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内容简介
不论你是因为疫情，因为时局，因为失恋失业，大概我们都经历了许多的伤心与失去。可是，我们都没有学过怎样面对这些眼泪这些痛。
也许这样的世代，最应该研习的其中一种东西，就是……
#受伤与失去
#继而锡番自己
当大家口中都会说，要对自己好一些、要锡自己，但偏偏最多人问的，其实是「点样」锡番自己呢？
就让我们研习伤心与呵番自己的方式吧。
作者简介
崖柏
执业临床心理学家，100%香港制造。
总是觉得本土还是需要本土式的心理资讯，
明明香港人才济济，
谁说心灵鸡汤一定要看翻译本？
2020年开始活跃于社交媒体，
把治疗中学到的理论道理一一分享，
期盼IG FACEBOOK一起上你没上过的那一科情绪科。
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