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独处练习 | 伊莲 | 时报出版 | 9789571397184

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  二○一八年一月十六日,英国宣布设立「孤独部长」处理日益严重的孤独问题,其中最重要的一项工作是「孤独去污名化」,也就是面对孤独,不再害怕孤独,并与孤独相处。现今社会,许多人无意识沉浸于主流、从众、团体文化的社会价值中,无法忍受「一个人」,更刻意回避独处,甚而没有能力面对突如其来的孤独。本书以平易近人的方式,重新定义独处,探讨独处的价值,在理解独处与熟悉独处后,进一步实际练习独处;此外,书中更罗列各种人生阶段独处处境的应对之策,与读者一起面对失恋后的独处、空巢期的独处、亲友或宠物离世后的独处,以及疫情期间的独处等。认识独处,学习如何独处,将孤独转换成为自己营造的单人时光,其实是一件自然又美好的自我照顾。
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