让这些美好画上了休止符？
伴侣、家人、亲友甚至路人甲，蜂拥而来的关心令人窒息；
脸书、IG上迅速恢复体态的超人妈咪，让我再也不想看镜子一眼；
为了亲喂忍受破皮与失眠，就怕不喂会离宝宝越来越远；
想请保母让自己喘口气，又担心她抢走宝宝的爱与依赖；
看着手忙脚乱的队友，更不忍心再让他承担自己的满腹苦水……。
我曾经也有自己的人生，我的人生却在此时天崩地裂
这样沮丧、痛苦、甚至后悔的我，还是个好妈妈吗？
一个母亲从孕期、生产到经历产后忧郁最真诚的书写，
写给每个正在与这段焦虑奋斗的女性，
最温暖、最引人共鸣也最励志的亲身故事，涵盖了：
‧产后忧郁与焦虑时会有的感受与行为
‧新手妈妈会面临的各种情境
‧如何好好帮助自己度过低潮
‧旁人如何帮助身陷低潮的妈妈度过
更涵盖了让许多妈妈含泪共鸣的文句：
‧许多妈妈觉得自己的人格跟着孩子一起被推出体外了，她们因此失落彷徨，试着努力把过去的自己找回来。
‧没错，有些妈妈什么都做得到，而且真的做得很好。但为什么我们要觉得自己也得全部做到呢？
‧生儿育女不再是经验，而变成一种威胁，警告妳任何一丁点的错误决定，都会给孩子的未来造成负面影响。
‧我不想让伴侣知道这一切对我来说有多困难；我不想要他担心，或以为我后悔；我不想要他觉得我应付不了，或我不是个好妈妈；不想要他对我有所疑虑。
‧只有亲喂让我知道自己是个好妈妈；只有这一件事是除了我之外，其他人都做不到的。
‧如果新手妈妈真的在生病时，出现想伤害宝宝的负面想法，那是因为她病了。她可能觉得全世界对她的孩子来说威胁重重，她会觉得自己是在保护孩子。
‧心理疾病常常跟「软弱」连结在一起，但正好相反──我每天都像在脑内举重，那是活生生的地狱。
‧产后疾病不是因为无法应付新生儿或新手育儿不顺而起。产后疾病的发作，并不是起于孕期压力过大和忙碌。任何人都可能因为任何原因而罹患产后疾病。
本书让初经产后的人生变化、处于生理和心理动荡的妈妈们，
知道自己不是只身一人在面对眼前的一切。
「一本拯救整个世代女性的书。」
──爱黛儿（Adele，英国歌手）
当整个世界都在为新生命欢歌，
最该雀跃的我却痛苦不堪；
孩子，应该是我生命里的最爱，
孩子的诞生，却成了我生命里的最痛……
有这些情绪的妳并不孤单──
妳不是不爱孩子，只是妳的身体还没准备好让妳好好去爱。
陪伴将近十月的孕肚，曾以为所有的震动与翻搅，都是幸福的节奏
为什么殷殷期盼的卸货，却让这些美好画上了休止符？
伴侣、家人、亲友甚至路人甲，蜂拥而来的关心令人窒息；
脸书、IG上迅速恢复体态的超人妈咪，让我再也不想看镜子一眼；
为了亲喂忍受破皮与失眠，就怕不喂会离宝宝越来越远；
想请保母让自己喘口气，又担心她抢走宝宝的爱与依赖；
看着手忙脚乱的队友，更不忍心再让他承担自己的满腹苦水……。
我曾经也有自己的人生，我的人生却在此时天崩地裂
这样沮丧、痛苦、甚至后悔的我，还是个好妈妈吗？
一个母亲从孕期、生产到经历产后忧郁最真诚的书写，
写给每个正在与这段焦虑奋斗的女性，
最温暖、最引人共鸣也最励志的亲身故事，涵盖了：
‧产后忧郁与焦虑时会有的感受与行为
‧新手妈妈会面临的各种情境
‧如何好好帮助自己度过低潮
‧旁人如何帮助身陷低潮的妈妈度过
更涵盖了让许多妈妈含泪共鸣的文句：
‧许多妈妈觉得自己的人格跟着孩子一起被推出体外了，她们因此失落彷徨，试着努力把过去的自己找回来。
‧没错，有些妈妈什么都做得到，而且真的做得很好。但为什么我们要觉得自己也得全部做到呢？
‧生儿育女不再是经验，而变成一种威胁，警告妳任何一丁点的错误决定，都会给孩子的未来造成负面影响。
‧我不想让伴侣知道这一切对我来说有多困难；我不想要他担心，或以为我后悔；我不想要他觉得我应付不了，或我不是个好妈妈；不想要他对我有所疑虑。
‧只有亲喂让我知道自己是个好妈妈；只有这一件事是除了我之外，其他人都做不到的。
‧如果新手妈妈真的在生病时，出现想伤害宝宝的负面想法，那是因为她病了。她可能觉得全世界对她的孩子来说威胁重重，她会觉得自己是在保护孩子。
‧心理疾病常常跟「软弱」连结在一起，但正好相反──我每天都像在脑内举重，那是活生生的地狱。
‧产后疾病不是因为无法应付新生儿或新手育儿不顺而起。产后疾病的发作，并不是起于孕期压力过大和忙碌。任何人都可能因为任何原因而罹患产后疾病。
本书让初经产后的人生变化、处于生理和心理动荡的妈妈们，
知道自己不是只身一人在面对眼前的一切。
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