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2022起最值得关注的流行症状：
席卷全球数百万人的健忘失神、倦怠涣散，
小心！神经性发炎和脑退化风险不是老人专属现象，8~80岁都要注意！
在后疫情时代，人人都应正确理解脑雾，避免错误的资讯、网络消息造成的误解和恐慌！
｛脑雾｝
是「大脑三原力」产生失调、退化的症状表现。也是大脑如同处在混沌的浓雾之中，没有办法清楚的思考，就算我们试图集中精神，使尽全力，但由于身处浓雾当中，感觉心有余而力不足，搞不清接下来该往哪里去。
只要三分钟，即刻自我检测脑雾指数，脑神经专家将教你大脑自救，击退各种扰人状况：思考混沌、失眠多梦、注意力涣散、头昏头重、身心倦怠、酸痛紧绷......
以下状况超过3个就要小心有「脑雾现象」：
□ 出门常常忘记带钥匙、手机、钱包？
□ 无法集中精神做该做的事？
□ 有时会忘记到底刷牙了没？
□ 日常生活变得提不起劲，兴致缺缺？
□ 打开电脑却忘记要查甚么？
□ 很难清楚的沟通及表达？
□ 刚刚才讲完的话，转头就忘？
【脑雾 QA】
脑雾一定会永久脑损伤吗？
不！脑雾当然有可逆机会，本书分享许多具体「改善脑雾」的方法和策略，透过关注自身疾病、睡眠、生活、饮食等调理，脑雾很有可能痊愈！透过本书将让更多人正确理解「脑雾」，避免错误资讯、网络消息造成 的误解和恐慌！
脑雾会造成失智吗？
脑雾不是致病原因，是症状表现和身体警讯，我们更要关注「为什么会 脑雾？」这意味大脑正受到某种威胁，或是发炎感染、疼痛，或是情绪 疾患、睡眠紊乱等，让脑神经系统暴露在退化风险中！书中清楚厘清脑雾和失智的差异和关联。教你关键自救法，降低失智和失能风险！
脑雾是疾病吗？
「脑雾」是描述一群综合症状的表现，长期失眠、发炎疼痛、忧郁焦虑、更年期、肠胃疾病⋯⋯都可能导致健忘失神、倦怠涣散的「症状」。书中分享易导致脑雾的疾病，清楚说明疾病和症状的关系。
新冠脑雾是什么？
是罹患新冠肺炎后，可能产生「新冠长期症状」（Long COVID）的表现之一，一起了解病毒可能如何伤脑？什么又是神经性发炎？
本书特色
1. 增订关于「新冠脑雾」所引发的种种状况，帮助读者厘清病毒可能如何伤脑，如何面对与预防。
2 .以简单易懂的文字帮助读者建立正确观念并破除大脑相关迷思。
3. 清晰的解说示意图一看就懂。
4. 附有脑雾指数、有效睡眠、寂寞指数检测表，协助检视自己的状况。
5. 提供正确饮食、睡眠姿势、缓痛按摩诀窍，以及呼吸冥想音频导引QRcode。
席卷全球数百万人的健忘失神、倦怠涣散，
小心！神经性发炎和脑退化风险不是老人专属现象，8~80岁都要注意！
在后疫情时代，人人都应正确理解脑雾，避免错误的资讯、网络消息造成的误解和恐慌！
｛脑雾｝
是「大脑三原力」产生失调、退化的症状表现。也是大脑如同处在混沌的浓雾之中，没有办法清楚的思考，就算我们试图集中精神，使尽全力，但由于身处浓雾当中，感觉心有余而力不足，搞不清接下来该往哪里去。
只要三分钟，即刻自我检测脑雾指数，脑神经专家将教你大脑自救，击退各种扰人状况：思考混沌、失眠多梦、注意力涣散、头昏头重、身心倦怠、酸痛紧绷......
以下状况超过3个就要小心有「脑雾现象」：
□ 出门常常忘记带钥匙、手机、钱包？
□ 无法集中精神做该做的事？
□ 有时会忘记到底刷牙了没？
□ 日常生活变得提不起劲，兴致缺缺？
□ 打开电脑却忘记要查甚么？
□ 很难清楚的沟通及表达？
□ 刚刚才讲完的话，转头就忘？
【脑雾 QA】
脑雾一定会永久脑损伤吗？
不！脑雾当然有可逆机会，本书分享许多具体「改善脑雾」的方法和策略，透过关注自身疾病、睡眠、生活、饮食等调理，脑雾很有可能痊愈！透过本书将让更多人正确理解「脑雾」，避免错误资讯、网络消息造成 的误解和恐慌！
脑雾会造成失智吗？
脑雾不是致病原因，是症状表现和身体警讯，我们更要关注「为什么会 脑雾？」这意味大脑正受到某种威胁，或是发炎感染、疼痛，或是情绪 疾患、睡眠紊乱等，让脑神经系统暴露在退化风险中！书中清楚厘清脑雾和失智的差异和关联。教你关键自救法，降低失智和失能风险！
脑雾是疾病吗？
「脑雾」是描述一群综合症状的表现，长期失眠、发炎疼痛、忧郁焦虑、更年期、肠胃疾病⋯⋯都可能导致健忘失神、倦怠涣散的「症状」。书中分享易导致脑雾的疾病，清楚说明疾病和症状的关系。
新冠脑雾是什么？
是罹患新冠肺炎后，可能产生「新冠长期症状」（Long COVID）的表现之一，一起了解病毒可能如何伤脑？什么又是神经性发炎？
本书特色
1. 增订关于「新冠脑雾」所引发的种种状况，帮助读者厘清病毒可能如何伤脑，如何面对与预防。
2 .以简单易懂的文字帮助读者建立正确观念并破除大脑相关迷思。
3. 清晰的解说示意图一看就懂。
4. 附有脑雾指数、有效睡眠、寂寞指数检测表，协助检视自己的状况。
5. 提供正确饮食、睡眠姿势、缓痛按摩诀窍，以及呼吸冥想音频导引QRcode。
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