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长踞亚马逊书店心理分类榜Top 1
亚马逊书店近5千名读者留言，平均4.5颗星好评
摆脱创伤往事，活出整全自我的身心复原指南！
面对未解的创伤往事，有人选择逃避，在心里筑起一道高墙，
久而久之，便丧失了现实感或自我感；
有人为了转移痛苦，选择伤害自己，
产生了羞耻、无助、焦虑、恐慌、情绪失调等症状……
这些未解的创伤往事，将深深影响你我去过上理想生活的能力。
本书带你安全地深入创伤源头，解锁过往阴影，
让每一道伤痕，都通往更完整的自己。
「这本书是救命稻草。」
「这本杰作帮助很大，让我接受创伤。」
「针对复杂性PTSD写得最好、最有帮助的书。」
「它为我抹去多年的伤害，疗愈力量很惊人。」
C-PTSD最好的一本疗愈工具书
卸下往日创伤，是对自己深切的照顾
未解的过往创伤会对生理与心理健康带来重大的影响，对于长期重复性的创伤，比起PTSD多了一个「C」的复杂性创伤后压力症候群，已逐渐受到学者与实务工作者重视，世界卫生组织在 2019 年还首度纳入国际疾病分类中。
这本以复杂性创伤后压力症候群为主轴的书，自2017年出版至今，在亚马逊书店解离症、行为主义心理学类中长踞第一名。有不少实务工作者、专攻心理学的读者异口同声地说：这是最好的疗愈工具书，会推荐给客户做为复原之路的资源。
临床心理师艾瑞尔．许瓦兹博士以透彻的创伤心理学与生理学知识，指引出与创伤和解的疗愈地图，探索你的复原之路：了解复杂性创伤后压力症候群的症状、提供详细的治疗方向解说，加上案例和练习，以及专业指导与治疗，最后并给予提示和反思。内容完整，实例丰富，能带你卸下创伤，不再被往事定义，找回整全的自我。
本书特色
1. 案例和练习：借由正向策略的C-PTSD活动，发现自己的创伤实例。
2. 专业指导：探讨常见的C-PTSD 诊断和常见的C-PTSD 治疗方法。
3. 提示和反思：应用学到的对策，并透过富有洞察力的笔记提示，唤醒觉察力，深入了解内在的自己。
亚马逊书店近5千名读者留言，平均4.5颗星好评
摆脱创伤往事，活出整全自我的身心复原指南！
面对未解的创伤往事，有人选择逃避，在心里筑起一道高墙，
久而久之，便丧失了现实感或自我感；
有人为了转移痛苦，选择伤害自己，
产生了羞耻、无助、焦虑、恐慌、情绪失调等症状……
这些未解的创伤往事，将深深影响你我去过上理想生活的能力。
本书带你安全地深入创伤源头，解锁过往阴影，
让每一道伤痕，都通往更完整的自己。
「这本书是救命稻草。」
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未解的过往创伤会对生理与心理健康带来重大的影响，对于长期重复性的创伤，比起PTSD多了一个「C」的复杂性创伤后压力症候群，已逐渐受到学者与实务工作者重视，世界卫生组织在 2019 年还首度纳入国际疾病分类中。
这本以复杂性创伤后压力症候群为主轴的书，自2017年出版至今，在亚马逊书店解离症、行为主义心理学类中长踞第一名。有不少实务工作者、专攻心理学的读者异口同声地说：这是最好的疗愈工具书，会推荐给客户做为复原之路的资源。
临床心理师艾瑞尔．许瓦兹博士以透彻的创伤心理学与生理学知识，指引出与创伤和解的疗愈地图，探索你的复原之路：了解复杂性创伤后压力症候群的症状、提供详细的治疗方向解说，加上案例和练习，以及专业指导与治疗，最后并给予提示和反思。内容完整，实例丰富，能带你卸下创伤，不再被往事定义，找回整全的自我。
本书特色
1. 案例和练习：借由正向策略的C-PTSD活动，发现自己的创伤实例。
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3. 提示和反思：应用学到的对策，并透过富有洞察力的笔记提示，唤醒觉察力，深入了解内在的自己。
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