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两周卖破４万部，日本读者绝赞好评!!!
阅读力、思考力、写作力、灵感发想力——究极提升技巧！
活用「散漫力」、累积「短集中」，
无须专注力，就能最大化INPUT与OUTPUT ?!
在这个「网络令人分心」的时代里，
每个人都得掌握的全新阅读方式！
➤ 日本读者敲碗求出！书籍、网络文章、社群网站、新闻报导、付费媒体的「最新阅读技巧」都在这里！
➤ 首度公开，在这个「手机让人难以专注的时代」里，人人都需要的输入技巧——不必强迫集中，就能创造惊人结果！？
➤ 学会让「碎片化知识」转化为「智能」，让自己拥有「思考力」！
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➤ 阅读本书，「真正的思考力」与「创新的发想力」一次入手！
★ 现代智能阅读力，让大脑高速运作、输入输出最大化！
透过本书，你可以获得当代所需最新阅读力——
【网络文章】每天浏览「400个网页、1000个标题」的方法
【新闻】靠自己「深层解读新闻报导」的３大Know-How
【资讯整理】「２种保存方式」，让累积的知识变成自己的「智能」
【社群网站】高手才知道，Twitter密技+ Line注意要点
【书籍】难懂的书就用「笔记软体」来阅读，让「知识立体化」！
【实体书店】「书店员眼光」+「书架脉络」，让你与好书邂逅不错过
【输出内容】好点子不枯竭的诀窍、写文章的方法、作笔记的技巧
【工具】活用帮你「彻底又有效率地处理杂务」的最强APP
★ 多元化资讯，如何搜集、筛选、精读？
「佐佐木先生，你到底是用了什么方法，才能搜集到这么多跨领域资讯呢？」
每天早晨八点，佐佐木俊尚都会将自己读过千篇报导整理而得的各领域重点新闻，介绍大约十篇在推特（Twitter）和脸书（Facebook）上。这些报导都是他每一天利用零碎时间，从良莠不齐、鱼龙混杂的资讯海里捞出来的「精华」。
能够十年来都维持如此大量的资讯吸收与优化，正归功于他独到的「阅读Know-How」。
在这本书里，他便要把自己所实践的「资讯搜集、筛选、精读」最新「Know-How」，传授给所有的读者。
★ 手机偷走专注力，怎么强化「输入」与「输出」？
「最近读书的时候，都无法集中精神」、「一下子注意力就不集中了」、「明明没有什么事，但就是会想去碰手机」……怎么办？
每当被这么问，佐佐木总是毫不犹豫回答：「其实根本不需要『集中力』！」
佐佐木认为，身处在这个智慧型手机的时代里，要想丢下3C产品换取专注力，简直是天方夜谭。同时，各种应用程式、云端、软体，早已足以为我们涣散的集中力代劳。你只需要反过来，利用自己的「散漫力」就好了。
在本书中，他将会公开所有「不需要集中力」的「知识输入法」以及「智能输出法」，帮你活用短集中，将成效最大化！
★ 强大思考力 × 创新发想力，借由阅读一次入手！
「如何才能像佐佐木先生一样，生出这么多令人惊叹的想法和点子呢？」
虽然世界上并不存在「无论何时，都能想出好点子」的公式。不过，只要借由阅读的内化技巧，打造好「基础」，任何人都能确实提高创造「崭新想法」和「出色点子」的脑力。
本书会向读者们说明，如何有效率阅读大量书籍和文章，把「知识」储存在自己脑内。并借由妥善保存「知识能量」，来转化为思考力与发想力。
作者历经数十年摸索、累积，并长期实践的阅读力秘诀，此次，将在本书一次公开！
【重点抢先看】
○ 就算精神不集中，一样能大量「输入」与「输出」。
○ 我们之所以要去阅读的主要目标之一，是为了「得到多元观点」。
○ 只有对知保持谦卑，人们才有可能容得下「多元观点」以及「不同的意见与看法」。
○ 我们无须强迫自己保持精神集中，重要的是故意反其道而行，反向利用「漫不经心」，来提高做事的效率。
○ 当一个人进入到「回声室效应」的状态后，将很难再听进别人的任何意见。
○ 「公正又中立的新闻媒体」，早就已经不存在了。
○ 报纸很适合用来当作我们认识这个世界的「入口」。
○ 如果一个人只是漫不经心地盯着社群网站上的限时动态，被动地接收「推式资讯」的话，那么和看一整天电视，脑袋空空的状态也没有两样。
○ 网络时代最棒的事情之一，莫过于人们可以在社群网站上，读到许多专家们所发表的文章。
○ 就算是原本风评很好的专家，也不表示我们就能一直信赖下去。
○ 「检视文章标题」和「仔细阅读文章内容」，应该在不同的时间来执行。
○ 自己认为真正重要，需要「永久保存」的文章，保存在「Notion」里；不那么重要的文章，就只封存在「Pocket」。
○ 在接下来的时代中，「给予者」会比较吃得开。
○ 如果一个人没有努力且持续的进行输入，那么总有一天用来输出的资源也会用罄。
○ 别让「没读过的纸本书」继续增加。
○ 电脑虽然有超强的记忆力，但却缺乏组织「故事」以及体系化的思考能力。然而人脑虽然善于创造「概念」，记忆力却远逊于电脑。
○ 「云端」的存在， 是为了让我们从杂务中解放、活得更好。
○ 「饥饿感」与「饱和感」最大的差别在于，前者能成为让人想继续工作下去的泉源。
本书特色
★ 日本读者敲碗求出，两周卖破４万部，绝赞好评热贩中！！！
★ 活用「散漫力」+放弃「强迫集中」=INPUT+OUTPUT最大化
★ 书籍、网络文章、社群网站、新闻报导、付费媒体的「最新阅读技巧」，一书掌握！
★ 阅读力＆思考力＆写作力＆创意力，增强与获取诀窍，开书送给你！
专业审定
不来恩｜重灌狂人
专业推荐
Neko呜喵｜说书youtuber
爱瑞克│《内在原力》作者、TMBA共同创办人
郑俊德｜阅读人社群主编
作者介绍
作者简介
佐佐木俊尚（Sasaki Toshinao）
作家兼新闻工作者。现为日本总务省资讯通信白皮书编辑委员、FM东京广播节目审议会委员，以及资讯NetWork法学会员。
写作内容广泛，涉及政治、经济、社会和生活风格等多元领域。在日本网络论坛上，是少数享有「最强评论员」美誉的人之一。此外，他也是让「数字游民」（ノマドワーキング）和「策展」（Curation）等语汇，在日本社会开始广为人知的重要推手。
从早稻田大学政治经济系政治学科肄业后，于1988年进入每日新闻社。在每日新闻社工作时，长期负责刑事相关案件，并担任过主要跑爱知县警以及警察厅搜查一课的资深记者。他曾实际采访过许多重大的事件和事故，例如：奥姆真理教事件、秘鲁日本大使馆人质危机以及发生于埃及的路克索观光客袭击事件等。
在经历过脑瘤的重大手术后，佐佐木俊尚于1999年结束记者的工作，转换跑道进入IT相关的出版社任职，取材写作的内容也转移到与科技相关的领域。他利用在担任新闻记者时所培养出的取材能力，加上自己对于资通讯技术的丰富知识，在2000年代后，陆续推出不少有关网络犯罪的独家报导。
其后，佐佐木俊尚关心的领域从科技扩展至社会问题，在持续笔耕不辍下，他所发表的文字内容深受许多读者的认同与喜爱。2006年时因经营部落格有成，佐佐木俊尚被选为日本国内最具影响力的部落格作者之一，并得到「ALPHA BLOGGERS AWARD」（アルファブロガー・アワード）的肯定。2010年，佐佐木俊尚在仔细分析了电子书的普及，会对出版业界和社会造成什么样深远的影响后，出版了《电子书的冲击：纸本书的崩坏与重生》（电子书籍の冲撃）。此书荣获只颁发给资通讯领域优秀着作的「大川出本赏」。
2010年前后，佐佐木俊尚开始投入个人推特以及脸书的经营，目前他在推特上的追踪人数已达七十八万之众，脸书上的追踪人数也有两万人之多。
从2010年代中期起，佐佐木俊尚展开以东京、长野和福井三地为据点的生活。这也让他在新冠肺炎疫情爆发之前，就成为近日在日本蔚为话题的实践「移动生活」的先行者。
译者简介
林巍翰
毕业于清华大学和关西外国语专门学校。现为全职日文译者。
目前已出版译作二十余册，内容涵盖历史、政治、心理励志、健康和科普等领域，期许自己的译作能为读者提供良好的阅读体验，以成为中文世界值得信赖的日文译者为目标。
目录
前言
●我把「最新阅读技巧」整理出来，写成书的理由
●「不需要集中力」的「输入」（Input）与「输出」（Output）技巧
●让脑袋保持「创造力状态」，是有诀窍的
●我也曾经历过，与「知」无缘的生活
●就算是与「知」距离如此遥远的人，还是能有所作为
●现在正是更加重视「阅读力」的时代
序章 基础认识，现代知识生产的「五大前提」
大前提1 将媒体分成「四种类型」
●媒体可以分成四种
●「水平媒体」与「垂直媒体」的差异
●区分「中立」或「偏颇」的媒体
大前提2 打造「轮廓观点全貌」的流程
●一篇报导只能让人掌握事情的「片断」
●拥有「不同观点」才能看见「全貌」
大前提3「阅读」的主要目标，是为了得到「多元观点」
●获得「多元观点」是阅读的主要目的
●没有正确答案，只有多元观点
●「谦虚」是人们面对「知」的态度
大前提4 最终目标是把从阅读中获得的「知识」和「观点」转化为「知肉」
●只要拥有「多样的知识和观点」就能获得「多元概念」
●集合「不同概念」，就能勾勒出「世界观」
●从「世界观」来培养自己的「知肉」
大前提5 「没有集中力」的现代人，要反过来利用「散漫力」
●工作中就是会想去看那些「有的没的」
●「把手机放下」是不切实际的要求
●就算是普通人，也会有注意力极专注的时刻
●有些人就算和重要的人相处，还是盯着手机看
●这个时代的我们无法放下手机
●放弃提高集中力的想法吧！
●唯有「悠悠哉哉」才能长时间维持
●活用「无法持续的集中力」和「散漫力」
第１章 找出「陷阱」，选择「该读的内容」
——筛选讯息来源
●从排除「陷阱」和「杂味」开始
网络上的陷阱 看「观点偏颇的媒体」时，要高度戒慎注意
●以三个「观点偏颇的媒体」为例
网络陷阱对策 七个方法，教你看穿「观点偏颇的媒体」
分辨的方法❶ 对事件的描述过于简单，且喜欢把话说死
分辨的方法❷ 把某个人当成「坏人」，煽动对立情绪
分辨的方法❸ 注意文章里是否出现「需要留心的关键字」
分辨的方法❹ 匿名证言或评论过多，新闻的来源不明
分辨的方法❺ 文章里出现「摆明就是阴谋论」的内容
分辨的方法❻ 文章里毫无根据地出现「被掩盖的真相」
分辨的方法❼ 过于强调「正确」或「正确答案」
社群网站陷阱1 谣言会借由社群网站进入我们的视野
●社群网站里充斥着来自四面八方的资讯
●可疑讯息会经由社群网站上的人际关系，传送到你面前
●使用者看到的讯息由「个人建立的人际网络」来决定
社群网站陷阱2 「新的断裂」正不断扩大
●社群网站上每天都在进行没完没了的躲避球大赛
专栏：我们正身处一个「新断裂」的时代
社群网站陷阱3 「回声室效应」很危险，甚至使人际关系出现裂痕
●认识「回声室效应」的恐怖
●生活里到处可见「沉没成本」的诅咒
●「从朋友那听来的资讯」也可能充满偏见
社群网站陷阱的对策 把社群网站分为「人际关系」和「搜集资讯」
●区分「人际关系」和「搜集资讯」－－脸书、IG、LINE的使用方法
报纸的陷阱1 各领域新闻在报纸「版面」上虽然公平，但「内容」可就不一定了
●过去人们只要相信报纸和电视就好了
●报纸上只有「版面」是公平的
●随着销量大幅下降，报纸间的政治立场越发鲜明
●读者要拥有「解读报纸背后有些什么」的能力
报纸的陷阱2 报纸的「社会新闻」中，充斥着许多内容肤浅的报导
●我在报社「社会部」工作时的真实感受
●历久不衰的精神论，「跑现场比坐在桌子前更重要」
报纸陷阱的对策 报纸适合用来当作「认识不熟悉领域的入口」－－报纸和网站上的资讯，只挑「好的」来读
●报纸也有「可取」之处
●把报纸当作认识这个世界的「入口」
第２章 网络上该看「什么」好呢？
——同时获得优质「推式资讯」和「拉式资讯」的方法
●「推式资讯」和「拉式资讯」
●过度依赖「推式资讯」会引发的两个棘手问题
●获得「优质拉式资讯」的方法
网页上的文章要「读什么」又该「怎么读」？
——使用「RSS Reader」，集中检视新文章的标题
●直至今日我仍推荐「RSS Reader」的理由
●我仍然持续使用「RSS Reader」的理由
●「RSS Reader」的使用方法
●以二刀流来使用「Feedly」
把文章分为三个类别
●类别该如何区分？
●类别区分时要注意的三个Know-How
类别区分的Know-How❶ 选择登录的网页时，活用「策展网站」
●活用「2ch News Navigator」
专栏：英语文章的阅读方法
类别区分的Know-How❷ 配合类别改变阅读模式
类别区分的Know-How❸ 分为「必读」和「忙碌可不看」两种
「付费媒体」要这样用
●付费媒体的使用方法
●「付费媒体＝高质量文章」只是种幻想，还是得「严选」
选购付费媒体的三个重点
挑选付费媒体的重点❶ 该媒体是否拥有「专家的知识」？
●媒体的专业性
挑选付费媒体的重点❷ 该媒体是否「具有国内媒体所没有的视角」？
挑选付费媒体的重点❸ 该媒体是否有「深度报导和分析」？
第３章 如何善用社群网站？
——把推特当工具，透过社群网站获得「拉式资讯」的方法
把推特当「资讯工具」使用的诀窍
●我推荐把推特当「资讯工具」的理由
●把推特当「资讯工具」使用的案例——追踪新冠肺炎的发展
●本来还挺认真的人，成了谈话性节目固定班底后，变得越来越偏激
●在推特上堕入「魔界」，成为「糟糕公众人物」的人们
●如何区分「认真实在的专家」和「堕入魔道的专家」？
五阶段「推特追踪法」
阶段❶ 检视该文章在推特上被如何评论？
阶段❷ 在评论中，有无该领域专家的意见？
专栏：阅读政府机关网站内容时的重点
阶段❸ 发表评论的人，背景为何？
阶段❹ 发表评论的人所使用的语言妥当吗？
专栏：为何半瓶水的人，喜欢用断定的口气说话？
阶段❺ 把通过前四项检核的专家纳入追踪名单
靠自己打造「值得信赖的专家名单」
●「信赖程度如何改变」也值得关注
●人会改变，专家们当然也不例外
●值得信赖的专家名单，只能靠自己慢慢建立
●若能在不同知识领域都有「值得信赖的名单」，你也能成为「资讯王」
第４章 资讯整理法：如何阅读、整理与保存选中的文章？
——「Pocket」是「稍后阅读」里的王者
如何阅读、整理自己所挑选的文章？
●文章该如何阅读、整理和保存呢？
●「检视文章标题＝瞬间爆发力」「阅读内容＝持久续航力」
●有「稍后阅读」功能的ＡＰＰ里，最推「Pocket」
●今天读到的经济新闻，也许会在半年后，突然产生意义
●收进「Pocket」里的文章，都是建档资料
●需要「永久保存」的文章，同时存放在「笔记软体」里
要发表「什么」以及「如何」发表文章
●每天早上八点，我在推特上转发十篇报导的理由
●使用「Buffer」来预约贴文的排程
把所选文章发表在社群网站的目的❶ 纯粹出于共享精神
把所选文章发表在社群网站的目的❷ 培养会去搜集资讯的「精神强制力」
把所选文章发表在社群网站的目的❸ 帮自己容易找出以前读过的文章
专栏：人类的记忆分为「语意记忆」和「情节记忆」
●会在社群网站上欺负别人的使用者们
第５章 要读「什么」书，又该「怎么」读？
——找书、挑书、具体阅读法、阅读名着诀窍，电子书和实体书店之活用
书本的意义和目的
●读「书」的理由
●超过五千字的网络文章，很难让人读下去
●一本好书能为读者带来「多元视角」
●不管学习或娱乐，都收进「有意义的书」里
挑书方法1 购买电子书的九个优点
电子书的优点❶ 买书不受空间地点的限制
电子书的优点❷ 可供试阅
电子书的优点❸ 可轻松掌握议题的整体轮廓
电子书的优点❹ 可以搜索文章
电子书的优点❺ 可以复制贴上书里的内容
电子书的优点❻ 可以使用网络连结
电子书的优点❼ 可以放大文字来阅读
电子书的优点❽ 阅读较厚的书籍时，不会产生心理抗拒
专栏：让人「想要一直读下去」的好书
电子书的优点❾ 不需要放书空间，阅读器不见了也没关系
●电子书难阅读？其实只是习惯问题
挑书方法2 纸本书的购买和保存方式
●哪些书要买纸本？
●纸本书的保管方法
●绝对要守住和自己约定好的「册数上限」
●超过「册数上限」，就要「书籍盘点」
●别让「没读过的纸本书」继续增加
专栏：电子书的保管方法
挑书方法3 实体书店的活用方式
●实体书店的「价值」
●「容易找到好书」的书店
●店员的「眼光」，可以让书架展现不同「气势」
●找出专属的「充满奇缘的书店」
专栏：我的「充满奇缘的书店」
●好书店可以看到「书架的脉络」
挑书方法4 活用介绍书本的网络文章
用网络找好书的方法❶ 出版社的网站
用网络找好书的方法❷ 读书专门网站
用网络找好书的方法❸ 高热度的一般网站
挑书方法5 如何挑选现在应该读的书呢？
挑选现在该读的书❶ 看看书和自己是否契合
挑选现在该读的书❷ 认识自己的阅读能力到什么程度
挑选现在该读的书❸ 先试读前三十页内容
挑选现在该读的书❹ 发现「不适合自己」或「很难继续读」，就放弃吧
挑选现在该读的书❺ 去读「现在读起来，让自己开心的书」
阅读一本书的具体方式
书籍阅读方式❶ 阅读重要文章时，使用便利贴或萤光标示
书籍阅读方式❷ 越是抽象、不易读的地方，越要认真以对
书籍阅读方式❸ 把重要内容复制贴上，整理在笔记软体中
专栏：密技！复制贴上Kindle内容的方法
书籍阅读方式❹ 阅读过程中，同步把重要内容复制到笔记软体
书籍阅读方式❺ 为「吸引自己的内容」留下一小段文字纪录
书籍阅读方式❻ 活用文献和引用，扩展阅读范围
阅读名着或艰涩书籍的诀窍
●因「契合度」和「阅读能力」放弃阅读名着或难懂的书，真的很可惜
●以《罪与罚》为例，介绍阅读书籍的诀窍
阅读名着的诀窍❶ 用书名在谷歌上搜索，找相关文章或书评来读
阅读名着的诀窍❷ 在亚马逊上阅读与该书相关的书评
阅读名着的诀窍❸ 购买平易近人的入门书或解说书来读
阅读名着的诀窍❹ ＮＨＫ节目《一百分的名着》出版的解说书，请列为入门书首选
阅读名着的诀窍❺ 找找与作品有关的漫画或电影相关作品
●名着是学习「多元视角」的教材
实用、商业和心理励志书籍的阅读法
实用书的阅读法
商业书的阅读法——把商业书分为三种类型
心理励志书的阅读法——所谓「正确答案」，大多只是「后见之明」
每个人都愿意相信，自己拥有无限力量
「后见之明」的内容不可尽信
专栏：心理励志类的书，其实不过是「兴奋剂」而已
书要在「什么时候」和「哪里」读呢？
●适合「专注力低落时代」的读书术
佐佐木阅读风格❶ 加总每天的零碎时间，约有两小时可供己用
佐佐木阅读风格❷ 把握零碎的时间阅读
专栏：向极简主义者学习阅读技巧
佐佐木阅读风格❸ 值得学习的「极简主义者阅读术」
第６章 分别用「两种保存方式」，是活用知识和资讯的关键
——透过「四步骤」，培养自己的「知肉」
●资讯转化为「知肉」，关键在于「保存方式」
知识和资讯的「两种保存方法」——「大脑保存」和「电脑保存」
●「大脑保存」和「电脑保存」
●「电脑保存」的缺点
●拼接「杂乱资讯」，使其成为「故事」
●「人脑」和「电脑」相互合作，以起取长补短之效
「两种资讯保存」的具体作法——无须对文件进行「分类」或「新增文件夹」
●只在资讯量少时，才「分类」和「新增文件夹」
●为搜索方便，文件要附上「标签」或「标题」
专栏：推特也是可用的「线索」
●如何储存《罪与罚》相关资讯？
保存在「人脑」和「电脑」中的资讯有何不同？
——以《罪与罚》和《一百分的名着》为例说明
●保存在「笔记软体」中的内容
●从「笔记」的内容中抓出「概念」
●借由「笔记」掌握「概念」的两个实例
●笔记「存电脑」，概念「存大脑」
●利用掌握的「三个概念」来描绘「世界观」
●利用「世界观」来培养自己的「知肉」
●让「突然想起」与「多元概念」相互连结
●和「概念」连结后，就能产生「新世界观」和「新知肉」
●培育「知肉」的四个步骤
将不同知识连结在一起的方法——无意识里的「小人们」
●热心的「小人们」会在「无意识领域」中，把不同的知识连结在一起
●为了让「无意识领域里的小人们」工作，要先把「食物」准备好
第７章 借由「二刀流」，让大脑保持干净状态
——用什么工具，才能彻底提升处理日常杂事的效率，攒出时间？
●应尽可能去除脑中繁杂的噪音
借由「二刀流」，让大脑保持干净
——「资讯混杂没关系」，但「脑内要保持干净」
●我工作桌上所放的东西
●为「神」准备好降临的条件
专栏：神社是让神能够降临人间的「清净空间」
●让脑袋保持清晰的两种方法
让脑袋维持清晰的方法1 彻底提高处理杂事的效率
——日程管理、工作管理、移动路线规划、制作请款单
●把噪音般扰人的杂事，从脑中扫地出门
●日程管理靠「Google日历」，工作管理靠「Microsoft To Do」
●「Google地图」「Google Keep」，做出最佳路线规划
●「Google Keep」的多元使用方法
●制作请款单时，使用「Misoka」最省事
让脑袋维持清晰的方法２ 把浏览器分为「资讯类」和「杂务类」来使用
●根据不同用途分开使用——把浏览器分为「资讯类」和「杂务类」
纸本文件和名片的保管方法
●纸本资料，请在拿到后立刻扫描
专栏：向大家推荐一款我爱用的扫描器
●名片管理也是超简单
活用「熊掌记」撰写笔记和原稿
●使用「熊掌记」撰写笔记和原稿的理由
●「云端」的存在，是为了让我们从杂务中解放、活得更好
第８章 活用散漫力，达成「多任务处理」的秘诀
——组合工作项目，累积「短集中」
我们该如何理解「专注力」呢？
●认识「散漫力」这种「新观点」
●只要能灵活应用「散漫力」，工作再多也不担心
●「灵感」只会出现于没有集中精神思考的时候
●工作分为「灵感」和「任务」
●思考大转弯——只要「任务型工作」能顺利，不集中精神也无妨
●进行「多任务处理」的好处
●盘点「自己必须做的事」
●把工作分为「重的工作」和「轻的工作」
❶搜集资讯
❷阅读书籍和资讯
❸制作文件资料
❹撰写原稿
❺杂项事务
❻喘口气
●工作先从「轻」的开始，然后往「重」的推移
找出能让工作顺利推进的「时间间隔」
●该如何设定「最适间隔」呢？
●着名的「番茄工作法」
●「麻烦」或「复杂」的方法，难以长期执行
专栏：结实的东西其实才容易坏——「脆弱」的反意词是什么？
●从「三分钟」开始执行，最长不要超过「十五分钟」
●时间间隔要配合「最重的工作」来做设定
●让「想再多做一下」的心情残留在心里
●饥饿感能带来好点子
专栏：要在对事情「厌烦」前，设定好自我提醒的警示钟
能够提高工作效率的工具
提高工作效率的工具❶计时器可以这么用
提高工作效率的工具❷「提醒事项App」可以这么用
●分开使用不同的电子设备
●分开使用电子设备和浏览器，能帮助自己更容易转换心情
解决「提不起劲做事」的方法
●完全没有干劲时，该如何是好？
专栏：「Bootstrap」思考法
●把「不用动脑的工作」当做「Bootstrap」
——身体动了，脑袋也会开始运转
●借由「最少的努力」逐步掌握专注力的时间间隔
结语
●「学习」的本质是能把不同的知识「统合」在一起
●比「工作与生活的平衡」更重要的事
●生活与工作整合
💬
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