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灾难求生No.1黄金守则：地震、火灾、袭击、溺水、车祸⋯⋯从大型灾害到日常事故的紧急自救全图解 │ Taicho │ PCuSER电脑人 │ 9786267336441
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马上做判断！火灾发生怎么逃？飞弹来了怎么躲？
当灾难袭来，你该怎么办？
❊日本消防救难专家划重点的58种关键救命知识❊
从大型灾祸到日常事故的紧急应变全图解
一本0到99岁都能用的全方位安全指南！
虽然无法预测灾难什么时候会发生，但我们可以为了防止酿成更大的灾害，做好提早预防的准备。此外，居家事故也是常见的意外，这本书列举了藏在日常生活中的危险，教你平时能够事先做好哪些防范措施。
☆本书特色★
➤超图解！快速易懂的处理方式，能够快速应变各种急救处置。
➤日本消防救难队长多年的消防训练与救灾经验为基础，传授遇到意外的紧急对策。
➤每篇列出快速易懂的解决方法及绝对不能做的「NG行动」，如果遇上紧急意外时，就能在第一时间立刻知道「该怎么做、什么不该做」！
➤这本书如同紧急安全包，买来备在家里就安心！
◉第一时间关键判断
●你知道当遇到灾害时，要去哪里避难吗？
●地震除了保命三原则，平时又该如何预防？
●火灾时，要如何从布满浓烟的密闭空间逃生？
●「灾害潜势地图」和「疏散避难地图」有什么差别？
●不得不避难时，可以做什么减少生活压力？
●土石流有哪些警讯？遇到打雷闪电哪里才是安全的避难空间？
●烫伤时，为什么不能脱掉衣服？
●遇到持刀袭击事故，要如何冷静且有效应对？
◉提前做好应急准备
●一定要放在「紧急避难包」的东西究竟有哪些？
●预防火灾于未然，家里的准备措施有哪些？
●高楼、透天、开车、大众运输⋯⋯各式火灾场景安全应对
●随处可见的AED是什么？完全新手也可以简单操作！
●看到有人昏倒时，轻松搬运对方的三种方式
●聋哑人士可以使用的各种报案方式有哪些？
❊❊❊
为了保护自己的生命，以及重要之人的生命，
同时更为了能继续看到他们的笑容，就要一起做好「现在能做的准备」。
作者介绍
作者简介
Taicho
前大坂市消防局职员／防灾顾问
株式会社VITA董事长
以前救难队员的身份，经营防灾YouTube频道「RESCUE HOUSE」，频道主题为「拯救得以拯救的生命」。每天介绍灾害现场的真实情况与心声，以及灾难大国日本才有的「防灾心得」。目前YouTube订阅人数为28.8万人。
译者简介
许郁文
无
绘者简介
Mizoguchi Tomoya
目录
前言
本书的阅读方式
出场人物介绍
第一章 为了紧急时刻所做的准备
01因应不时之需的准备（1）▸一感到地震就立刻躲进「安全区域」避难！
02因应不时之需的准备（2）▸为了来得及逃生，要详读「灾害潜势地图」与「疏散避难地图」
03因应不时之需的准备（3）▸遇到灾害后，立刻带着简便的「紧急外出包」避难
04因应不时之需的准备（4）▸在日常生活以「轮替式」的方式囤积储备用品
05因应不时之需的准备（5）▸了解遇到灾害时，觉得「应该没关系」，不立刻避难的心态
06因应不时之需的准备（6）▸为了即时察觉火灾，一定要安装能侦测烟雾或是温度的「住宅用火灾警报器」
07因应不时之需的准备（7）▸若遇到急症或受伤的人，可让他们维持「复苏姿势」作为临时处置
08因应不时之需的准备（8）▸见到伤患没有反应或是失去呼吸时，不要犹豫，立刻施行「体外心脏按摩（压迫胸骨）」
09因应不时之需的准备（9）▸心跳停止时，快使用谁都会用的「AED」
RESCUE COLUMN 01 发生日本三一一大地震时，消防救难队队员的心声
第二章 遇到天灾时的处置
10面对地震的方法（1）▸地震发生时，「不要被打到」「不要被割到」「不要被压住」
11面对地震的方法（2）▸海啸发生时，不是逃往远方，而是躲到高处避难
12面对地震的方法（3）▸刚好待在「户外」时，切记不要慌张，保持冷静再采取行动
13面对地震的方法（4）▸若在「开车时」遇到地震，千万不要紧急煞车，要慢慢停下来
14避难、在灾区生活（1）▸发生灾害时，若是需要紧急避难可前往「避难地点」，而若需要长期避难则可前往「避难所」
15避难、在灾区生活（2）▸在避难所避难时，要尽可能减少各方面的生活压力
16避难、在灾区生活（3）▸在地下维生管线系统停止运作时，「有效率地」使用备用资源吧
17避难、在灾区生活（4）▸避难时，照着「平常的方式」生活
18预防台风的方法▸台风来袭时，「提早因应」以及「不要外出」
19因应大雨的方法▸事先了解在大雨造成灾害时的「避难判断基准」（参考警特报*等级）
20打雷、闪电的应变措施▸听到雷声时，远离树木或电线杆这类「高耸的物体」
21土石流的应变措施▸下大雨的时候，要特别注意「土石流」
22火山爆发的应变措施▸火山爆发时，根据「火山活动等级及预警发布机制」采取适当的避难行动
RESCUE COLUMN 02 大型台风来袭之际的消防救难队现场
第三章 日常常见的意外、灾害与问题的应变对策
23火灾的应变措施（1）▸火灾时，要了解「浓烟的动态」，「随时压低姿势」并快速避难
24火灾的应变措施（2）▸如果住家是「透天厝」，就利用「投掷」与「降下」的方式逃生
25火灾的应变措施（3）▸如果住家是「大楼」，就从阳台躲到楼下或是隔壁的房间
26火灾的应变措施（4）▸「车子」如果起火，汽油会跟着燃烧，所以要「立刻逃到车外」
27火灾的应变措施（5）▸在搭乘「火车」时发生火灾的话，请「大声提醒其他乘客」以及「前往隔壁车厢避难」
28火灾的应变措施（6）▸如果是「地下铁的车站」发生火灾，跟着「避难方向指示灯」与「出口标示灯」逃生
29火灾的应变措施（7）▸谁都能「拉、瞄、压」地使用「灭火器」
30火灾的应变措施（8）▸如果「身上的衣服着火」记得「立定，扑倒与滚动」
31火灾的应变措施（9）▸了解「日常生活常见的火灾」都如何发生
RESCUE COLUMN 03 消防救难队于火灾现场寻找受困民众的方法
32车祸的应变方式（1）▸假设目击交通事故，要先确保「自身安全」再进行紧急处置
33车祸的应变方式（2）▸若有人被压在车子底下时，可使用「千斤顶」进行紧急处置
34车祸的应变方式（3）▸「被关在车里」时，可使用「头枕」破坏车窗
35车祸的应变方式（4）▸要载未满四岁（且体重在18公斤以下）的幼儿时，一定要使用「儿童安全座椅」
36中暑的应变措施▸为了预防中暑，可透过四招管理健康
37意外溺水的应变方式（1）▸发现「有人溺水」时，不要游过去救他，而是要丢东西给他
38意外溺水的应变方式（2）▸觉得「快要溺水」时，「浮在水面上」等待救援
39轻松搬运的方法▸看到有人昏倒时 ，可以利用「三种搬运方式」轻松地搬运对方
40被关在家里的对策▸想从外面解开「防盗门扣锁」时，可使用绳子
41在浴室发生的意外▸「洗澡」时，要注意「热休克」与「跌倒」
42热痉挛的应变方法▸小孩因为「发高烧」而痉挛、失去意识时，绝对要时时「观察与记录」
43预防坠落意外的方法▸为了预防小孩「从高处坠落」，大人必须「未雨绸缪」
44误食或误咽的处置方式▸如果喉咙被异物堵住，可使用「背部拍打法」或是「哈姆立克法」解决
45便秘的危险▸了解「忍住便意」是「很危险」的事
46受伤、出血的紧急处置▸受伤流血时，可利用「RICE处置」与「OK绷」进行急救措施
47过度呼吸的急救方式▸遇到「过度换气症候群（过度呼吸）」时，要先保持冷静
48烫伤的处置▸不小心「烫伤」时，要不断地「冲水」，以及「不要脱掉衣服」
49过敏性休克的处置▸过敏时，要维持「呼吸畅通的姿势」
50怀孕时，保护自己的方法▸若看到孕妇，多给予一些「贴心」与「支援」吧
RESCUE COLUMN 04 消防救难队员体验月经的经验
第四章 无法预测的人祸以及解决人际问题的方法
51假设其他国家射来飞弹▸假设其他国家射来「飞弹」，要尽可能远离「冲击波」、「碎片」与「粉尘」
52被刀子刺伤的时候▸如果发现有人被「刀子」刺伤时，先「报警与叫救护车」，并且「不要拔出」刀子，而是要「固定」刀子
53发生大型灾害的时候▸若是看到很多人倒地不起，要在拨打紧急电话时说明「有多少伤患」
54发现骚扰的时候▸如果发现有人被骚扰，先询问对方事情的经过以及留下「纪录」
55遇到霸凌的时候▸遭受校园霸凌时，不要独自忍耐（或是让对方隐忍），要记得寻求协助
56在社群媒体被诽谤的时候▸如果因为社群媒体而心里受伤，千万别坐视不理，要提早想办法解决
57遇到家暴的时候▸发现家暴（家庭暴力）的时候，可以早一点帮助受害人改变环境
58各种119通报▸无法透过自己的声音通报的人，也可以使用的各种通报方式
RESCUE COLUMN05 消防救难队面对南海海槽大地震的事先准备
结语
参考文献
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