-20%
一本你希望父母读过的书（孩子也会庆幸你读过） │ 菲莉帕•派瑞 │ 木马 │ 9789863597759
$96
$120
悭 $24
预购商品：【预订商品】预计4-6星期到货, 待**全单**齐书后通知。
安全付款 · SSL 加密保障
aaa：ELM-vFfqiJQZkqjXHdkz
分享：
「没有最好的父母，但有愿意为了孩子改变的父母。」──20年资历心理治疗师给父母的最佳建议
上一辈留下的影响，我们也很容易传给孩子；
爱是这样；同样的，不安与伤害也是。
没有父母是完美的，重点不是错误本身，而是我们如何改正错误。
｛我们与孩子的关系，很可能就是我们与父母的关系。｝
成为父母后，每个人都会在孩子身上或与伴侣相处时，重新经历一次自己的童年。我们会看见自己童年受过的创伤，以及这些问题是如何影响我们的亲子或家庭。唯有愿意回顾、整理、沉淀；才能从过往的经验中修复自我、亲子和好。
｛每个父母都希望孩子快乐，都不想把孩子教坏，但要如何才能做到这点呢？｝
我们从上一代获得的教养，以及那些教养方式对我们养儿育女的影响，也可能是我们在面对孩子时，可能会犯下的错误。这本书将帮你：
了解自己的成长如何影响你的亲子教养。
接受你也会犯错这个事实，并学习如何改进。
打破恶性循环，避免陷入窠臼。
处理自己与孩子的感受。
了解不同行为所传达的讯息。
★关系整理、修复、和好的三堂课：
这不是一本「完美」的教养计画──本书作者菲莉帕身为心理治疗师，有机会观察亲子关系是如何变调的，以及如何让它恢复正常运作。这包括如何处理你和孩子的感受；如何倾听孩子，以便更了解他们；如何与孩子建立真正的联系，而不是陷入令人疲惫的冲突或退缩的模式。
从关系整理、修复、和好的练习中，觉察是什么因素阻碍了亲子沟通，相处时的负面情绪来自何处？怎么做可以破裂与修复亲子关系，让它更加深厚。
第一堂课：回溯过往经验的回马枪→过去如何影响现在？
第二堂课：觉察这种现象／情绪来自何处？→练习觉察自我
第三堂课：破裂与修复→不怕错误，只怕不愿修复
赞誉推荐
沈雅琪 资深教师、神老师
陈志恒 谘商心理师/亲子教养作家
洪仲清 临床心理师
魏玮志(泽爸) 亲职教育讲师
罗宝鸿 蒙特梭利亲职教育专家
(依姓氏笔画)
「这本《你希望父母读过的书》，可以做为你身为父母无力与无助时刻的心理支持。因为，这本书着重的不只是育儿技巧，例如如何喂食、如何哄睡、如何陪孩子读书、如何建立规矩，更是告诉你，在育儿过程中，最重要的是什么？把握那些最重要的事情，其他的都别太执着。
所有的父母，在与孩子互动时，内在都上演着许多小剧场，不论是你是否察觉到。这本书，也会带你去看清楚这些小剧场，在演着什么戏码，透过对那些瞬间想法与感觉的深刻觉察，反思自己的生命历程，更加了解自己，并修正自己对待孩子的态度与作法。
这是我很喜欢这本书的地方！」──陈志恒 谘商心理师/亲子教养作家
「演讲上千场，发现到亲子之间最重要的东西，其实只有『关系』而已。亲子关系深厚，我们说的教养话语，孩子才愿意听得进去。关系紧密，孩子才愿意说出内心话，与我们进行沟通。而关系的累积，父母绝对是掌控者，因为孩子都是非常的渴望得到爸妈的爱，可惜的是，父母对孩子的爱，往往却用错了方法。
我们如何对待孩子，往往是受到过往成长的影响。让我们透过这本书，能更加了解自己，重新建立与孩子牢不可破的亲子关系吧。」──魏玮志(泽爸) 亲职教育讲师
作者介绍
作者简介
菲莉帕•派瑞Philippa Perry
担任心理治疗师二十年，也是《红》杂志的答问专栏作家，自由写作者，电视与广播节目的主持人。
她参与制作了几部纪录片，包括为BBC Radio 4制作的《儿童说谎的真相》（The Truth about Children Who Lie）、《情感时代》（The Age of Emotion）、《屈辱》（Humiliation），以及为BBC 4制作的《性、谎言与吻痕》（Sex, Lies & Love Bites: The Agony Aunt Story）、《如何成为超现实主义者》（How To Be A Surrealist With Philippa Perry），另着有《心理治疗图解》（Couch Fiction: A Graphic Tale of Psychotherapy）、《如何维持情绪健康》（How to Stay Sane）二书，现与身为艺术家的夫婿葛瑞森•派瑞（Grayson Perry）一起住在伦敦，育有一名已经成年的女儿弗洛（Flo）。
译者简介
洪慧芳
国立台湾大学国际企业学系毕业，美国伊利诺大学香槟分校 MBA，曾任职于西门子电讯及花旗银行，目前为专职译者，从事书籍、杂志、电脑与游戏软体的翻译工作。
目录
前言
简介
第一部分 亲子教养的传承
过往经验的回马枪
破裂与修复
修复过去
如何自我对话
好父母╱坏父母：评断的缺点
第二部分 孩子的环境
重点不是家庭结构，而是我们如何相处
父母不在一起的时候
如何使痛苦变得可以忍受
父母在一起的时候
争论的方法
培养善意
第三部分 感受
学习如何包容感受
确认感受的重要
否认感受的危险：个案研究
破裂与修复及感受
去感受，而不是去处理
床底下的怪物
接纳每种情绪的重要
要求快乐
从感受中转移注意力
第四部分 奠定基础
怀孕
交感巫术
你是哪类家长？
宝宝与你
规划分娩
讲述分娩经验
乳房爬行
最初的关系
支援：为了呵护孩子，我们也需要获得呵护
依附理论
强迫性的呼喊
不同的荷尔蒙，不同的你
孤独
产后忧郁症
第五部分 心理健康的条件
关系
互动及来回交流
如何开始交流
轮流
交流困难时：交流恐惧症
专注观察的重要性
沉迷于手机会发生什么事
我们天生就有交流能力
婴幼儿也是人
讨厌的孩子是怎么训练出来的——如何打破那种回圈
为什么孩子变得「黏人」
寻找育儿的意义
孩子的预设情绪
睡眠
什么是睡眠逐步推进？
帮助，而不是拯救
玩乐
第六部分 行为：所有的行为都是沟通
榜样
输赢游戏
以当下可行的状况为重，别想未来可能发生什么
行为合宜所需要的特质
如果所有的行为都是沟通，那些麻烦的行为意味着什么？
早点积极投入时间，比较不需要被迫投入
以言语来表达感受有助于改善行为
解释毫无助益时
父母应该多严格？
关于发脾气
哭闹
父母的谎言
孩子的谎言
界限：界定你自己，而不是孩子
为年纪较大的孩子及青少年设定界线
青少年与青年
孩子长大成人后
💬
暂时没有评论
成为第一个分享使用心得的人吧！
撰写评论
需先登录会员才可撰写评论。按此登录
相关商品
查看更多 →
你的不快乐, 是花了太多时间在乎, 不在乎你的人和事 (粉红湖书封版) │ Peter Su │ 是日创意 │ 9786269556144
$112 $140
预购商品：【预订商品】预计4-6星期到货, 待**全单**齐书后通知。
站在边缘之境：利他、同理心、诚正、尊重、敬业，回归五种心理状态本质，在恐惧与勇气交会处找到自在 │ 琼恩‧荷里法斯 │ 马可孛罗 │ 9789865509484
$122.40 $153
预购商品：预计4-6星期到货, 待全单齐书后出货。
