-20%

商业理财商业理财 ●经营创业 / 生涯规划 / 读书法

不靠意志力, 轻松丢掉50个坏习惯: 直击做不到的真正痛点, 简单打败拖延和逃避 │ 美崎荣一郎 │ 漫游者 │ 9789864897506

Name: 不靠意志力, 輕鬆丟掉50個壞習慣: 直擊做不到的真正痛點, 簡單打敗拖延和逃避 │ 美崎榮一郎 │ 漫遊者 │ 9789864897506
SKU: ELM-1W5pAWxs1p02Yqic
Price: 96.00 HKD
Availability: InStock

$96 $120 悭 $24

数量

预购商品：【预订商品】预计4-6星期到货, 待**全单**齐书后通知。

安全付款 · SSL 加密保障

aaa：ELM-1W5pAWxs1p02Yqic

不懂行为心理学没关系，只要脑袋转个弯，无痛戒除坏习惯

每天进步1%，懒熊也能累积巨大成功

管理人生KPI就从现在开始

☑日本高效率达人美崎荣一郎教你彻底摆脱「失败体质」！

☑戒掉50个坏习惯，合上本书就能实践。

☑翻转人生的「行动指南」给所有不放弃自己的人。

「桌子乱糟糟永远没有干净的一天！」

「回家上网一下时间就过去了，又一事无成！」

「明明在减肥却又忍不住吃点心」……

咦？这只小熊的坏毛病，你是不是觉得很熟悉呢？

本书分别从生活、工作、思考、人际关系四个人生的大领域里，

挑出最容易犯下的坏习惯、最常遇到的困扰，轻松转换成让你每天不再懊恼的好习惯。

一看就懂‧一学就会‧不再重蹈复辙

▌节食也好、学英文也好，经常半途而废怎么办？

其实半途而废的人，都没有真正下定决心要实践目标。

在无人注意的情况下，很少人能持之以恒。

►与其靠自己战胜惰性，不如编织美好愿景会更有动力实践。

►►如果你很难自我要求，那就把其他人拉进来吧！

▌没有干劲、缺乏动力时该怎么办？

每个人都有缺乏动力的时候。通常压力越大，越提不起干劲。

此时逼自己，也成效不彰。

►先花五分钟做不喜欢的事，受不了就放下，别纠结了！

►►或改做喜欢的事，趁状况顺利时再做讨厌的事。

▌做事拖拖拉拉，被催促就感到紧张该怎么办？

现在不做没关系，反正离截止日期还早……

像这样有点松懈的心态，往往到最后一刻就会火烧屁股。

►将进度订定分段验收的时间点，让短期达标的成就激励自己。

►►也可以昭告天下，让别人来督促自己完成计画吧！

【本书特色】

1.对症下药不焦虑：50个常见坏习惯，提供具体方法逐一改善。

2.反复阅读没压力：图文疗愈具鼓励性，遇到难改的坏习惯就再看一次。

3.破除迷思免挣扎：不强调快快改，只要慢慢坚持，调整心态就不一样。

※本书为《丢掉50个坏习惯，懒熊也能订做成功新生活》全新改版。

💬

暂时没有评论

成为第一个分享使用心得的人吧！

撰写评论

需先登录会员才可撰写评论。按此登录

不靠意志力, 轻松丢掉50个坏习惯: 直击做不到的真正痛点, 简单打败拖延和逃避 │ 美崎荣一郎 │ 漫游者 │ 9789864897506

撰写评论

相关商品