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其实，我们都有一点「解离」，
从白日梦、失神、漫游症甚至转换多重人格，我们比自己察觉到的更伤痕累累。
「我在星期二早晨醒来的时候，发现今天已经是星期五了。」
茱莉雅是一位成功的电影制片人，
然而她饱受失忆、时序混乱之苦，
也想过自残，甚至阑尾破裂、陷入昏迷了还不知痛，
于是她终于意识到，「解离」让她失去了感受的能力……
▎▎各界推荐（按照姓氏笔划排列）▎▎
周志建｜资深心理师、故事疗愈作家
胡展诰｜谘商心理师
陈志恒｜谘商心理师、畅销作家
蔡宜芳｜谘商心理师、《接住坠落的青少年》作者
苏益贤｜临床心理师
苏绚慧｜谘商心理师、璞成心理学堂总监
无数创伤幸存者的告解， 与哈佛心理治疗师一起拜访心灵，看见我们都有的「伤」。
「解离」比想像中更常见？
我们大多时候认为自己的神智健全，但你有没有曾经短暂失忆、在危急时出了神、突然暴力相向，事后却讶异自己的失控行为？我们多少都遇过这种时候，主因是我们被另外一个不熟悉的自我所掌控。这就是一种「解离」，当我们的面对巨大的心理压力或创伤情境时，将自我认同裂解成细碎的记忆，好让我们度过生死交关的冲击。
我们怎么知道自己有道看不见的伤？
我们对「解离」有很大的误解，其实它并不罕见。「解离」也有光谱，小从恍神、失忆、失踪，甚至会转换人格。换句话说，创痛的记忆一旦被触发，解离的功能就会「挺身而出」层层包复那个原始、脆弱的自己。如果我们看不见自己的伤，可能会造成工作、生活与家庭的分崩离析。
「解离」让我们挺过创伤……但为何幸存下来却还是为情绪所苦？
身为一位治疗师，史陶特医师曾听过数十个、数百个人的生命故事，他们从恐怖的人生经历幸存。不管是本书的主角之一茱莉雅，她虽然有成功的事业，可一旦听到关键字，就会失去所有时间感，记忆只剩星期一、然后跳到礼拜五，中间她到底发生了什么事？马修是个热情有创意的工程师，但他一旦遭逢争执，就会立刻「断片」毫无反应。纳森是备受敬重的心理医师，但他常常会在自己的派对聚会里失踪、看诊也偶尔失约，他无法交待这段时间他做了什么。油漆工嘉瑞特分裂出五个人格，以应对不同的压力情境。回溯他们的成长经验，史陶特医师发现他们都有一道无法抹灭的心灵创痛。他们是真正生命的勇者，但他们的保护机制却关不掉。解离成了问题。
「解离」的人有可能「复原」吗？
答案是肯定的。我们的心灵非常强大，强大到当我们面临重得几乎不可能挺过的灾难时，还是可以活下去。然而，透过解离不同人格保护自己的心理机制，在伤口没有真正愈合的状况下，会透过话语、情境、行为、日期等元素，一再被触发。经由医师逐步引导，我们可以检视内心深处的秘密，重新建立心灵运作的机制，好好拥抱一个更完整的自己。
从白日梦、失神、漫游症甚至转换多重人格，我们比自己察觉到的更伤痕累累。
「我在星期二早晨醒来的时候，发现今天已经是星期五了。」
茱莉雅是一位成功的电影制片人，
然而她饱受失忆、时序混乱之苦，
也想过自残，甚至阑尾破裂、陷入昏迷了还不知痛，
于是她终于意识到，「解离」让她失去了感受的能力……
▎▎各界推荐（按照姓氏笔划排列）▎▎
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无数创伤幸存者的告解， 与哈佛心理治疗师一起拜访心灵，看见我们都有的「伤」。
「解离」比想像中更常见？
我们大多时候认为自己的神智健全，但你有没有曾经短暂失忆、在危急时出了神、突然暴力相向，事后却讶异自己的失控行为？我们多少都遇过这种时候，主因是我们被另外一个不熟悉的自我所掌控。这就是一种「解离」，当我们的面对巨大的心理压力或创伤情境时，将自我认同裂解成细碎的记忆，好让我们度过生死交关的冲击。
我们怎么知道自己有道看不见的伤？
我们对「解离」有很大的误解，其实它并不罕见。「解离」也有光谱，小从恍神、失忆、失踪，甚至会转换人格。换句话说，创痛的记忆一旦被触发，解离的功能就会「挺身而出」层层包复那个原始、脆弱的自己。如果我们看不见自己的伤，可能会造成工作、生活与家庭的分崩离析。
「解离」让我们挺过创伤……但为何幸存下来却还是为情绪所苦？
身为一位治疗师，史陶特医师曾听过数十个、数百个人的生命故事，他们从恐怖的人生经历幸存。不管是本书的主角之一茱莉雅，她虽然有成功的事业，可一旦听到关键字，就会失去所有时间感，记忆只剩星期一、然后跳到礼拜五，中间她到底发生了什么事？马修是个热情有创意的工程师，但他一旦遭逢争执，就会立刻「断片」毫无反应。纳森是备受敬重的心理医师，但他常常会在自己的派对聚会里失踪、看诊也偶尔失约，他无法交待这段时间他做了什么。油漆工嘉瑞特分裂出五个人格，以应对不同的压力情境。回溯他们的成长经验，史陶特医师发现他们都有一道无法抹灭的心灵创痛。他们是真正生命的勇者，但他们的保护机制却关不掉。解离成了问题。
「解离」的人有可能「复原」吗？
答案是肯定的。我们的心灵非常强大，强大到当我们面临重得几乎不可能挺过的灾难时，还是可以活下去。然而，透过解离不同人格保护自己的心理机制，在伤口没有真正愈合的状况下，会透过话语、情境、行为、日期等元素，一再被触发。经由医师逐步引导，我们可以检视内心深处的秘密，重新建立心灵运作的机制，好好拥抱一个更完整的自己。
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