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顺着大脑来生活： 从起床到就寝，用大脑喜欢的模式，活出创意、健康与生产力的最高生活法 | 大卫．洛克 | 大牌出版 | 9786267102046
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──风行全球百万菁英的实证行为科学──
科技再怎么发达，
人类的大脑永远是宇宙最厉害的武器（前提是你会用）。
神经领导学权威大卫．洛克博士教你，
善用大脑这个超强工具，
随时发挥最佳表现！
★《哈佛商业评论》、《纽约时报》、《彭博商业周刊》争相报导！
★《顺着大脑来生活》回答了人类最重要的问题：如果大脑是个舞台，如何建立适合自己生活方式的心智导演？
故事发生在一天之内，是个普通的星期一，
主角艾蜜莉和保罗遇到一连串日常挑战，
然而，如果他们能顺应大脑的运作、建立专属的心智导演，
他们的生活将会有惊人的巨大转变……
在探索大脑时，首先发现的是，它看起来很像一台机器。大部分心智活动是自动的，由无法控制的力量所驱动。领悟到我们是这么自动地被驱动行事，可能会吓到某些人，但是如果故事就此结束，那么你会错过身为人类的关键层面。虽然大脑是一台机器，但它也不光是一台机器。
然而，要让大脑不只是机器，唯一方法是深入理解大脑类似机器的本质。一旦你开始这么做，你就是在建立自己的心智导演。
【21世纪最强大的心智科学】
本书取自数千项大脑和心理学研究，让你了解有关人类大脑的最新重要发现。透过认识大脑的运作情形，有助于你更专注、更聪明地生活、在压力下保持冷静，并从大脑的角度来看待社交世界，解决最困难的挑战：影响他人。
作者大卫．洛克博士为全球人力资本谘询公司「神经领导力机构」（NLI）的联合创办人兼执行长。该机构的客户包含：微软、Netflix、Adobe、Mastercard等全球百大公司。洛克博士指出：大脑的构造更像是森林而不是电脑，它总是生气勃勃在沙沙作响，不断变化。随着你愈来愈了解自己的大脑，你开始学会建立起强大的心智导演，进而有能力改造自己、改变别人，甚至扭转世界。
本书结合神经科学和心理学研究，从工作、学习、健康、人际相处等面向着手，用大脑最喜欢的方式──说故事的形式来认识大脑，并在每个场景的结尾，总结大脑的特点，包含一份具体清单，让读者可以重新评估心智历程，建立自己强大的心智导演。
【越理解大脑，生活越容易】
★改善心智表现
大脑就像小小的套房，需要技巧善用空间，才能处理资讯超载与分心问题。
★发挥创造力
善用ARIA模型，营造出右脑状态，让灵感源源不绝。
★调节情绪，活得更健康
三大技巧改变大脑控制情绪的方式，在压力下保持沉着。
★顺利沟通，赢得好人缘
大脑是社交器官，了解驱动大脑的五大威胁或奖励因素，在人际关系如鱼得水。
洛克博士以神经科学和心理学研究为基础，探讨专注、学习、创意、心流、沟通、情绪调节等脑内运作的方式，一一见证善用大脑特性的实证效果。懂得顺应大脑的特性，不仅能在有限的时间创造最大效益，更是增强心智能力和改善人生的最有效方法！
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