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即使孤獨前行，你也要燦爛自己：用自己的步調，做喜歡的事、過上喜歡的生活 │ 肆一 │ 三采 │ 9786263580749
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給對生活感到迷惘
對日子感到疲憊的你
❝你的存在，就是燦爛❞
作品累銷近1,150,000冊
華文影視暢銷作家 肆一
——暌違3年圖文新作——
◤轉譯情緒・負→正◢
拉一把陷入生活泥沼的你
30幅暖插圖×79則短文
4篇散文×15則轉譯情緒
心情灰暗的時刻、沒人理解的傷心時候，隨手翻閱一頁，撫慰心情、給你療癒的力量。
人生辛苦，時常有難以言喻的酸澀；長大很疼，老是在日子裡跌跌撞撞，似乎總是感到辛苦、似乎總是對生活失望⋯⋯於是，漸漸忽略了自己。
有時，你會搞不懂，究竟是：「自己討厭世界？還是這世界討厭自己？」
可是，你一定也有做得很好的事、身上也一定也有著許多優點，在你沒發現的時候，一定也有人偷偷羨慕著你吧。因此，不妨試著看看自己的好。
一小步也好，用自己的步調，做喜歡的事、過上喜歡的生活——你要為自己燦爛。
❝努力不是為了讓世界喜歡，
而是可以喜歡自己❞
▍給，被黑色念頭往下拉扯的你▍
→努力？我做不到！
→不要再叫我「好好愛自己」了！
→我都改變了，為什麼你還是不愛我？
→只有我離開了，你才會珍惜我……
→別人都好簡單，怎麼在我身上就不一樣？
當內心竄出這樣自我苛責的話語時，就像是全世界給遺棄了一樣。但這些否定的情緒，是因為心裡對自己還有期待。在這樣的時刻，好好整理自己的心情吧。
◤轉譯情緒・負→正◢
▍當你覺得無法再努力時
肆一說：有時，不敢隨便將夢想掛在嘴邊，是因為擔心做不到、是因為害怕可能會被嘲笑。但「夢想」與「白日夢」的最大差別是：行動。過程中，會有辛苦的時候，但也會有滿足開心的時候。
▍當你覺得自己原地空轉時
肆一說：人生是自己的，別人無法代替自己。生命中總有些堅持不一定所有人都懂，但自己明白為什麼而努力就好，別人的話語真的沒有那麼重要。即使失敗，也要試著將自己過得理直氣壯。
▍當你厭倦好好愛自己時
肆一說：你現在想做的事是什麼呢？不妨試著去做看看。那些我們真心想去做的事，本質上都是為了愛自己，而當你為了自己去完成一件事，就是一種愛自己。
這是一本懂你情緒的轉譯之書，傾聽你對夢想、自我、生活、愛情的心情，陪伴你在漫漫日常的征途裡，以自己喜歡的步伐，成為自己喜歡的模樣。
本書特色
封面隱藏可拉出的 ◤燦爛籤言◢
共4款隨機，每款都意含一句祝福，期許你為自己而燦爛。
變成大人的路上，難免挫折、難免有眼淚，希望你能夠溫柔對待自己。肆一親繪了 柔柔軟軟的月亮床，期許你活回自己的時區，為自己而燦爛，不再活在別人的時差裡。
作者介紹
作／繪者簡介
肆一
◆華文影視暢銷作家
◆IP影視化，首部電影票房累積近億
◆各國版權競相售出，語言版本包括：簡中、泰文、越南文等
◆作品累銷近1,100,000冊
喜歡電影、旅行、音樂以及文字。
只能在安靜的地方寫作，寫作是整理自己與跟自己對話的方法。旅行的時候，會刻意走不一樣的道路去抵達同樣的地點。
長大是一輩子的事，學習肯定自己的不完美、不害怕被討厭、不將傷人的話在心裡放太久，珍惜已發生的人事物。
【著作】
●散文作品
《想念，卻不想見的人》（十萬慶功全彩圖文增修版）（三采）
《那些再與你無關的幸福》（三采）
《最美的抵達，最近的遠方：五座歐洲首都的一日漫步》（三采）
《寂寞太近，而你太遠》暢銷五週年，全新編排雋永愛藏版（麥田）
《我們都會好好的：不安沒關係，脆弱與寂寞也沒關係，今天的你會很好，明天也是》（三采）
《當我想你時，全世界都救不了我》（三采）
《無法成為你期待的樣子，我不抱歉》（三采）
《想念，卻不想見的人【暢銷10年‧紀念版】》（三采）
《那些再與你無關的幸福【暢銷10年‧紀念版】》（三采）
●圖文作品
《可不可以，你也剛好喜歡我？》（三采）
《練習，喜歡自己：一天一點，比昨天更喜歡今天的自己》（三采）
《謝謝你，也剛好喜歡我》（三采）
《即使孤獨前行，你也要燦爛自己：用自己的步調，做喜歡的事、過上喜歡的生活》（三采）
●小說
《把星星都點亮》（麥田）
《遺憾收納員》【療癒加贈：收納遺憾．讀寫本】（三采）
《你在左邊放了一句再見》（三采）
《你好，這裡是記憶花店》（三采）
．「肆一」粉絲頁：www.facebook.com/fourone4141
．「肆一」部落格：fourone41.pixnet.net/blog
．「肆一」微博：我是肆一
．「肆一」instagram：fourone4141
．聯絡：fourone4141@gmail.com
目錄
Chapter1 夢想：向前奔跑的你，有屬於自己的燦爛
想去的地方，不一定所有人都能懂，但至少要自己理解
Chapter2 自己：即使孤獨前行，你也要燦爛自己
那些脆弱的傷痕、共度的時光，都是我擁抱著的光亮
Chapter3 生活：每一天的你，都是燦爛
不是要放棄人生，而是鬆綁自己
Chapter4 愛情：你和我成為我們，燦爛無異
做讓他開心的事、做讓他感動的事，但不要傻到想用感動去換愛
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序
作者序
你的存在，始終燦爛
無論身旁有多少人，只要是生活著，就難免會有感到孤獨的時刻吧。
孤獨的感受跟是否一個人無關，而是無論我們再與誰靠近，心裡頭總會有一個角落存在著很難被完全了解的部分，可能是自己所追求的不被認同、可能是自己想要的總是未果，也甚至是，對於這世界有太多的疑惑⋯⋯追根究柢，沒有誰可完全理解另一個人。
因此，偶爾會有孤獨的失落感湧上心頭，你會很想逃離一切，把自己藏起來不被發現。每個人都會有這樣的瞬間，覺得全世界都站在距離自己以外很遠的地方。
於是在一邊長大、一邊往前走的時候，同時也會感到不安與慌張。
可現在我卻會覺得，那些你以為的不好，其實都是正常的存在；那些此刻讓我們所懼怕的，都只是過程中的一部分，而在經歷過後，最終也會以另一種方式回過頭擁抱自己，讓自己堅固。那些不被理解的部分，或許更像是一種釐清，讓你有機會再回過頭去審視自己，幫助自己再次感受自己，最後才能肯定，對自己而言，什麼是不需要，什麼又是其極珍貴。
雖然人是群居動物，我們都很難真正脫離人群獨自生活，但越是如此，反而越應該去看重自己。並不是說要獨善其身、完全不顧他人，而是要學著不把別人擺到比自己重要的位置。不再把別人的需求放到第一、不再刻意忽略自己的感受，願意去相信自己其實很重要。
我始終這樣想，每個人都必須自己先穩固了，才能有餘力去照顧與他人的關係，無論是親情、友情或愛情都是。因為當自己也搖搖晃晃時，只要稍有一點點風吹草動，所有一切便會跟著崩塌。經營任何關係都是先從自己開始。
當能夠把自己照顧得很好，不是依賴外面的事物來讓自己很好時，就不會容易被打擊、不會輕易傷心，即使不被所有人喜歡，也不會損傷到自己的內心。
你的很好，是因為願意擁抱每個好的與不完美的自己。
謝謝閱讀這本書的你，希望這本書能夠在那些感覺無助的時刻陪伴著你。在需要被安慰同理時，只要隨意翻閱這本小小的書，不管是在桌上、床頭邊、移動的交通工具上⋯⋯都能給你一些力量。
我們很難一直堅強，也很難一直相信希望，但或許可以繼續去期待自己的可能。
即使終究還是會有一些不被理解的時刻，覺得自己是孤獨的，但都不要忘了，原來你擁有讓自己安然渡過的能力。
學著不只是討好他人，而是讓自己開心、燦爛自己，以自己的節奏，而不是模仿別人的步調，試著去做喜歡的事、過上喜歡的生活。
也要一直去相信，你的存在，就是燦爛。也會始終燦爛。
祝 好。
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