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与其笑着讨好，不如做自己最好。
55个消除烦恼的禅智慧，让你独处时安然自得，在人群中也不会感到孤单。
《你真的不必讨好所有人》畅销作家枡野俊明，教你拿回人生的主导权。
与他人话不投机，感觉没人了解你；跟朋友聊天小心翼翼，害怕对方不高兴；和伴侣难以沟通，只能委曲求全──你是否觉得，活着，实在好辛苦？
和别人在一起，意味着你必须随时在意别人眼光、时刻与他人比较。一旦习惯成自然，就会迷失真正的自己。其实，你还有更好的选择。与其辛苦讨好全世界，不如好好享受一个人。
我们诞生到这个世界，和离开时都是独自一人，「一个人」才是最自然的样子。独处并不寂寞，也不悲伤，而是理所当然的事。不用在意他人的眼光，能够安静地与内心对话；不必迎合别人的喜好，可以从容地思考。而当你学会把视角聚焦在自己身上，你将会发现，没有解决不了的问题，只有最适合「你」的选择。
人生在世，不能依靠他人，你需要的不是「一般标准」，而是「自己的标准」。勇敢面对内心的人，才能成为自己的主人，当你全心为自己而活，你将不再因孤独而忧，为寂寞而苦，真正享受轻松自在的人生。
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