遗忘本能: 大脑内建生存机制, 可以解开记忆桎梏, 解放负面情绪, 重启认知与创造力 │ 史考特．史摩 │ 日出 │ 9786267261217

Name: 遺忘本能: 大腦內建生存機制, 可以解開記憶桎梏, 解放負面情緒, 重啟認知與創造力 │ 史考特．史摩 │ 日出 │ 9786267261217
SKU: ELM-zbXh5VSi3NmrWaAu
Price: 132.80 HKD
Availability: InStock

$132.80 $166 悭 $33.20

数量

预购商品：【预订商品】预计4-6星期到货, 待**全单**齐书后通知。

安全付款 · SSL 加密保障

aaa：ELM-zbXh5VSi3NmrWaAu

★2022年鹦鹉螺健康类图书奖银牌（Nautilus Book Awards）★

常态遗忘有益健康？！忘记，也很好。

恰如其分的记忆与遗忘，让我们拥有健全的心智。

你记得昨天把钥匙放在哪里、把车停在哪里吗？会忘记邻居、同事、客户的名字？对于已过多年的创伤仍旧无法忘怀？常常怀疑自己的健忘是阿兹海默症，还是单纯老了？

谁不希望自己有更好的记忆力？人们总是把记忆力当成健康与年龄的指标，尤其在资讯流动快速的时代中，对记忆力的执迷比以往更迫切。然而事实是，常态遗忘才是对心智最有益的大脑重要功能。

「不记得」是人类演化适应出的生存本能，

「记忆」与「遗忘」的平衡，是形塑概念与认知的必要条件。

本书根据心理学、神经生物学、医学和电脑科学的最新研究成果，扭转我们对常态遗忘的迷思，也破除了对遗忘的焦虑恐惧；理解「记忆」和「遗忘」的和谐运作如何让我们拥有清醒的头脑、健康的心智：

★记忆力衰退是正常老化？还是阿兹海默症？

★AI演算法也需要学习遗忘？

★是否能预防创伤后压力症候群？如何加速遗忘？

★遗忘「恐惧记忆」可以改变性格？遗忘真的能够学习吗？

★作梦是为了遗忘？睡眠与记忆、创作力之间有何关系？

★容易健忘是一种病态遗忘？记忆力较差的人反而能做出更好决策？

★过多的记忆与伦理观念具有潜在危险？

若没有遗忘本能，所有天马行空的创作与想像，将被记忆淹没与禁锢。

「太多的记忆」或「太少的遗忘」都会绑架人们的痛苦，引发激烈负面情绪。纵使「遗忘」有时会让人感到沮丧，却是心灵健康、认知发展和创造力不可缺少的要素，它能放松大脑，让心智变得轻盈，让我们放下怨恨、神经质的恐惧、以及防止创伤经历的恶化。

作者史摩以亲身的临床案例探索记忆与遗忘，他从研究野生的倭黑猩猩，到与美国艺术家贾斯培．琼斯、知名人类决策研究专家丹尼尔．康纳曼的跨领域合作，对记忆科学的思考脉络与阿兹海默症都有突破性发现。

下次如果你忘了钥匙或眼镜放在哪里，请记得，小小的遗忘或许能带来巨大的益处。

💬

暂时没有评论

成为第一个分享使用心得的人吧！

撰写评论

需先登录会员才可撰写评论。按此登录

遗忘本能: 大脑内建生存机制, 可以解开记忆桎梏, 解放负面情绪, 重启认知与创造力 │ 史考特．史摩 │ 日出 │ 9786267261217

撰写评论

相关商品