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你生而为山，何必是朵花？：不顺从不内耗，外婆教我的人生课 │ 理微尘 │ 圆神 │ 9789861339467
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你可以不顺从，但要活得灿烂！
你不必是一朵花，但要长成自己喜欢的样子！
这是外婆教我的人生课，使我越活越精彩的一堂课。
外婆用自己走过的路告诉我：
生命的力量来自不顺从，活出自我才是对生命最好的馈赠；
成长，才是对恶意最好的回击。
别内耗、别自责、别取悦，只需做自己就好。
你生而为山，何拘为一朵花？
你生而有翼，何愿一生匍匐？
在我心中，外婆一直是山一样的存在。
山稳稳地立在那里，是因为她拥有平静与力量。
飞鸟停在山巅，是因为牠相信自己的翅膀。
因为外婆，我也有了一双翅膀，
助我挣脱世俗的枷锁，活出恣意潇洒的人生。
「该怎么介绍我的外婆呢？
27岁时，她用娘家陪嫁的公寓开夜校，教女性识字、珠算，提升谋生技能；
48岁时，她带头反抗家暴；
58岁时，她收留逃家女人，让她们学技术、找工作，这件事直到她走不动路才停下来；
86岁时，她帮被家暴的钟点工阿姨打离婚官司……｣
作者外婆成长于一个由女性当家的经商家族，从小受到不同于一般家庭的「尊重人性」的教育，以致于别人都在读书时，她沉浸在热爱的音乐上；别人都选择门当户对的婚姻，她却嫁给了家道中落的外公。外婆一生坦荡，在近90年的岁月里始终对人性保持通透，对人生觉醒，从不内耗、自责，更不会盲目取悦别人。
外婆走进她的成长，带领她脱离困境。外婆的言传身教彷佛有着无穷的生命力，影响作者至今。本书将外婆的生活智慧、人生金句、精彩故事，搭配作者的心理学专业，引领读者探索自我、摆脱内耗及人际困扰，激励每个人保持纯真和善良的同时，不失边界感和底线，活出像外婆般毫不内耗又清醒恣意的人生。
全书内容不只关乎亲情，也关乎人性、认知、交友、生存、强者文化、创伤、独立、工作、金钱、教育、成功、心理励志等重要的人生课题，是每个人都该拥有的自我养成指南。
本书金句：
◆内耗就如一块橡皮擦，在理想和现实之间反复摩擦，最后擦掉了真正的自己。
◆别人打你，你还要管他手疼不疼吗？千万不要滥用你的善良。
◆无论什么时候，人都要靠实力说话。成长是最好的复仇。
◆你的善良要留给值得的人，想牺牲你的人绝不会因为你懂事就心慈手软，他们只会因为畏惧付出的代价而收手。
◆千万不要把选择权交给别人，否则一不如意，就把责任推给其他人——「都是你让我怎样的」，这会让你变得软弱。
◆世界上没有任何一个人和你的利益是完全一致的。任何人的话都要想一想，他们能从这个结果中获得什么，你能获得什么，权衡一下你更看重什么，再做出自己的决定。
◆要求别人无私，实质上就是一种自私。
◆容易被骗的地方就是你执着的地方，也是容易使你痛苦的地方。
◆人际交往的本质是价值交换，你首先要看看自己有什么可以交换的。不要让别人总是免费从你这里拿到好处。
◆随便买便宜东西，钱会不知道花到哪去了，留不下来，用两次就不喜欢，单次使用成本更高。认真选择好东西，物尽其用，每次用都很称心。
本书特色
★「豆瓣读书」超过1700则好评；微信读书达22000点评、热搜榜第一。
★给现代人的自我养成书，从此觉醒地活着！
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作者介绍
作者简介
理微尘
应用心理学硕士、分析心理学博士，专业心理谘商师，长期接受国际知名心理学家督导。曾任上市公司高级主管，报社专栏作者、自媒体经营者。
目录
前言 我的外婆，从不内耗
第1章 认知觉醒，跨越陷阱
现在，放松下来，不要再欺负自己了
我所经历的校园霸凌
你的成长，才是对恶意最好的回击
应对霸凌的方法
让弱者以德报怨，是一种邪恶
从来如此，就是对的吗？
隐形精神控制
这世上没有任何人和你的利益完全一致
不要做不求回报的女人
第2章 自我保护，无须羞愧
别被「无私、体面」绑架
识别在你身边伪装的小人
安全问题：为什么一定要做坏的预设
你不需要那些囚禁你的「应当」
第3章 放下重担，学会松弛
你那不是延迟满足，是自找苦吃
不要吃没意义的苦
不要用吃苦获得道德上的崇高感和资格感
不要活得太沉重，这世界和你想的不一样
在生活的漩涡中心，放松地喝下午茶
第4章 身心和谐，发展之道
安贫乐道可能是极大的陷阱
那些谁也抢不走的东西
为什么越专注于省钱，人往往越穷？
为什么贵的反而便宜？
不要让自己廉价
玩得越好，人越自觉
为什么不会享受，就不会工作？
学会欣赏自己
第5章 人际交往，轻松相处
君子和而不同
尊重他人，不要让他人介入你的心
过于较真，没有意义
为何有时天道不「酬勤」？做得多错得多
为什么你总是付出，没人感恩，还招人恨？
实力是人际关系的基础
别让「清高」阻碍你的人生
永远保持你的主动性
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