记忆的技术：日本司法补习界王牌讲师，亲自传授独门记忆法，你也可以练出过目不忘的绝佳记忆力！│ 伊藤真 │ 商周 │ 9786263187870

Name: 記憶的技術：日本司法補習界王牌講師，親自傳授獨門記憶法，你也可以練出過目不忘的絕佳記憶力！│ 伊藤真 │ 商周 │ 9786263187870
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不是你记忆力不好，只是你还没掌握诀窍！

想要有效提升记忆力，你需要的只是正确的｢记忆的方法｣！

将知识记忆转换成经验记忆，用对方法，再老记忆力也不会衰退！

每个人与生俱来的记忆天分其实差异并不大，而记忆力绝对是能够锻炼的，

只要懂得记忆的技巧，不只求学、职场上受益，

记忆力的提升能够让头脑清澈、生活更加积极，就连人生风景都会大不相同！

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谁说记忆练不来！

脑细胞之间的连结越是锻炼，越是密集！

锻炼记忆〈用功篇〉

新鲜感让你耐得住烦：次次改变关注重点，就耐得住重复

「乘法」比「加法」记更多：先掌握整体概况，再厘清彼此关系

复习很要紧：在「一个小时之内」复习，借「睡前五分钟」加强

线索多就易回想：善用多种笔记工具、记法，辅助记起资料

借重多种感官：将资料念出声，让眼睛、耳朵都受刺激

厘清资讯逻辑：自己讲给自己听，发掘盲点、掌握要项

锻炼记忆〈日常篇〉

每天回顾一天下来经历了什么

刻意变换路线，刺激脑袋全速运转

经常整理琐事，防范记忆力衰退

杜撰故事，借奇思妙想来加强记忆

理解不了的事先知道使用情境，「死记」下来

适时停止思考，先做出决定

控制记忆，扭转命运

用仪式帮助自己遗忘，重整对事件的认知

无法改变事实，那就改变大脑赋予的意义

提醒自己已习惯某个压力，你会真的克服它

正面看待经历，你会更有干劲，好好过日子

作者介绍

作者简介

伊藤真

一九五八年生于东京。现为伊藤塾补习班负责人。一九八一年东京大学在校期间即通过司法考试。后来担任补习班讲师，很快地便成为人气讲师。一九九五年创立「伊藤真司法考试补习班（伊藤塾的前身）」，引进被称为「伊藤方法」的创新学习法。补习班的短期课程学生通过司法考试人数高居全国首位，这样的成绩奠定伊藤塾在司法补习界的稳固地位。「思考合格后」的独特指导理念大受好评，也以「补习班王牌教师」而广为人知。现在以律师身分正努力地实现「一人一票」的理念。

着有《日本王牌律师的七门逻辑思考与说服传达课》（商周出版）、《精准阅读》（大是文化）、《伊藤真考试对策讲座（全15卷）》（弘文堂）、《高中生也能了解的日本宪法教室》（岩波书店）、《宪法的力量》（集英社）等多本着作。

相关着作：《日本王牌律师的七门逻辑思考与说服传达课：从整理思绪、精准表达到解决人生大小问题，一生都受用的思考训练》《记忆的技术：日本司法补习界王牌讲师，亲自传授独门记忆法，你也可以练出过目不忘的绝佳记忆力！》

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