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风靡日本的人生智慧课 累积再版10次
《解忧杂货店》知名译者王蕴洁忘忧翻译
不自寻不必要的烦恼，不受他人价值观的影响，舍弃累赘，
你将会遇见一个积极开朗、自由自在的全新自我。
《新闻周刊》日本版
评选为「最受世界尊敬的100位日本人」
身为曹洞宗德雄山建功寺住持、大学教授和庭园设计师 枡野俊明
温柔地诉说「人生的诀窍」。
──你的「标尺」可以和别人不一样。
你是否常为某件事陷入不安和烦恼，心情越来越沉重？
其实，你所烦恼的事，有九成都不会发生！
●专注于「当下」──这才是「好好爱自己」
●「做自己」──不必将精力耗费在「无能为力的事」上
●摘下「有色眼镜」──简单的动作，就可以消除九成人际关系的烦恼
●成为「洒脱的人」──「地位」和「身分」都可以随时交棒
●掌握「适度」──人只能做自己力所能及的事
●只专注于「当下」力所能及的事，就不会「胡思乱想」瞎操心了
●重新检视「理所当然」──发现当下、眼前的幸福
●不急、不躁──每天都要「停下脚步」
●积极乐观面对现实──沮丧没关系，但要赶快振作
●用自己的「标尺」衡量人生──不被他人的价值观左右
●脚踏实地，持续努力──在羡慕他人才华之前该做的事
●懂得「感恩」──必须知道，个人的能力微不足道
●说「好话」──语言的力量很惊人
●坦然接受任何境遇──顺境很棒，逆境也很好
●今日事，今日毕──自在人生的奥义
●不轻易逃避──即使失败，也不会有生命危险
●学会「宽容」──你走你的路，我过我的桥
作者介绍
作者简介
枡野俊明
1953年，出生于神奈川县。曹洞宗德雄山建功寺住持，庭园设计师、多摩美术大学环境设计系教授。
自玉川大学农学院毕业后，前往大本山总持寺修行，推动建立在禅宗思想和日本传统文化基础上的「禅庭」创作活动，在国内外都受到高度肯定。以庭园设计师获颁文部大臣艺术类新人奖，并获德国联邦功勋十字勋章。2006年，被《新闻周刊》日本版评选为「最受世界尊敬的100位日本人」。
身为庭园设计师的主要作品有加拿大大使馆、东急涩谷蓝塔大饭店的日本庭园和柏林日本庭园等。主要作品有畅销书《禅的简单生活主张》、《禅的「心灵大扫除」》、《一句禅语，悟出人生：让烦恼转眼消失的心灵解药》、《不生气的心：43个远离怒气、重获心灵自由的练习》，以及《一日一禅语，日日是好日：禅式美学大师教你过美丽人生》等。
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