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没有不好的你: 风行全球的内在家庭系统IFS, 彻底翻转你我的生命 │ 里查．史华兹 │ 究竟 │ 9789861373584
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★各领域重量级名人好评推荐！！
艾拉妮丝˙莫莉塞特 世界摇滚传奇、7届葛莱美奖得主
杰克˙康菲尔德 心理学博士
贝赛尔˙范德寇医生 创伤后压力研究先驱&《心灵的伤，身体会记住》作者
嘉柏˙麦特医生 成瘾问题专家
丽莎˙兰金医生 身心灵权威作家
朗纳˙德˙席格尔博士 哈佛医学院心理学助理教授
泰瑞˙瑞尔 超人气治疗师
黛安˙波尔˙海勒博士 超人气治疗师
留佩萱 美国谘商教育与督导博士、IFS Level 1受训治疗师
王浩威 精神科医师、实践大学心理分析副总教授
洪仲清 临床心理师
苏绚慧 谘商心理师
许皓宜 谘商心理师、作家
海苔熊 心理学作家
李政洋 李政洋身心诊所院长
赖佩霞 身心灵导师
张德芬 身心灵作家
划时代！一个整合内在多重人格（部分／面向）强而有力的革命性心理疗法！
尊重、接纳、爱护自己所有的次人格，我们才得以完整健康的前行。
不必花时间和金钱寻求心理治疗，就能走出全新的人生！
觉察自己的行为、情绪需求、内在冲突、沟通方式，
了解自我身心问题、学习与内在小孩沟通、追求灵性成长，
或是疗愈创伤压力、成瘾问题、依恋障碍等，一次学会IFS疗法！
你，只有一个「你」吗？
你的内在，其实是由许多个部分所组成，就像家庭由许多不同成员组合一样。
有部分的你像严厉的父亲，有部分的你像慈爱的妈妈，有部分的你则像个脆弱的小孩……
你的这些内在部分，在成长过程中经历了许多事件，承载了各种的情绪和记忆，各有不同的性格，且用不同方式保护着你。这些内在家庭成员真实地存在于我们的心理思维中，我们的一生是否健康幸福，都与内在的所有成员息息相关。
数十年来，内在家庭系统（The Internal Family Systems, IFS）疗法在欧美已蔚为显学，成效卓着到能获得健保给付。它帮助许多人创伤恢复、成功戒瘾和摆脱忧郁等，并且是个人心灵提升的极佳修练法，能帮助每一个现代人恒久有效地疗愈各种心理症状。
〈特别推荐给有以下诉求的人〉
˙感觉不对劲，有不明原因病痛 ˙试过各种治疗法，但症状未见改善
˙想要提高身体自愈力，以预防疾病 ˙想要彻底摆脱虑病症纠缠
˙想要深入了解自己的身心问题 ˙想从IFS观点了解身体和心理关系
˙希望学会IFS疗法帮助家人或亲友
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