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活出真正的自己，就不再生病 | 梯谷幸司 | 方智 | 9789861756684
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疾病，是来自真我的讯息。
人生中只会发生必要的事，只会跟必要的人相遇。
疾病不是敌人，而是在我们迷失真正的自己时出现的提醒讯息。
30年经验，学员人数近50000人，
日本心灵改革教练用独门方法
带你改变动脑方式，活出自己，告别疾病！
透过言语及心理技术消除疾病，见证者络绎不绝！
人的心理支配着身体，负面想法会导致我们生病。
制造出疾病的，其实是人在心中有意识及无意识制造出来的「臆断」与「自我形象」。
而生病之人的共通点是：没有活在自己的人生中。
当你能以真正的自己，照着原本的生存目的活着，从此再也不生病了。
本书作者开发出运用言语技巧及心理技术改变「动脑方式」的独门方法，至今已帮助成千上百人改善身心状况，远离疾病：
․不再说「我要治好病」，而是「我是为了～告别疾病」，跟未来告别疾病后的状态一起使用。
․不再许愿「我想变得健康」，而是「现在，我很健康」。
․痛苦的事要变成「过去式」：「我曾经以为自己有忧郁症。」现实也会变成过去。
【告别疾病的三步骤】
察觉到内心那些触发疾病的臆断和自我形象。
↓
分析这些臆断和自我形象为什么一直存在，对有过这些臆断和自我形象的自己负责，原谅自己。
↓
决心以真正的自己活着，思考象征真正自我的行动，接着在日常生活中实践。
无论是癌症、妇科疾病、糖尿病、结缔组织疾病、异位性皮肤炎，或是忧郁症等心理障碍，
皆能获得奇迹式的改善，过着与疾病「无缘」的人生。
人生中只会发生必要的事，只会跟必要的人相遇。
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而生病之人的共通点是：没有活在自己的人生中。
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决心以真正的自己活着，思考象征真正自我的行动，接着在日常生活中实践。
无论是癌症、妇科疾病、糖尿病、结缔组织疾病、异位性皮肤炎，或是忧郁症等心理障碍，
皆能获得奇迹式的改善，过着与疾病「无缘」的人生。
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