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别让原生定义余生 │ 吴芷嫣,黄沛霖 │ 蜂鸟 │ 9789887062967
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童年不能扭转，余生仍有选择。
一步一步，走出原生家庭的阴影，活出自己的人生。
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别让你原生家庭的阴影，决定你的余生快不快乐。
我们每个人，或多或少都有来自原生家庭的伤，潜移默化地影响了我们的性格、思想与行为，甚至一而再地遇上类似事件，例如情路坎坷、总是自卑和不安、有着无尽的焦虑等等，让我们误以为是摆脱不了的命运。
事实上，原生家庭的伤是可以修复的。
觉察自己的情绪、学习管理情绪的表达方式、留意自己想法倾向，让我们一步一步找到伤痕的症结，即使未能一下子复原，我们也可以走在疗伤的路上，渐渐地掌控人生。本书结合大量原生家庭有关的案例，配以自我觉察的指南和工具，让你踏出疗伤的第一步。
如何走以后的路，你有权选择，不让原生定义余生。
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