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这一生，我们不仅「为人所用」，更要「为己所用」──
学会给自己爱；相信自己值得爱。
我从来不知道自己想要什么？
想要的，都是别人告诉我应该去争取的；
得到了，也从未感到由衷的快乐。
直到2019年12月19日那天，年届不惑的我，
才在人类图的课堂上，第一次从头认识自己，宛若重新开机。
学着将过度发散于外的光源，回归聚焦于漆黑一片的内在。
逐步发现自己汲营于表象辉煌，都是为了逃避内心仓皇：
和原生家庭的认同问题、与伴侣的竞合关系，
以及在女儿身上，看到了始终被摒弃忽略的内在小孩。
书中的每一个篇章，都围绕着我困惑许久的习题，
依着「接纳自我」为中心，重新在职场、关系、生活中，
投以新的眼光，练习不赶路，也不贪图。
｜与自己对话｜
比起能否感受得到成功，我现在更在意是否感受得到自我。哪怕外在换页翻篇，心内始终翩翩。
｜与工作对看｜
没有什么胸怀，会比包容自己失败，来得更为广袤。从犯错和失败汲取的养分，胜过一帆风顺。
｜与关系对坐｜
假装客气，隐藏与修饰自己的底线，反而是对关系的冒犯。无法开放互相探底的关系，即使同路，也如路人冷淡。
｜与暗黑对峙｜
缺陷，是人生赋予我们自在呼吸的美感。附着于形式的完美，即使美得令人屏息，却也牺牲了好多自在呼吸的空隙。
这本书并不是为了给予最佳解答，而是一次诚实的探索纪录，
提醒你我，那些渴求一生的爱与满足，
从来都在内心深处，不曾远离。
【探索旅途中，我这样照看、回望自己──】
˙爱，最大的条件，是保有自己、惜取自己。不奢望他人在爱里，递补任何从缺的席次，不抛售自己来换取爱。
˙我会错失当下的直觉警示，是因为我当下的心思，从来不在当下。我在当下遥控未来，到了未来，又无法克制对过去的缅怀。现在，一直不存在。
˙人生的旅程，如果都在趋吉避凶，可能永远长不出小聪明以外的大智慧、大慈悲、大无畏。顺势而为、为所当为，就是宇宙赋予我的超能力。
˙人类图看关系的第一课，是允许对方，在关系中拥有做自己的自由。爱不是价值判断，不是优劣评比，当我们渴望爱，必得先付出爱；当我们希冀认同，何妨先释出肯定，和对方说，你做得很好，我以你为荣。
˙许多年来，活在完美尺码的幻视里，既和自信心低落有关，也彰显我有多么依赖形式与包装，作为打入陌生群体的桥梁。让风格与形式凌驾一切的结果，我永远只扮演着金玉其外的角色。
˙认同，于我而言，更像是一种触觉，觉得自己被牢牢簇拥着。将自身的圆满，交由群众成全，是走偏锋的自杀行为。
˙有家人在的地方，都是我家。人女、人妻、人媳、人母之间，没有哪个角色绝对地制霸。亲情，爱得独厚，不如爱得均衡。
˙成为她们的母亲，对我而言，也许是最好的修复，使我得以重拾本色。在成为一个讨喜的人之前，能先喜欢自己、不再压抑成为自己。
诚挚推荐
乔宜思（亚洲人类图学院负责人）
黄鼎翎Jocelyn Huang（十分好创意执行长）
苏予昕（谘商心理师）
（按姓氏笔划排序）
自我探索是一段既真实，又奇幻的摸索过程，而在每一阶段的课程里，我彷佛看见一颗沉睡已久的种子，蜕去不属于她的急躁、苦涩、怯弱与眼泪，以美妙的节奏慢慢发芽，然后，山谷里惊喜地开出一株「文心蓝」。──乔宜思（亚洲人类图学院负责人）
文心蓝带领读者穿越她的人生故事，经由个人来投射你我，让我们不再抗拒去接受原生家庭或朋友的征战，反倒是在阅读中进行了深浅不一的内心革命与大和解，在巨大却温柔的自我观照后，我们拥有了心灵疗愈的能力，不但疗愈了自己，更疗愈了他人。──黄鼎翎Jocelyn Huang（十分好创意执行长）
感谢来到不惑之年的作者文心蓝，愿意透过分享她充满困惑的过往，温暖地同理了你我，邀请读者去探索，只有你才能为这世界带来的美好。──苏予昕（谘商心理师）
作者介绍
作者简介
文心蓝
传播人，人类图准分析师。在公关行业谋生，历经代理商、客户主，本土与外商的职场修罗。悬而未决的梦想，是身心安坐，成为字字珠玑的创作者。
在清算功过的人生半途，遇见人类图，重新咀嚼一路上的「成功」与「过错」，并反刍出新味：让自己适得其所，已经大成功；过错已矣，把握现在，便不会再错过。
未来，或寂寥或喧哗，仍会以妙笔、以真心，持续为自己喉舌，愿大家亦能保持自在与静定，舍得为自己这么做。
粉专：职场里的人类图
目录
自序／人生，值得为自己「重新开机」一次的任性
壹──爱的优先法则：与自己对话
密码 2019，12，19
睡美人
超能力
爱的主打歌
断桥
贰──以我所长、爱我所择：与工作对看
锁头表
妈妈钟
压倒性的胜利
猎豹和金丝雀
谁来接班
参──我要的爱，和你给的爱：与关系对坐
模范母亲障碍
坏东西
黑马王子
最爱
大小姐与阿忠
肆──爱，从幽暗里透出光明：与暗黑对峙
完美尺码
社交恐惧症
雨天
羡慕忌妒恨
实战陌生人
后记／文心蓝，爱的终局和谜底
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